Buồn nôn sau khi ăn: Nguyên nhân và cách khắc phục

Ngày: 03/03/2021

Buồn nôn sau khi ăn do đâu? Liệu đây có phải triệu chứng bệnh lý nguy hiểm? Theo đánh giá của các chuyên gia thì đây có thể là biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể khi bị ốm nghén, chán ăn, mệt mỏi. Tuy nhiên nếu buồn nôn sau ăn kéo dài dai dẳng và đi kèm với triệu chứng bất thường khác thì rất có thể đó chính là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm về tiêu hóa.

Nguyên nhân buồn nôn sau khi ăn

Buồn nôn sau khi ăn có thể xuất hiện do nguyên nhân sinh lý và cả bệnh lý. Cụ thể

Nguyên nhân sinh lý:

  • Mang thai: Phụ nữ mang thai những tháng đầu thường có triệu chứng buồn nôn sau khi ăn. Đây còn gọi là hiện tượng ốm nghén.
  • Tâm trạng lo âu, căng thẳng: Yếu tố tâm lý ít nhiều có liên quan đến sự hoạt động của các cơ quan tiêu hóa. Theo khảo sát, những người thường xuyên lo âu, căng thẳng rất dễ bị buồn nôn sau khi ăn.
  • Ăn uống không điều độ: Việc ăn uống không đúng bữa, ăn quá nhiều lúc đói,..thường dẫn đến hiện tượng buồn nôn sau ăn.
  • Ngộ độc thực phẩm: Đây chính là nguyên nhân phổ biến nhất của hiện tượng buồn nôn sau khi ăn. Ngoài cảm giác này, người bệnh sẽ còn cảm thấy chóng mặt, đau đầu, khó chịu, da xanh tái.
  • Dị ứng thực phẩm: Dị ứng thực phẩm cũng là một trong những nguyên nhân thường khiến hệ tiêu hóa của con người gặp vấn đề, dẫn tới hiện tượng nôn mửa. Tình trạng này xuất hiện khi cơ thể không thích ứng được với một số loại thực phẩm, làm cho dạ dày co bóp mạnh để đẩy chúng ra ngoài bằng đường miệng.

Buồn nôn sau khi ăn
Buồn nôn sau khi ăn có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý

Nguyên nhân bệnh lý: Bệnh dạ dày, rối loạn tiền đình, viêm tụy hay các bệnh về túi mật là những bệnh lý có triệu chứng buồn nôn sau khi ăn.

Buồn nôn sau khi ăn là biểu hiện của bệnh gì?

Buồn nôn sau khi ăn trong nhiều trường hợp chính là tín hiệu cho thấy bạn đang mắc phải một bệnh lý nào đó. Cụ thể:

  • Bệnh dạ dày: Buồn nôn sau khi ăn là triệu chứng điển hình của bệnh đau dạ dày. Đây là bệnh khiến chức năng tiêu hóa của con người bị giảm sút, niêm mạc dạ dày cũng dễ bị kích thích gà gây ra hiện tượng buồn nôn, ợ nóng, chướng bụng, đau bụng/ vùng thượng vị.
  • Rối loạn tiền đình: Đây cũng là một là một trong bệnh lý gây ra hiện tượng buồn nôn sau khi ăn. Ngoài ra, người bệnh còn có cảm giác mất thăng bằng, rung giật nhãn cầu và cả ù tai.
  • Viêm tụy: Nếu bị viêm tụy, sau khi ăn người bệnh sẽ thường cảm thấy buồn nôn, chướng bụng, đầy hơi, đau tức bụng dữ dội hoặc âm ỉ bên phải phía trên.
  • Bệnh về túi mật: Cảm giác buồn nôn sau khi ăn cũng có thể là triệu chứng của một số vấn đề túi mật. Ngoài cảm giác này, người bệnh còn thấy đau bụng trên, ợ nóng, và bị đầy hơi rất khó chịu.

Ngoài những bệnh lý phổ biến trên, hiện tượng buồn nôn sau khi ăn cũng có thể là dấu hiệu của cảnh báo một số bệnh khác nhưng ít gặp hơn gồm: Viêm ruột thừa, viêm thận, trào ngược dạ dày thực quản, bệnh liên quan đến huyết áp và tim,,....

Cách khắc phục tình trạng buồn nôn sau khi ăn

Có rất nhiều phương pháp khác nhau mà bạn có thể áp dụng để khắc phục tình trạng buồn nôn sau khi ăn. Tuy nhiên, với những người bị triệu chứng này do nguyên nhân bệnh lý thì tốt nhất bạn cần gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị.

Buồn nôn sau khi ăn
Uống một ly trà quế sau khi ăn có thể giúp bạn hạn chế cảm giác buồn nôn

Người thường xuyên bị buồn nôn sau khi ăn cũng cần thay đổi thói quen ăn uống của mình sao cho điều độ, hợp vệ sinh. Lời khuyên là nên ăn chín uống sôi, ăn những đồ mềm, dễ tiêu hóa, đồng thời tránh ăn những đồ ăn lạ, gây kích ứng dạ dày. Bên cạnh đó, việc chia bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày, không nằm ngay sau khi ăn, không ăn quá no cũng là phương pháp hỗ trợ điều trị mà bạn nên áp dụng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng thêm một số mẹo dân gian để hỗ trợ cải thiện bệnh như:

  • Bấm huyệt: Dùng ngón tay ấn vào phần gân mềm ở giữa xương ngón trỏ và ngón cái với lực vừa đủ. Tiếp theo, day vị trí này trong khoảng 5 phút để giảm cảm giác buồn nôn.
  • Tắm bằng nước ấm: Nước ấm sẽ giúp bạn tăng cường lưu thông máu, giảm cảm giác buồn nôn. Tuy nhiên, trước khi tắm, bạn nên nắm chặt tay trong khoảng 3 đến 5 phút.
  • Sử dụng kẹo ngậm: Những viên kẹo ngậm có vị chua hay ngọt sẽ giúp giảm cảm giác buồn nôn cực kỳ tốt.
  • Uống trà quế: Một ly trà quế sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, qua đó giúp người bệnh ổn định đường ruột, giảm cảm giác buồn nôn sau khi ăn.

Bạn cần nhập viện ngay lập tức nếu hiện tượng buồn nôn sau khi ăn kéo dài dai dẳng hoặc kèm theo một trong những triệu chứng sau đây:

  • Bị nôn ra máu.
  • Nôn kèm đau bụng dữ dội.
  • Bị sốt cao không rõ nguyên nhân.
  • Ý thức bị mất dần.
  • Xuất hiện triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.
  • Buồn nôn sau ăn kèm hiện tượng chán ăn.

Vừa rồi là những thông tin cơ bản liên quan đến hiện tượng buồn nôn sau khi ăn. Nếu đang gặp phải tình trạng này, tốt nhất bạn hãy liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và áp dụng phương pháp khắc phục kịp thời.