Cao huyết áp: Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa

Ngày: 17/02/2021

Cao huyết áp là bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Do không có triệu chứng cụ thể nên dễ khiến người bệnh chủ quan để lâu dẫn tới những biến chứng nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, đột quỵ. Tuy nhiên, cao huyết áp hoàn toàn có thể phòng tránh được nhờ việc nắm rõ nguyên nhân gây bệnh và cách phòng ngừa hiệu quả.

Cao huyết áp là bệnh gì?

Cao huyết áp (tăng huyết áp) là tình trạng áp lực máu đẩy vào thành động mạch khi tim bơm tống máu đi quá cao. Khi áp lực này tăng lên cao theo thời gian có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Tăng huyết áp được phân chia theo mức độ nghiêm trọng. Cụ thể như sau:

  • Tiền tăng huyết áp: cao trên 120/80mmHg
  • Tăng huyết áp độ 1: 140/90mmHg hoặc có thể cao hơn
  • Tăng huyết áp độ 2: 160/100mmHg hoặc có thể cao hơn
  • Tăng huyết áp cấp cứu: 180/110mmHg hoặc cao hơn. Ở mức độ có thể đe dọa đến tính mạng con người

Cao huyết áp có thể khiến người bệnh bị tai biến mạch máu não đột quỵ

Cao huyết áp có thể khiến người bệnh bị tai biến mạch máu não đột quỵ

Nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp

Ăn quá nhiều muối

Ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp và các bệnh tim mạch, đặc biệt là đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Nồng độ muối của các chất dịch trong cơ thể đang ở mức độ ổn định. Vì thế khi ăn quá nhiều muối, cơ thể sẽ cần cung cấp thêm nước để duy trì ổn định nồng độ dịch thể. Người ăn mặn sẽ phải uống nhiều nước, đồng nghĩa với việc tăng dung lượng máu và tăng áp lực lên thành mạch. Hiện tượng này kéo dài làm tăng huyết áp. Chính vì vậy, giảm lượng muối ăn và đồ nướng là vô cùng quan trọng.

Tiểu đường và béo phì

Chế độ dinh dưỡng và lối sống sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến huyết áp. Cùng với đó là thói quen ít vận động thể thao sẽ làm gia tăng số lượng người mắc bệnh tiểu đường và béo phì. Hai bệnh này cũng góp phần làm tăng tỷ lệ người bị tăng huyết áp.  

Tuổi tác

Tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính gây tăng huyết áp. Tuổi càng cao sẽ càng có nhiều thay đổi về mặt giải phẫu của mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp. Thông thường, các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp do tuổi cao thường khó xác định.

Hút thuốc lá 

Hút thuốc lá làm giảm lượng oxy có sẵn trong cơ thể và làm hẹp mạch máu. Do đó khiến tim phải bơm máu mạnh hơn. 

Hút thuốc lá lá nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp

Hút thuốc là là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp

Triệu chứng bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp thường không có triệu chứng gì đặc biệt. Đôi khi người bệnh thấy đau ngực, khó thở, đau đầu, khi có cơn tăng huyết áp. Hoặc những triệu chứng của tổn thương cơ quan đích như: đau ngực dữ dội, tiểu máu,  nhìn mờ,  liệt nửa người (đột quỵ não)… 

Cao huyết áp có nguy hiểm không?

Khi huyết áp tăng cao kéo dài sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm sau:

Đau tim hoặc đột quỵ: Huyết áp cao gây xơ cứng và dày thành động mạch dẫn đến nguy cơ đau tim, đột quỵ hoặc các biến chứng khác.

Chứng phình động mạch: Huyết áp tăng có thể khiến các mạch máu phình ra và hình thành chứng phình động mạch. Nếu động mạch vỡ rất có thể dẫn đến tử vong.

Suy tim: Khi bơm máu ra tuần hoàn, tim phải làm việc nhiều hơn để thắng được áp lực cao trong lòng mạch. Điều này làm cho cơ tim dày lên. Lâu ngày cơ tim dày lên khiến tim khó bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể dẫn đến suy tim.

Sa sút trí tuệ: Đột quỵ hay cao huyết áp đều làm gián đoạn lưu lượng máu đến não, gây ra chứng mất trí nhớ.

Khi huyết áp tăng cao kéo dài sẽ dẫn đến suy tim

Khi huyết áp tăng cao kéo dài sẽ dẫn đến suy tim

Phương pháp điều trị bênh cao huyết áp

Cao huyết áp là căn bệnh cần điều trị suốt đời, cần duy trì uống thuốc đều đặn và không thể bỏ thuốc. Mục tiêu điều trị đối với bệnh nhân bị cao huyết áp là đưa huyết áp xuống dưới 140/90mmHg. Với đối tượng đặc biệt có thể đưa huyết áp xuống thấp hơn ở mức 130/80mmHg. 

Các thuốc điều trị cao huyết áp chính: Nhóm chẹn kênh calc, nhóm ức chế men chuyển/ức chế thụ thể AT1, nhóm chẹn beta giao cảm, thuốc lợi tiểu…. 

Lưu ý: Không tự ý mua thuốc,  phải dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp

  • Ăn nhiều rau xanh, giảm muối, ít mỡ động vật thay bằng dầu thực vật
  • Tập thể dục thường xuyên: ít nhất 5 ngày mỗi tuần và tối đa  30 phút mỗi ngày
  • Bỏ thuốc lào, thuốc lá, hạn chế uống bia, rượu
  • Duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 18,5-22,9 kg/m2 bằng cách giảm cân
  • Duy trì vòng bụng dưới 80cm ở nữ và dưới 90cm ở nam 
  • Tránh căng thẳng thần kinh, lo ấu và  thư giãn nghỉ ngơi hợp lí

Có thể nói, cao huyết áp được ví như “kẻ giết người thầm lặng” bởi diễn biến âm thầm nhưng tiềm ẩn nhiều tai biến nguy hiểm. Do đó việc tầm soát và điều trị huyết áp cao rất cần được quan tâm. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông qua hotline 1900 1806 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.