Cách pha 3 loại trà thanh nhiệt giải độc cho ngày Tết

Ngày: 02/02/2021

Tết là là lúc chúng ta được sum họp bên gia đình, bạn bè vì vậy việc uống quá chén hay ăn ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ là việc không thể tránh khỏi. Điều này khiến cơ thể dễ bị tích tụ nhiệt và cả chất độc mà không thể đào thải hết ra ngoài. Để khắc phục tối đa tình trạng trên, bài viết ngay sau đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách pha 3 loại trà thanh nhiệt giải độc cho ngày Tết cực kỳ đơn giản và dễ làm.

1. Trà tắc mật ong

Trà tắc mật ong là một trong những thức uống được nhiều người Việt áp dụng không chỉ trong ngày Tết mà còn trong cả những ngày hè oi ả. Loại trà này không chỉ có hương vị ngon mà còn mang nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người.

 trà thanh nhiệt giải độcTrà tắc giúp thanh nhiệt, tiêu độc hiệu quả cho cơ thể

Trong trái tắc có chứa rất nhiều vitamin C, B2 và A cùng chất xơ và cả các khoáng chất thiết yếu để giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Đáng chú ý, tinh dầu của loại quả này còn giúp chúng ta thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

Khi quả tắc kết hợp cùng với mật ong sẽ giúp món trà trở nên dễ uống với vị ngọt thành. Đặc biệt thức uống này còn làm ấm cơ thể và chúng ta giúp ngủ ngon hơn đấy.

Cách làm trà tắc giúp thanh nhiệt giải độc trong ngày Tết được thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 100g lá trà xanh tươi, 50g quả tắc (hay còn gọi là quất xanh), 25ml mật ong nguyên chất và 1 muỗng cafe đường.
  • Trà xanh nhặt bỏ lá úa rồi rửa sạch rồi sau đó vò nát.
  • Trái tắc rửa sạch thật sạch với nước muối loãng và cắt thành lát mỏng.
  • Cho lá trà xanh đã vò vào nồi, đổ thêm 1 lít nước rồi đun sôi lên sau đó lọc bỏ bã để lấy phần nước.
  • Đổ nước trà đã lọc vào cốc rồi thêm mật ong, đường cùng với tắc cắt lát vào. Nêm nếm lại cho vừa vị rồi thưởng thức

2. Trà hoa hồng

Từ lâu, trà hoa hồng đã được nhiều người biết đến với công dụng lợi tiểu, giải độc gan và hạn chế hiện tượng sỏi mật. Bởi nó chứa nhiều chất xơ, vitamin C cùng các hợp chất tốt giúp hỗ trợ đào thải nhiệt, chất béo cùng các độc tố ra ngoài cơ thể.

 trà thanh nhiệt giải độc
Trà hoa hồng với mùi thơm dịu nhẹ, phù hợp với mọi đối tượng

Trà hoa hồng nếu pha đúng cách sẽ có mùi thơm dễ chịu, vị chát nhẹ. Cụ thể cách thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 1 gói trà xanh dạng túi lọc, 3,4 nụ hoa hồng tươi, 15ml mật ong và 10g gừng tươi.
  • Nụ hoa hồng đã chuẩn bị đem rửa sạch
  • Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt lát.
  • Ngâm túi trà đã chuẩn bị vào cốc thủy tinh có chứa 300ml nước nóng trong vòng 2 phút, tiếp đó cho thêm nụ hoa hồng vào và ngâm tiếp trong 10 phút.
  • Cho thêm mật ong và gừng vào cốc, khuấy đều và thưởng thức khi trà còn ấm.

3. Trà đào cam sả

Trà đào cam sả là loại thức uống có vị thanh ngọt và mang màu sắc bắt mắt rất tốt để giải khát. Bên cạnh đó nó còn mang đến tác dụng thanh nhiệt giải độc cùng vô số lợi ích khác cho cơ thể người.

 trà thanh nhiệt giải độcTrà đào cam sả- Loại trà thanh nhiệt giải độc hiệu quả cho những ngày Tế

Cụ thể trong quả đào có chứa chất oxy hóa mạnh cùng các hợp chất polyphenolic có tác dụng ức chế sự lão hóa của da và cả hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa có trong quả đào còn có khả năng tăng cường miễn dịch cho cơ thể, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. Đáng chú ý hàm lượng vitamin C lớn trong quả đào và cam sẽ giúp thanh nhiệt, tiêu độc cơ thể đồng thời chống lại các bệnh lý phổ biến như đau, viêm họng, ho, cảm cúm,...

Cách làm trà đào cam sả giúp thanh nhiệt giải độc cho ngày Tết được thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 2 gói trà xanh dạng túi lọc, 1 trái cam tươi mọng nước, 2 miếng đào hộp, 3 cây sả tươi, 40ml siro đào, và 20ml siro cam.
  • Cắt đôi quả cam, một nửa cắt thành lát và 1 nửa vắt để lấy nước.
  • 2 miếng đào hộp đã chuẩn bị đem cắt thành miếng nhỏ.
  • Sả rửa sạch đập rập và nấu với 500ml nước sôi sau đó lọc loại bỏ bã, chỉ lấy phần nước.
  • Cho túi trà lọc và đào hộp vào cốc nước sả nóng. Khi nước nguội thì cho thêm nước cam vắt, siro đào và siro cam đã chuẩn bị rồi dùng muỗng khuấy đều.
  • Cho thêm đá viên, cam cắt lát vào cốc để trang trí sau đó khuấy đều và thưởng thức.

Vừa rồi là cách pha 3 loại trà thanh nhiệt giải độc thông dụng nhất cho ngày Tết. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý hơn đến thói quen ăn uống của mình vì những loại trà này thực chất cũng chỉ mang tác dụng hỗ trợ tạm thời chứ không thể đào thải toàn bộ chất độc của cơ thể người ra bên ngoài.