Bệnh loãng xương là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Ngày: 10/02/2021

Khi bước vào độ tuổi trung niên, mật độ xương giảm, chúng ta đều có nguy cơ đối mắc bệnh loãng xương. Vậy bạn đã hiểu hết về bệnh loãng xương chưa? Cùng tìm câu trả lời qua bài viết này nhé!

Khái quát về bệnh loãng xương

Loãng xương là gì?

Loãng xương là tình trạng tăng phần xốp ở xương do giảm số lượng tổ chức xương, giảm trọng lượng của một đơn vị thể tích, là hệ quả của việc suy giảm các khung Protein và lượng Canxi gắn với các khung này.

Loãng xương là gì?

Loãng xương là gì?

Loãng xương được xem là nguyên nhân chính gây gãy xương ở phụ nữ sau mãn kinh và người cao tuổi. Gãy xương do loãng xương có thể xảy ra ở bất kỳ xương nào trên trên thể, tuy nhiên thường gặp nhất ở xương cột sống, xương đùi và xương cổ tay. Một số xương khi bị gãy có thể không tự lành lại được mà phải phẫu thuật với chi phí tốn kém, đấy là xương cột sống và xương đùi.

Tình trạng loãng xương sẽ càng nặng thêm khi bạn ngày càng cao tuổi, do ở độ tuổi này, mật độ xương không đảm bảo được mức cho phép để xương có thể cứng chắc như ở độ tuổi trưởng thành.

Phân loại loãng xương

Loãng xương được chia thành hai loại tùy vào nguyên nhân, đó là:

Loãng xương nguyên phát: Đây là loại loãng xương do sự lão hóa của các tạo cốt bào. Căn nguyên chính của loại loãng xương này là do ảnh hưởng của tuổi tác hoặc tình trạng mãn kinh ở phụ nữ. Loãng xương nguyên phát được chia thành hai thể là:

  • Loãng xương týp 1: Loãng xương ở tuổi mãn kinh.
  • Loãng xương týp 2: Loãng xương tuổi già ở cả nam và nữ.

Loãng xương thứ phát: Là loại loãng xương có thể gặp ở mọi lứa tuổi bởi những nguyên nhân sau:

  • Nằm bất động quá lâu;
  • Bệnh nội tiết: Cường giáp, đái tháo đường, suy tuyến tình dục, cường vỏ thượng thận;
  • Bệnh thận: Chạy thận nhân tạo, thiếu chất Hydroxylase trong việc chuyển hóa Vitamin D;
  • Bệnh ung thư: Kahler,...;
  • Bệnh di truyền: Bệnh nhiễm sắc tố sắt,...;
  • Bệnh khớp: Viêm khớp dạng thấp, bệnh lý cột sống;
  • Do thuốc: Lạm dụng thuốc có chứa Corticoid, Heparin, dùng lợi tiểu kéo dài...

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương

Loãng xương là hậu quả của việc quá trình tạo xương và hủy xương bị phá vỡ cân bằng. Khi đó, quá trình tạo xương suy giảm nhưng quá trình hủy xương lại bình thường.

Các nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này bao gồm:

  • Ít vận động, lối sống sinh hoạt không hợp lý;
  • Lao động vất vả, thường xuyên phải mang vác những vật nặng;
  • Chế độ dinh dưỡng thiếu Canxi;
  • Hormone sinh dục nữ giảm sau mãn kinh khiến tốc độ chuyển Canxi từ xương vào máu tăng nhanh;
  • Lượng Canxi cho quá trình tạo xương không được bổ sung đầy đủ khi còn trẻ, nên khi về già, cùng với quá trình lão hóa diễn ra, quá trình tạo xương sẽ giảm xuống và quá trình hủy xương diễn ra nhanh khiến mật độ xương giảm sút, làm cho xương giòn và yếu hơn, giảm sức chịu lực nên dễ bị gãy;
  • Suy giảm hệ miễn dịch cũng góp phần gây ra loãng xương.

Các triệu chứng của bệnh loãng xương

Tình trạng loãng xương thường không có những biểu hiện rõ ràng ngay từ đầu, người bệnh có thể không biết mình bị loang xương cho đến khi xương trở nên yếu đi và dễ bị gãy do va đập nhẹ hay té ngã. Một số triệu chứng phổ biến thường gặp khi bị loãng xương phải kể đến như:

  • Khi mật độ xương giảm sẽ khiến xương ở cột sống bị xẹp, gây nên tình trạng đau lưng cấp, dáng đi khom và gù lưng;
  • Một trong những triệu chứng mà người bị bệnh loãng xương có thể cảm nhận thấy rõ nhất đó chính là đau nhức ở các đầu xương, mỏi dọc các xương hay thậm chí có cảm giác như bị kim chích toàn thân;

Một trong những triệu chứng rõ nhất của bệnh loãng xương chính là đau mỏi dọc xương, nhức các đầu xương hay cảm giác như kim chích toàn thân

Một trong những triệu chứng rõ nhất của bệnh loãng xương chính là đau mỏi dọc xương, nhức các đầu xương hay cảm giác như kim chích toàn thân

  • Thường xuyên bị đau ở những vùng xương chịu sức nặng của cơ thể như cột sống, xương chậu, thắt lưng, đầu gối, cơn đau thường sẽ âm ỉ, kéo dài lâu và cảm giác đau sẽ tăng lên đi lại, vận động;
  • Người bị loãng xương thường gặp khó khăn trong việc thực hiện những tư thế như cúi gập người hay xoay hẳn người sang một bên;
  • Ở những người trung niên, loãng xương thường sẽ đi kèm các dấu hiệu của của bệnh cao huyết áp, thoái hóa khớp, giãn tĩnh mạch.

Những biện pháp phòng ngừa bệnh loãng xương

Dưới đây là một số phương pháp có thể giúp ngăn chặn hay làm giảm quá trình mất xương và phòng ngừa gãy xương:

  • Tăng cường vận động phù hợp với lứa tuổi và khả năng của bản thân;
  • Bổ sung Canxi và Vitamin D mỗi ngày;
  • Sử dụng nội tiết tố sau tuổi mãn kinh với phụ nữ.

Điều trị bệnh loãng xương

  • Cung cấp lượng Canxi theo chỉ định của bác sĩ điều trị, không dùng vượt mức. Bổ sung mỗi ngày 600 IU (đơn vị quốc tế) Vitamin D cho người trong độ tuổi từ 1 đến 70 và 800 IU cho độ tuổi từ 71 trở lên;
  • Duy trì được cân nặng cơ thể ở mức ổn định, không quá béo hay quá gầy;
  • Vận động và tập thể dục nhẹ nhàng từ 3 - 4 giờ mỗi tuần;
  • Không hút thuốc lá;
  • Hạn chế sử dụng những đồ uống có chất kích thích như cafe, bia rượu,...;
  • Ngăn ngừa tình trạng gãy xương băng việc hạn chế tối đa việc bị té ngã.

Đừng quên thường xuyên đi thăm khám để có những cách phòng tránh cũng như hạn chế tối đa việc giảm mật độ xương để có cuộc sống khỏe mạnh nhất nhé!