10 cách chữa ho cho bà bầu an toàn, hiệu quả bằng nguyên liệu thiên nhiên

Ngày: 25/01/2021

Những biện pháp trị ho cho bà bầu từ thảo dược tự nhiên luôn được cả bác sĩ và mẹ bầu “ưu ái” lựa chọn bởi tính an toàn và mang đến hiệu quả cao.  

Trong thai kỳ, ngoài những tháng đầu bị ốm nghén thì tình trạng ho dai dẳng cũng là một trong những vấn đề sức khỏe gây khó chịu cho các mẹ bầu. Vì liên quan trực tiếp đến sức khỏe của em bé nên hầu hết các bác sĩ đều đưa ra lời khuyên mẹ bầu không nên sử dụng thuốc giảm ho hoặc nhiều loại thuốc khác khi mang thai. Do đó, những cách chữa ho cho bà bầu từ thảo dược tự nhiên luôn được ưa chuộng và ưu tiên hơn cả. 

những cách chữa ho cho bà bầu từ thảo dược tự nhiên luôn được ưa chuộng và ưu tiên hơn cả.

Những cách trị ho cho bà bầu từ thảo dược tự nhiên luôn được ưa chuộng và ưu tiên hơn cả.

Bà bầu bị ho nguyên nhân do đâu?

Mặc dù ho nhẹ là vấn đề bình thường khi mang thai ai cũng sẽ đôi lúc gặp phải, tuy nhiên nếu tình trạng ho kéo dài sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Những nguyên nhân thường gặp khiến mẹ gặp phải tình trạng ho kéo dài như:

  • Khi mang thai, sức đề kháng suy giảm cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc bà bầu bị ho. Sự thay đổi nội tiết tố là điều kiện tốt khiến các vi khuẩn, vi rút xâm nhập gây bệnh. Ho là một trong những triệu chứng của nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm trùng đường hô hấp.
  • Với những mẹ bầu có tiền sử bệnh hen suyễn sẽ gặp tình trạng ho kéo dài hay dễ mắc các bệnh đường hô hấp hơn trong thời kỳ mang thai.
  • Thay đổi thời tiết hay thời tiết giao mùa, đặc biệt với khí hậu ở miền bắc khi trời chuyển lạnh ở đầu mùa thu, đông dễ khiến mẹ bầu mắc phải triệu chứng ho.
  • Khi mẹ bầu tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng như: thay đổi thời tiết, hóa chất, thức ăn, bụi phấn, lông chó mèo,… thì cơn ho khan có thể xuất hiện.  
  • Môi trường sống và làm việc không được đảm bảo cũng là một trong những yếu tố gây bệnh hô hấp cho bà bầu. 

Bà bầu ho nhiều phải làm sao?

Để nhằm hạn chế tình trạng ho khi mang thai, mẹ bầu nên chú ý những việc sau:

  • Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc các dung dịch rửa tay kháng khuẩn khác, chú ý vệ sinh không gian, nơi ở sạch sẽ, thoáng mát. 
  • Bổ sung vitamin C cùng các khoáng chất để tăng sức đề kháng.
  • Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp đầy đủ chất xơ, rau xanh, hoa quả cùng tinh bột, thịt cá...
  • Giấc ngủ luôn phải được đảm bảo. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cho tinh thần của mẹ bầu sẽ luôn được ổn định, thoải mái. 
  • Mẹ bầu nên hạn chế đi đến những nơi đông người để phòng chống nhiễm virus cúm, rubella...
  • Khi mẹ bầu bị viêm họng, viêm xoang hay những bệnh lý phổi, viêm phế quản, viêm phổi kèm theo sốt, đờm hoặc tức ngực thì cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ. 

Với tình trạng ho nhẹ thông thường, mẹ bầu có thể tham khảo những bí kíp dân gian dưới đây.

Mật ong, chanh, gừng là một trong nhiều cách trị ho cho bà bầu an toàn, hiệu quả.

Mật ong, chanh, gừng là một trong nhiều cách trị ho cho bà bầu an toàn, hiệu quả.

10 mẹo trị ho cho bà bầu hiệu quả, an toàn

Tỏi: Tỏi được coi là vị thuốc có công dụng kháng viêm, trị ho hiệu quả bởi có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa và có đặc tính kháng khuẩn cao. Thêm vào đó, trong tỏi còn có chất kháng sinh mạnh allicin khi được nghiền nát sẽ được giải phóng và hỗ trợ cơ thể chống lại virus. Nếu bà bầu bị ho, hãy ăn một ít tỏi sống để làm giảm các cơn ho và sự khó chịu ở cổ họng dẫu cho hương vị của loại gia vị này thường không hề dễ chịu. 

Mật ong: Mật ong vốn nổi tiếng với công dụng kháng khuẩn, trị ho, đau rát họng hiệu quả. Tác dụng của mật ong bao gồm việc hoạt động như một chất ức chế ho, tăng cường hệ thống miễn dịch và làm dịu cơn đau họng. Thêm vào đó, vị ngọt của mật ong cũng dễ chịu hơn so với tỏi. Vì vậy, nếu đang tìm kiếm cách chữa ho cho bà bầu thì hãy thử nghĩ đến loại thực phẩm này nhé.

Gừng: Đôi khi các cơn ho khan khiến mẹ bầu cảm thấy còn khó chịu hơn so với ho thông thường bởi không hề thải ra đờm. Những cơn ho này do tình trạng nhiễm virus và dị ứng gây ra. Khi gặp phải ho khan, biện pháp tốt nhất là uống trà gừng để làm giảm viêm. Cách chế biến trà gừng trị ho cho bà bầu cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần cho đập giập 2 nhánh gừng rồi cho vào 150ml nước sôi, để yên trong 15 phút sau đó thêm một chút mật ong và thưởng thức.

Chanh: Chanh hay tốt hơn là quả chanh đào là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C - một chất chống oxy hóa tự nhiên đi kèm đặc tính kháng virus và kháng khuẩn. Vitamin C trong chanh có công dụng kháng khuẩn, giảm viêm, tiêu đờm vô cùng hữu hiệu. Mỗi lần sử dụng, bà bầu có thể uống trực tiếp 2-3 thìa cà phê hoặc pha cùng nước ấm để cải thiện tình trạng ho dai dẳng không dứt.

Lê: Lê là loại quả có vị chua, mát, có tác dụng thanh nhiệt, tiêu đờm, giảm triệu chứng ho khan, ho có đờm. Bài thuốc lê chưng đường phèn giúp mẹ bầu giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng, làm loãng lượng dịch đờm, tiêu viêm hiệu quả.

Bài thuốc lê chưng đường phèn giúp mẹ bầu giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng, làm loãng lượng dịch đờm, tiêu viêm hiệu quả.

Bài thuốc lê chưng đường phèn trị ho cho bà bầu hiệu quả.

Củ cải trắng: Trong dân gian, củ cải trắng có công dụng nhuận phế, tiêu đờm, giúp chữa trị các bệnh về đường hô hấp hiệu quả. Vì vậy, củ cải trắng thường được sử dụng để trị ho cho bà bầu. 

Nước muối: Nước muối giúp làm giảm dịch nhầy, giảm viêm, loại bỏ vi khuẩn, nấm trong cổ họng vì thế, mẹ bầu nên súc miệng, ngậm miệng bằng nước muối ấm 3 -4 lần mỗi ngày cũng giúp làm sạch, sát trùng nhẹ nhàng đường hô hấp đẩy lùi triệu chứng ho khó chịu. 

Dầu khuynh diệp: Đây là vị thuốc giảm ho và điều trị cảm lạnh an toàn, hiệu quả với rất nhiều đối tượng đặc biệt là phụ nữ mang thai. Mẹ bầu chỉ cần thoa chà nhẹ một ít dầu lên ngực, hoặc xông hơi giúp làm sạch đường thở dễ dàng.

Lá diếp cá và nước gạo: Trong các loại thảo dược tự nhiên thì lá diếp cá có công dụng kháng viêm, tiêu đờm rất tốt. Nước vo gạo giúp làm dịu các cơn đau rát họng, làm sạch vòm họng hiệu quả. Bài thuốc dân gian từ lá diếp cá và nước vo gạo thường được sử dụng làm cách chữa ho cho bà bầu tại nhà.

Bổ sung thêm Kẽm: Một cách khác để trị ho cho bà bầu là bổ sung thêm kẽm. Kẽm có tác dụng ngăn cản sự hoạt động, phát triển của virus gây bệnh ở đường hô hấp, đẩy lùi bệnh cũng như các cơn ho. Mẹ bầu có thể bổ sung kẽm qua các thực phẩm giàu chất này như: dầu mầm lúa mì, rau bó xôi, hạt bí ngô,… 

Trên đây là 10 cách trị ho cho bà bầu an toàn, hiệu quả bằng nguyên liệu thiên nhiên. Song song đó, để mẹ và thai nhi được an toàn, khỏe mạnh mẹ cần có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, đừng quên khám thai định kỳ, đặc biệt đăng ký gói thai sản trọn gói tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để mẹ và thai nhi được bác sĩ theo dõi xuyên suốt từ khi mang thai cho đến khi con chào đời. Mọi thông tin chi tiết vui lòng gọi 1900 1806.