Chuyên gia giải đáp: Bệnh trĩ phải kiêng những gì?

Ngày: 05/03/2021

Bệnh trĩ khiến người mắc bệnh khó chịu và đau, nhất là khi ngồi. Để điều trị trĩ, bạn phải phẫu thuật cắt bỏ búi trĩ và kết hợp ăn uống lành mạnh giúp vết thương nhanh lành và ngăn ngừa khả năng bị bệnh trở lại. Một số loại thực phẩm là tác nhân gây ra bệnh trĩ, song khi mắc trĩ nhiều bệnh nhân thông thường sẽ không chú ý đến nó. Bên cạnh đó, chế độ sinh hoạt thường ngày cũng ảnh hưởng ít nhiều đến quá trình hồi phục của vết thương sau khi cắt bỏ trĩ. Vì thế, chế độ ăn và sinh hoạt có liên quan chặt chẽ đến việc bệnh có tái phát hay trở nặng không. Do đó, bệnh trĩ phải kiêng những gì? Cùng tìm câu trả lời nhé.

Bệnh trĩ không nên ăn gì?

1. Người mắc bệnh trĩ không nên ăn quá nhiều thịt

bệnh trĩ phải kiêng những gì

Chế độ ăn uống quá nhiều thịt không tốt cho người bị trĩ

Thịt là một trong những thực phẩm quen thuộc trong mọi bữa ăn gia đình. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều thịt có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là những người đang mắc bệnh trĩ. 

Thịt là thực phẩm cung cấp nhiều đạm (protein) cho cơ thể nhưng lại không chứa nhiều chất xơ, dễ gây khó tiêu, đầy bụng. Khi bạn tiêu thụ quá nhiều thịt dễ dẫn đến táo bón. Do đó, bệnh trĩ phải kiêng những gì thì thịt là điều mà bạn cần lưu ý đầu tiên. Để điều hòa việc ăn uống hợp lý, nên chế biến thịt chung với rau xanh nhiều chất xơ và các loại chất béo lành mạnh như dầu oliu để cơ thể có thể tiêu hóa dễ dàng, hạn chế táo bón.

2. Thực phẩm ít chất xơ không tốt cho hệ tiêu hóa của người bị trĩ

Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và được xem là phương pháp hiệu quả cho việc phòng ngừa cũng như điều trị chứng táo bón. Ngoài ra, các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như trái cây, rau quả, lúa mì... còn mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ khác cho cơ thể như giúp ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường, ngừa tăng cân và một số bệnh ung thư, đồng thời cũng tốt cho hệ tiêu hóa nữa. 

Chính vì vậy, thiếu chất xơ là thủ phạm phổ biến nhất gây nên bệnh trĩ ở nhiều đối tượng. Nếu thực phẩm bạn dung nạp không đủ hàm lượng chất xơ để cung cấp cho cơ thể, chứng táo bón có thể nặng nề thêm và khiến bệnh trĩ thêm tồi tệ. Người bệnh trĩ phải kiêng những gì thì nên kiêng ăn các thực phẩm có ít chất xơ, tăng cường ăn các thực phẩm như rau củ, trái cây, thực phẩm nguyên hạt...

3. Thức ăn cay tuyệt đối không có trong danh sách người bị trĩ nên ăn

mắc bệnh trĩ phải kiêng những gì

Tuyệt đối không ăn cay khi bị trĩ

Thực phẩm cay như ớt, tiêu, gừng, mù tạt... có tính nóng, khi hấp thụ vào cơ thể dễ tăng huyết áp, đổ mồ hôi, nếu bạn ăn quá nhiều làm cơ thể bị nóng trong người, gây táo bón, đau rát khi đi ngoài, dẫn đến trĩ. Ngoài ra, các thức ăn cay sẽ kích ứng dạ dày, gây đau rát hậu môn khi đi đại tiện, làm tắc nghẽn xoang hậu môn, gây nên bệnh trĩ ngoại, và gây chảy máu nhiều hơn. Do đó, loại thực phẩm cần tránh nếu bạn không muốn tình trạng trĩ thêm nặng đó là các món cay và cần kiêng ăn cay nếu bạn không muốn sống chung với bệnh trĩ cả đời.

4. Nên ăn ít đồ ăn mặn khi bị trĩ

Muối có đắc tính là hút nước, khi tiêu thụ quá nhiều thức ăn mặn sẽ khiến cho đường ruột bị rút bớt nước, khiến cho phân trở nên cứng, người bệnh trĩ phải rặn nhiều khi đi đại tiện. Đây là điều cực hại cho căn bệnh trĩ. Ngoài ra, muối còn làm gia tăng áp lực lên các mạch máu và tế bào khiến cho búi trĩ sưng to và gây đau đớn. Chính vì thế, người mắc bệnh trĩ phải kiêng những gì thì trong chế độ ăn uống nên hạn chế đồ ăn mặn.  

5. Thực phẩm chứa nhiều dầu, mỡ không tốt cho người bị trĩ

Thực phẩm nhiều dầu mỡ không chỉ được tìm thấy tại các cửa hàng thực phẩm ăn nhanh mà còn phổ biến trong các bữa cơm văn phòng, nhà hàng, trường học và thậm chí là trong chính thực đơn ở nhà của nhiều gia đình. Hầu hết các thực phẩm được chiên hoặc nấu với dầu thừa được coi là thực phẩm dầu mỡ. Chúng bao gồm khoai tây chiên, pizza, hành tây chiên, phô mai que và bánh rán. Một chế độ ăn nhiều chất béo, có thể làm hỏng hệ vi sinh vật đường ruột của bằng cách tăng số lượng vi khuẩn đường ruột không lành mạnh và giảm số lượng lợi khuẩn. Đối với người bị trĩ, những thực phẩm chứa nhiều dầu dễ gây đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa làm cho bạn rơi vào cảnh táo bón thường xuyên, làm trầm trọng hơn căn bệnh trĩ. Do đó, đây là một trong những loại thực phẩm cần hạn chế cho người bị trĩ. 

6. Khi bị trĩ nên giảm lượng đường và tinh bột

khi bị bệnh trĩ phải kiêng những gì

Chế độ ăn ít đường cần thiết cho người bị trĩ

Bánh kẹo ngọt chứa nhiều đường. Ăn quá nhiều đường và tinh bột là một trong những nguyên nhân gây táo bón, ngứa hậu môn và kích thích phản ứng viêm phát triển, gây sưng đau búi trĩ và làm bệnh trĩ trở nên nặng hơn. Tác hại không tưởng của đồ ngọt là một trong những điều người bệnh phải nẵm rõ và bệnh trĩ phải kiêng những gì thì chắc chắn không thể bỏ qua đường và tinh bột.   

7. Nên loại bỏ đồ uống có cồn, chất kích thích trong chế độ ăn uống người bị trĩ

Trong cà phê chứa caffeine dễ đầy bụng, sẽ làm cơ thể mất nước khiến phân bị khô, gây táo bón, tổn hại đến niêm mạc trực tràng, làm sung huyết, cản trở quá trình lưu thông máu, từ đó khiến cho bệnh trĩ ngày càng trở nên nghiêm trọng. Để hệ tiêu hóa phát triển tốt và không bị bệnh, bạn nên hạn chế uống các loại nước ngọt có ga, cà phê, trà đặc và nói không với rượu bia.  

8. Sản phẩm từ sữa không phù hợp cho người bị trĩ

bệnh trĩ phải kiêng những gì

Mắc bệnh trĩ nên kiêng ăn các chế phẩm từ sữa

Một số sản phẩm làm từ sữa như kem, bơ sữa chứa các chất bảo quản không phù hợp với những người có đường tiêu hóa yếu, dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Thông thường, các sản phẩm sữa không trực tiếp gây ra táo bón, nhưng nó cũng là một nguyên nhân gây khó chịu và đau khi bệnh trĩ tái phát. Bên cạnh đó, sữa không những góp phần vào việc sản xuất khí mà còn gây đau bụng và chuột rút nếu bạn đã bị táo bón. Vì thế, bệnh trĩ phải kiêng những gì thì bạn nên hạn chế sử dụng sữa cũng như các sản phẩm từ sữa nhé. 

Bệnh trĩ nên kiêng làm gì?

Nhịn đi đại tiện

mắc bệnh trĩ phải kiêng những gì

Người mắc bệnh trĩ không được phép nhịn đại tiện

Nhịn đi đại tiện rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt là những người bị trĩ. Có nhiều lý do để bạn nhịn đi đại tiện như đang làm dở việc, không có nhà vệ sinh phù hợp, đau đớn khi táo bón... Thói quen này càng khiến cho táo bón thêm nặng, tạo áp lực lớn lên hậu môn trực tràng do phân trở nên cứng và khô, tồn đọng nhiều trong hậu môn, càng khiến bạn khó đi đại tiện hơn nữa.

Hãy đi vào phòng vệ sinh bất cứ khi nào sự thôi thúc nảy sinh. Nhớ khi ngồi trên bồn cầu, nhớ giữ cho đầu gối cao hơn hông bằng cách đặt hai bàn chân trên ghế thấp đặt phía trước mặt. 

Ngoài ra, tránh căng thẳng và ngồi quá lâu trên nhà vệ sinh, vì nó có thể dẫn giãn dây chằng trực tràng và dồn máu nhiều vào tĩnh mạch trĩ. Nếu bạn căng thẳng và phải rặn nhiều khi đi đại tiện, nguy cơ bệnh trĩ lại càng tệ hại hơn.

Rặn mạnh khi đi đại tiện

Nếu bệnh nhân trĩ bị táo bón, thì không nên cố gắng rặn, sẽ làm tổn thương hậu môn và tác động mạnh lên búi trĩ ngoại. Ngoài ra, phân cứng do táo bón sẽ cọ xát gây đau rát chảy máu. Nếu không đi được thì không nên ráng cố gắng mà tìm các cách khắc phục bằng thuốc, bổ sung nhiều rau, củ quả để giúp nhuận tràng, mềm phân...

Đi vệ sinh quá lâu

Ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh, bạn càng bị căng thẳng về đường tiêu hóa. Ngoài ra, ngồi lâu sẽ dồn nhiều áp lực lên các mạch máu hậu môn của bạn. Cả hai yếu tố này đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Hãy vào nhà vệ sinh khi cần thiết, không nên có tư duy vào đó để xem điện thoại, đọc sách. Đây không phải là không gian thích hợp để bạn làm những điều đó. Nếu nhà vệ sinh của bạn có chứa sách hoặc tạp chí, hãy dọn sạch chúng.

Nhai không kỹ, ăn vội vàng

bệnh trĩ phải kiêng những gì

Ăn nhanh, nhai không kỹ là nguyên nhân dẫn đến bị trĩ

Theo các chuyên gia, nhai là giai đoạn đầu tiên của sự tiêu hóa đầy đủ và khỏe mạnh. Việc nhai thức ăn chậm, nhai kỹ rất tốt để hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, thói quen này thường bị bỏ qua trong cuộc sống hiện đại khi nhịp độ ăn uống, giao tiếp, làm việc đều gấp rút, nhanh chóng. 

Không chỉ vậy, với những người có cuộc sống bận rộn hay các bạn trẻ thường có thói quen ăn uống thất thường, bạ lúc nào ăn lúc đấy hoặc chỉ thích ăn thịt mà không ăn rau. Chính điều này là nguyên nhân khiến cho đường ruột hoạt động kém hiệu quả và dễ dẫn đến táo bón.

Không uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể

Trung bình, nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể. Nước là chìa khóa giúp chất xơ hoạt động trơn tru, nước như một liều thuốc giải độc cho táo bón. Ngoài chức năng hỗ trợ đường tiêu hóa, kích thích sự trao đổi chất nước còn giúp làm mềm phân, phòng chống táo bón. Người mắc bệnh trĩ nên uống nước nhiều hơn lượng nước của người bình thường để hệ tiêu hóa cũng như toàn bộ cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.

Ngồi hoặc đứng quá lâu

Các chuyên gia khoa ngoại đã khẳng định rằng, việc ngồi quá lâu sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ ngoại lên tới 72,9%. Do đó, nếu đặc thù công việc bạn phải đứng nhiều, ngồi lâu, ít vận động như nhân viên bán hàng, lái xe, thợ may, nhân viên văn phòng... thì nên đứng lên và vận động đi lại sau mỗi 45 – 60 phút. Nếu đang ngồi xổm thì cứ 30 phút nên đứng lên đi lại một lần.

Mang vác vật nặng

Mang vác vật nặng gây thêm áp lực lên hậu môn, gây trầm trọng thêm cho bệnh trĩ. Vì vậy, bệnh trĩ phải kiêng những gì thì hãy tránh mang vác vật nặng bằng mọi giá.

Lười vận động, không thể thể dục, thể thao

Thể thao vận động nhẹ nhàng giúp làm tăng hoạt động cơ bắp trong ruột của bạn, giúp vùng hậu môn lưu thông máu, làm giảm sự lắng động và tích tụ máu trong các búi trĩ, làm hạn chế sự mất máu, hỗ trợ việc điều trị bệnh trĩ. Vì vậy hãy cố gắng hòa hợp công việc với việc vận động. luyện tập thể dục các ngày trong tuần. Bạn có thể duy trì các môn thể thao có cường độ vừa sức như cầu lông, bóng bàn, tennis… hoặc những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, chạy chậm, yoga, bơi lội, hoặc khiêu vũ... Tuy nhiên, tránh những hoạt động mạnh, không nên chơi các môn thể thao làm gia tăng áp lực cho vùng chậu, áp lực lên các búi tĩnh mạch trĩ như nâng tạ, gập bụng, chạy nước rút. Đặc biệt, tập thể dục vào buổi sáng có thể làm cho hệ thống tiêu hóa được kích hoạt, làm dịu căng thẳng và giúp bạn có một suy nghĩ tích cực. 

Một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, kiêng khem những yếu tố bất lợi sẽ giúp bạn đẩy lùi và hạn chế những sự phát triển của bệnh trĩ. 

Trên đây là một số chia sẻ về vấn đề bệnh trĩ phải kiêng những gì. Bệnh viện Đa khoa Phương Đông với hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại cùng đội ngũ chuyên gia, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong khám điều trị bệnh, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm thăm khám và điều trị tại Bệnh viện. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc, hãy liên hệ ngay hotline 19001806 để được tư vấn và đặt lịch khám cùng các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông.