Cảm cúm ở phụ nữ mang thai và cách phòng ngừa hiệu quả

Ngày: 05/11/2020

Cảm cúm là bệnh lý thường gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên cúm lại rất nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai. Vì vậy, mẹ bầu cần có biện pháp phòng ngừa cảm cúm khi thời tiết giao mùa để tránh đề lại những ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Biểu hiện cảm cúm ở phụ nữ mang thai

Mẹ bầu khi bị cảm cúm sẽ gặp phải một số triệu chứng sau: 

- Viêm họng, ho khan

- Nghẹt mũi, mũi chảy nước mũi

- Một số trường hợp kèm theo sốt vừa phải

- Đau nhức cơ, mệt mỏi

Tùy vào mức độ nghiêm trọng, các triệu chứng của cảm cúm xuất hiện từ 2 – 3 ngày, có thể kéo dài từ 1 – 2 tuần. Vì vậy, nếu thấy có các biểu hiện của bệnh cúm, mẹ hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

Biểu hiện cảm cúm ở phụ nữ mang thai

Mệt mỏi, đau nhức, viêm họng là biểu hiện của phụ nữ mang thai

Nguyên nhân dẫn đến cảm cúm ở  phụ nữ mang thai

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi, nội tiết tố thay đổi, hệ miễn dịch yếu hơn khiến cho sức đề kháng của họ suy giảm. Ở giai đoạn đầu thai kỳ, thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển nhiều bộ phận của cơ thể khiến cho mẹ bầu cũng có những thay đổi nhất định. Hệ thống miễn dịch của mẹ giảm sút khiến mẹ bầu dễ bị ho, cảm lạnh và cúm.

Ngoài ra, sự thay đổi thời tiết, môi trường sống xung quanh cũng khiến mẹ dễ bị cúm. Việc lây chéo từ người bị cảm cúm do virus gây cúm từ nước bọt, đờm của người bệnh thông qua không khí cũng khiến mẹ bị cảm cúm.

Ảnh hưởng của cảm cúm đối với bà bầu

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nếu mẹ bầu bị cảm cúm, virus cúm có thể gây dị tật thai nhi. Nếu bị cúm nặng, tình trạng sốt cao, nhiễm khuẩn và nhiễm độc do virus gây ra có thể làm cho thai nhi bị lưu và gây sảy thai. Nhiều tài liệu còn cho rằng, cúm có thể gây sứt môi, đục thủy tinh thể cho thai nhi.

ảnh hưởng của cảm cúm với bà bầu

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nếu mẹ bầu bị cảm cúm, virus cúm có thể gây dị tật thai nhi

Cách phòng ngừa cảm cúm ở phụ nữ có thai khi thời tiết giao mùa

Uống nước tỏi giã

Mẹ bầu nên giã tỏi nhỏ rồi pha với nước uống. Trong suốt quá trình mang thai bà bầu cũng nên ăn tỏi nhiều hơn bình thường, có thể kết hợp tỏi trong các món ăn sẽ giúp bạn phòng tránh cúm.

Nước gừng đường đỏ

 Khi bị lạnh hoặc có dấu hiệu sắp bị cảm lạnh, bà bầu nên uống một cốc nước gừng đường đỏ nóng, sau đó lên giường ngủ một giấc sẽ thấy đỡ mệt mỏi hơn.

Bổ sung kẽm

Mẹ bầu có thể bổ sung một số thực phẩm giàu kẽm như hải sản, thịt nạc, hạt hướng dương và các loại đỗ để phòng ngừa bệnh cúm.

Bổ sung vitamin C

 Vitamin C có tác dụng loại trừ các loại chất có hại, oxy hóa trong cơ thể, đồng thời có chức năng phòng chống và nâng cao vận động lông tơ, mao mạch đường hô hấp. Bà bầu nên bổ sung vitamin C hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, súp lơ, ớt, quýt, dâu tây, quả kiwi, dưa hấu, nho…

Cách phòng ngừa cảm cúm ở phụ nữ mang thai

Bà bầu nên bổ sung vitamin C hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C mỗi ngày

Súc miệng bằng nước muối

Mẹ bầu nên nên súc miệng bằng nước muối vào sáng sớm sau đó uống nửa cốc nước lọc, như thế không những giúp phòng cảm mà còn rất có ích cho sức khỏe răng lợi. Trong suốt thời kỳ mang thai, nếu bà bầu bị chảy máu chân răng sẽ dễ mắc viêm lợi.

Duy trì độ ẩm trong phòng

 Mùa đông độ ẩm không khí thấp, nếu dùng thêm sưởi trong phòng thì không khí dễ bị khô, mà không khí khô tạo điều kiện cho virus sinh trưởng và phát triển trong đường hô hấp. Vì vậy, mẹ bầu nên sử dụng máy làm ẩm và giữ độ ẩm trong phòng khoảng 45% là tốt nhất.

Uống đủ nước mỗi ngày

Mỗi ngày nên uống 1.5 – 2 lít nước để thanh lọc cơ thể  phòng cúm và viêm họng

cách phòng ngừa cảm cúm ở phụ nữ mang thai

Mỗi ngày mẹ nên uống ít nhất 1.5-2 lít nước đề phòng ngừa cảm cúm

Khi có dịch bệnh hạn chế tiếp xúc chỗ đông người

Khi có dịch bệnh khả năng lây truyền bệnh khá cao nên các mẹ bầu nên hạn chế tới các nơi đông người.

Nghỉ ngơi hợp lý

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý trong thời kỳ mang thai là cần thiết để phục hồi năng lượng và sức khỏe cho bà bầu. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên vận động để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể phòng chống cúm.

Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, chất có cồn

Khói thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh cảm cúm và bệnh về đường hô hấp cho bà bầu. Còn rượu và các chất có cồn khiến cơ thể bà bầu luôn rơi vào tình trạng mất nước và làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể.

Tiêm phòng cúm

Đối với chị em phụ nữ trước khi có ý định có thai nên tiêm phòng cúm trước 3 tháng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong bụng. Hiện các mũi tiêm phòng 3 trong 1 (sởi, quai bị, rubella) cũng khá phổ biến và sử dụng rộng rãi vì thế các mẹ bầu nên chủ động tiêm phòng để phòng ngừa cúm.

XEM THÊM:

            ➤ Tiêm phòng cúm hết bao nhiêu tiền?

            ➤ Tiêm phòng cúm có gặp tác dụng phụ không?

Để được tư vấn thêm về sức khỏe, cách phòng ngừa cảm cúm ở phụ nữ mang thai khi thời tiết giao mùa và một số bệnh thường gặp, chị em có thể gọi đến hotline 1900 18006 để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.