4 “không” khi chăm sóc trẻ trong mùa nắng nóng

09:29 | 30.06.2020

Trẻ nhỏ hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng còn yếu nên dễ mắc bệnh và gặp nhiều tác động không tốt, đặc biệt là trong mùa nắng nóng. Cha mẹ hãy tham khảo ngay 4 “không” trong chăm sóc trẻ ngày hè để bé luôn khỏe mạnh nhé.

Không để trẻ ngồi lâu trong xe ô tô ngoài nắng nóng

Nhiều ông bố bà mẹ cho rằng, cho trẻ ngồi trong xe ngày nắng nóng giúp tránh khói bụi, vừa ngăn không khí oi bức, khó chịu từ bên ngoài. Tuy nhiên,việc này rất dễ gây nguy hại đến sức khỏe của trẻ. Nhất là khi đã tắt máy, đóng kín cửa và để xe ngoài trời giữa thời tiết nắng nóng.

chăm sóc trẻ mùa nắng nóng

Trẻ nhỏ dễ bị sốc nhiệt nếu ngồi trong xe ô tô ngoài nắng

Nhiệt độ trong xe thường tăng nhanh khi di chuyển, đậu ngoài nắng nóng và không sử dụng điều hòa. Chỉ cần 10 phút, mức nhiệt trong xe có thể tăng hơn 11 độ C và nhanh chóng đạt đến ngưỡng gây tử vong. Trẻ nhỏ dễ hấp thu nhiệt hơn người lớn, không gian trong xe lại ngột ngạt, khó chịu nên dễ bị sốc nhiệt. Bởi vậy tuyệt đối không để trẻ ngồi lâu trong xe ô tô đậu ngoài trời nắng.

Không để trẻ chơi ngoài trời nắng nóng quá lâu

Da trẻ nhỏ vốn mỏng manh, nhạy cảm nên khi chơi ngoài nắng quá lâu dễ bị cháy nắng làm tổn thương da. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý che chắn da cho bé với quần áo dài tay, mũ rộng vành, kem chống nắng… trước khi ra ngoài. Cho trẻ mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, dễ thoát mồ hôi. Các hoạt động ngoài trời chỉ nên diễn ra trước 10 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều để tránh các tia bức xạ nguy hại. Nếu nhiệt độ ngoài trời trên 38 độ C, các gia đình nên cho trẻ chơi trong nhà.

Không để trẻ bị mất nước 

Nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể trẻ phải tiết ra nhiều mồ hôi để giải nhiệt nên dễ bị mất nước và các chất điện giải. Nếu chơi ở ngoài nắng quá lâu, trẻ có nguy cơ bị sốc nhiệt. Vì vậy cha mẹ phải thường xuyên chú ý nhắc con uống nước. Theo khuyến cáo của WHO, lượng nước thiết yếu cho trẻ trong ngày vào khoảng 50-60ml/kg trong 24 giờ. Nên cho bé ăn nhiều thức ăn mát, rau quả giàu kali như: rau đay, mồng tơi, cà chua… Đối với trẻ sơ sinh, trẻ còn bú mẹ, nên tăng số lần cho bú trong ngày. 

chăm sóc trẻ mùa nắng nóng

Cha mẹ cần bổ sung đủ nước cho trẻ khi vui chơi ngoài trời

Không ra vào phòng điều hòa đột ngột

Ra vào phòng điều hòa đột ngột sẽ làm thay đổi môi trường, khiến cơ thể không thích ứng kịp. Tình trạng nhẹ có thể gây mệt mỏi, lờ đờ, đau đầu, chóng mặt. Nặng sẽ làm nhịp tim và hơi thở không đều, gây khó thở, dẫn đến hôn mê, tử vong. Vì vậy, khi định ra ngoài phòng lạnh, hãy mở cửa đợi 2-3 phút. Sau đó mới ra khỏi phòng để cơ thể dần thích nghi với sự thay đổi.

Theo bác sĩ khuyến cáo, các trường học, gia đình không nên để nhiệt độ điều hòa quá thấp. Nhiệt độ trong nhà và ngoài trời không nên để chênh lệch quá 8-10 độ. Những ngày nắng nóng này, các gia đình nên để máy lạnh ở mức 28-29 độ C. Nếu dùng quạt, nên sử dụng chức năng quay để gió không thổi thẳng vào mặt. Đặt thêm các chậu nước hoặc máy phun hơi nước trong nhà để bổ sung độ ẩm trong không khí. Nếu ngồi lâu trong phòng điều hoà, cần cho trẻ uống nhiều nước để tránh khô họng, ngạt mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt.

>>> Xem thêm: Cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa cần chú ý gì?

Mọi nhu cầu, hoạt động của trẻ nhỏ hầu hết đều phụ thuộc vào người lớn. Chăm sóc đúng cách sẽ giúp trẻ thích nghi tốt với thời tiết và luôn khỏe mạnh. Hy vọng 4 lưu ý trên đã giúp cha mẹ có thêm hiểu biết trong chăm sóc trẻ ngày hè. Nếu cha mẹ có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay TẠI ĐÂY để được tư vấn. 

  • Share: