Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ cực kỳ hiệu quả

Ngày: 03/02/2021

Sau khi sinh, sản dịch ra quá nhiều trong thời gian dài sẽ nguy hiểm cho mẹ. Để giúp mẹ nhanh chóng hết sản dịch sau sinh, hãy cùng BVĐK Phương Đông tìm hiểu một số cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ cực kỳ hiệu quả dưới đây.

Sản dịch sau sinh là gì?

Sản dịch sau sinh là quá trình đào thải các chất cặn bã tích tụ trong tử cung sau 9 tháng 10 ngày mang thai. Hay nói cách khác, sản dịch là dịch ở đường sinh dục và tử cung chảy ra ngoài trong những ngày đầu tiên sau sinh con. 

Sản dịch gồm có: máu loãng, máu cục có màu đỏ sẫm chảy từ niêm mạc tử cung bị thoái hóa và bong ra. Hiện tượng này kéo dài từ 4-5 tuần tùy theo cơ địa của mỗi người, có người kéo dài cả tháng. 

Sản dịch sau sinh là quá trình đào thải các chất cặn bã tích tụ trong tử cung sau 9 tháng 10 ngày mang thai

Sản dịch là dịch ở đường sinh dục và tử cung chảy ra ngoài trong những ngày đầu tiên sau sinh con

Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ

Chăm sóc và vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Sau khi sinh, tử cung vẫn duy trì việc co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Đây là thời điểm vi khuẩn bên ngoài dễ xâm nhập vào tử cung qua đường sinh dục, tử cung lúc này trở thành môi trường thuận lợi để gây viêm nhiễm âm đạo. 

Do vậy, các mẹ cần giữ gìn vệ sinh vùng kín đúng cách. Chị em nên thay băng vệ sinh 4 - 6 giờ/lần, rửa vùng kín bằng nước ấm và lau khô mỗi lần đi vệ sinh. Có thể dùng dung dịch vệ sinh pha loãng để rửa. 

Sản phụ nếu không quá mệt nên tắm gội bình thường. Nhưng phải tắm với nước ấm, trong phòng kín gió, tắm nhanh sau đó lau khô người, sấy tóc..

Cho con bú thường xuyên

Dù cho những ngày đầu sinh mổ, sữa chưa về hoặc ít sữa thì các mẹ vẫn cần tích cực cho con bú bởi khi cho bé bú, tử cung của mẹ sẽ được kích thích co bóp, từ đó sản dịch sẽ được tống ra ngoài nhiều hơn, trong thời gian nhanh hơn. Ngoài ra, khi cho con bú mẹ sẽ kích thích sữa về nhiều hơn, giúp mẹ không bị tắc tia sữa, không bị đau căng tức ngực. Sản phụ sinh mổ nếu gây tê cục bộ thì có thể cho bé bú sau sinh khoảng 4–6 tiếng, lúc thuốc gây tê giảm tác dụng. 

Cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ bằng cách cho con bú

Cho con bú khiến tử cung của mẹ được kích từ đó sản dịch sẽ được tống ra ngoài nhiều hơn

Vận động nhẹ nhàng và nghỉ ngơi hợp lý

Với các mẹ sinh mổ thì thời gian nghỉ ngơi cần lâu hơn sinh thường một chút. Tuy vậy, các mẹ không nên vì thế mà nằm quá nhiều ở trên giường bởi khi ít vận động vừa không tốt cho máu lưu thông vừa sẽ khiến mẹ dễ bị dính ruột, bí tiểu, vết mổ lâu lành và sản dịch lâu sạch.

Thay vì nằm nghỉ ngơi, từ ngày thứ 2 sau sinh, dù đau các mẹ cũng phải cố gắng tập đi lại nhẹ nhàng quanh phòng. Những ngày tiếp theo, mẹ nên chủ động xoay trở mình trên giường, ngồi dậy và tập đi lại quanh hành lang, quanh nhà nhiều hơn. Khí huyết được lưu thông, sản dịch dễ dàng thoát ra ngoài qua đường cửa mình sẽ giúp cơ thể mẹ khỏe lại về mọi mặt. Đây thực sự là cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ cực hiệu quả.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Sau sinh, mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng như: rau, thịt, các loại hoa quả. Mẹ có thể ăn đồ ăn loãng như cháo, súp cho dễ tiêu hóa. Đặc biệt mẹ không sử dụng chất kích thích, uống bia rượu, thực phẩm lên men, đồ ăn chế biến sẵn để không ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ.

Bổ sung vitamin và khoáng chất theo hướng dẫn của bác sĩ

Vitamin và khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể đặc biệt là mẹ sau sinh. Không chỉ giúp mẹ hồi phục sức khỏe mà còn bổ sung dinh dưỡng, làm sạch sản dịch hiệu quả. Một số loại vitamin, khoáng chất cho sản phụ như: Canxi,  sắt,  vitamin A, vitamin D.

Một số thực phẩm hỗ trợ tống sản dịch sau sinh mổ

Canh rau ngót

Trong thời gian thai kỳ, rau ngót là một trong những loại thực phẩm mẹ bầu không nên ăn vì dễ gây sảy thai. Bởi trong rau ngót có chứa chất kích thích co bóp tử cung không nên dùng khi mang thai. Ngược lại, nếu sau sinh thì rau ngót lại trở thành thực phẩm được các mẹ ưu tiên hàng đầu bởi rau ngót có tính mát, chứa nhiều vitamin C, khoáng chất tốt cho cơ thể. Từ đó sẽ giúp nhanh hết sản dịch, tăng sức đề kháng và rau ngót còn là một loại thực phẩm lợi sữa. 

Cách chế biến món ăn hay đồ uống từ rau ngót rất phong phú và đơn giản. Ngoài làm sinh tố từ rau ngót, các mẹ cũng có thể ăn canh rau ngót với thịt bằm, hoặc nấu nước rau ngót để uống.

Sau sinh mẹ nên ăn nhiều rau ngót để nhanh hết sản dịch

Sau sinh mẹ nên ăn nhiều rau ngót để nhanh hết sản dịch

Nước đậu đen, đậu đỏ rang

Theo dân gian, nước đậu đen và đậu đỏ rang có tính mát, rất tốt cho cơ thể mới sinh của người phụ nữ. Ngoài ra, đây là thức uống hỗ trợ khắc phục sản dịch rất tốt. 

Cách làm rất đơn giản, mẹ chỉ cần chuẩn bị 200g đậu đen và 200g đậu đỏ đem rang thơm. Sau đó bỏ vào nước và cho ít men rượu nấu cùng. Nấu đến khi nước thôi ra màu đen và hạt chín là được. Uống mỗi ngày một lần để đẩy sản dịch ra nhanh hơn.

Nước chè vằng

Trong các loại thảo dược thì chè vằng là một vị thuốc nam rất quý và nổi tiếng với tác dụng chữa tắc tia sữa, tạo sữa cho mẹ. Bên cạnh đó, nước chè vằng không chỉ giúp đẩy sản dịch ra ngoài mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, bổ máu, lợi sữa. Mẹ chỉ cần dùng 30 gram chè vằng hãm cùng hai lít nước nóng. Sau đó, uống thay nước trong một tuần liên tục sẽ thấy tác dụng rõ rệt. Vậy nên rất nhiều phụ nữ sau sinh đã duy trì việc uống nước chè vằng trong suốt thời gian ở cữ. 

Canh trứng nấu đậu phụ

Canh trứng đậu phụ là món ăn không chỉ bổ dưỡng cho mẹ sau sinh mà con làm sạch sản dịch sau sinh mổ hiệu quả. Đây là món ăn cực kỳ đơn giản, dễ làm vừa bổ sung các dưỡng chất, vitamin, vừa cho mẹ thêm năng lượng, chống táo bón mà còn hỗ trợ đẩy sản dịch ra hiệu quả. 

Cách làm: Mẹ cần chuẩn bị 2 bìa đậu phụ trứng, 2 quả trứng gà, 1 ít đường trắng. Sau đó, cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ. Trứng đem nấu thành canh rồi cho đậu phụ vào. Cuối cùng thêm chút đường vào cho dễ ăn. Mẹ nên ăn liên tục món này trong 4 ngày, vào sáng sớm khi bụng đang đói sẽ thấy sản dịch ra nhiều hơn, rút ngăn thời gian rất hiệu quả.
Canh trứng nấu đậu phụ giúp tống nhanh sản dịch sau sinh mổ hiệu quả

Canh trứng nấu đậu phụ giúp tống nhanh sản dịch sau sinh mổ hiệu quả

Một số lưu ý cho mẹ sau sinh mổ

Có nên sử dụng đai nịt bụng sau sinh mổ

Có thể thấy, sử dụng đai nịt bụng sau sinh có tác dụng: hồi phục cơ, giữ phần cơ thể giữa ngực và lưng đứng yên, giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, thời gian thích hợp nhất đeo đai nịt bụng đối với  phụ nữ sinh thường khoảng 20 ngày sau sinh để sản dịch thoát hết rồi mới nên đeo đai. Với phụ nữ sinh mổ, để tránh ảnh hưởng đến vết mổ thì cần đợi 1-2 tháng hoặc đến khi vết thương lành hẳn thì mới nên dùng đai.

Lưu ý: 

  • Khi đeo đai nịt bụng không nên đeo liên tục cả ngày đặc biệt không đeo vào ban đêm. 
  • Không nịt bụng quá chặt bởi sẽ cản trở hồi phục thành bụng, cản trở cơ quan sinh sản trở về trạng thái ban đầu, đồng thời gây sa tử cung, phình âm đạo, sản dịch không thoát hết ra ngoài… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe các sản phụ. 
  • Nên chọn đai nịt bụng sau sinh loại chuẩn, đảm bảo chất lượng.  
  • Cần vệ sinh và làm sạch đai nịt bụng sau mỗi lần sử dụng để tránh nhiễm trùng, kích ứng. 
  • Ngừng sử dụng nếu cảm thấy khó chịu, tức bụng, đau.

Phụ nữ sau sinh mổ nên để khoảng 1-2 tháng sau sinh thì mới nên sử dụng đai nịt bụng

Để tránh ảnh hưởng đến vết mổ thì cần đợi 1-2 tháng hoặc đến khi vết thương lành hẳn thì mới nên dùng đai

Tư thế nằm vắt chân có tốt không?

Nhiều mẹ cho rằng sau sinh nên nằm chéo chân sẽ giúp âm đạo khép lại, thực tế đây là cách làm không đúng. Bởi, tư thế nằm vắt chéo chân lên nhau có thể khiến cho sản dịch bị ứ lại trong buồng tử cung và không thể chảy hết ra ngoài. Từ đó gây bế sản dịch, rất nguy hiểm. Vì vậy mẹ nên hạn chế nằm ngủ, nghỉ ở tư thế vắt chéo chân, nên nằm tư thế duỗi chân thẳng để không cản trở sản dịch đọng lại trong buồng tử cung, âm đạo.

Sản dịch ra thế nào là bất thường?

Bình thường sản dịch chỉ có mùi tanh nhẹ, kéo dài khoảng 20 ngày,  thậm chí có người kéo dài từ 40-45 ngày. Tuy nhiên, rất nhiều phụ nữ sau sinh lại có những dấu hiệu bất thường về sản dịch. Dưới đây là một vài dấu hiệu bất thường của sản dịch sau sinh mẹ nên lưu ý: 

  • Dịch âm đạo có mùi hôi khó chịu
  • Chảy máu nhiều hơn, xuất hiện nhiều cục máu đông
  • Khi ấn vào đáy tử cung có cảm giác đau, căng cứng  và sản dịch chảy ra ồ ạt
  • Cơ thể cảm thấy ớn lạnh, mệt mỏi, chóng mặt như muốn ngất xỉu  và kèm theo sốt (trên 38 độ C)
  • Nhịp tim không đều;
  • Thay băng vệ sinh liên tục do máu ra quá nhiều

Hy vọng với những thông tin hữu ích mà Bệnh viện Đa khoa Phương Đông cung cấp đã giúp các mẹ tìm ra được cách làm sạch sản dịch sau sinh mổ. Ngoài ra, mẹ cũng cần giữ tinh thần thoải mái, lạc quan để không bị tâm lý chi phối ảnh hưởng đến quá trình đảo thải sản dịch ra bên ngoài. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần được giải đáp vui lòng liên hệ tới số 1900 1806.