Dọa sảy thai nên kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Ngày: 27/02/2021

Dọa sảy thai nên kiêng gì và nên ăn gì có lẽ là câu hỏi của nhiều mẹ bầu khi đang gặp phải tình trạng này. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ những thực phẩm mẹ nên kiêng và các thực phẩm cần bổ sung vô cùng hữu ích khi bị dọa sảy.

Dọa sảy thai nên kiêng ăn gì?

Dọa sảy thai thường đi kèm một số biểu hiện như ra máu âm đạo, đau bụng, thân tử cung to, mềm. Dọa sảy nếu không được phát hiện sớm rất dễ bị sảy thai ngoài ý muốn. Vì vậy ngay khi có dấu hiệu bất thường mẹ cần đi siêu âm từ đó có phương án xử lý kịp thời. Tuy nhiên, dọa sảy thai ngoài việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, mẹ bầu cần kiêng ăn các loại thực phẩm sau:

Thực phẩm nhiều dầu mỡ:  Không ăn các loại thực phẩm có quá nhiều gia vị, dầu mỡ, các thực phẩm này sẽ làm giảm lượng máu chảy từ mẹ tới nhau thai, đẩy nhanh hơn quá trình sảy thai.

Dọa sảy thai nên kiêng ăn gì?

Mẹ bị dọa sảy thai nên tránh các thực phẩm có nhiều dầu mỡ

Không ăn các loại thực phẩm tươi sống: Các món gỏi, đồ ăn có tính hàn như ốc, sò, hến, nghêu  tuy giàu canxi rất tốt cho mẹ bầu nhưng chúng lại thường bị nhiễm ký sinh trùng gây ảnh hưởng đến thai nhi, đặc biệt là trong trường hợp mẹ đang bị dọa sảy.

Rau ngót: Là thực phẩm có chứa rất nhiều axit amin cần thiết, các chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm: canxi 169mg%, 5.3% protit, 3.4% gluxit,  photpho 64.5mg%, vitamin C 185mg% nhưng lại làm tử cung bị co bóp mạnh, đẩy nhanh quá trình bóc tách màng nuôi dẫn đến sảy thai.

Đu đủ xanh: enzym và nhựa có nhiều trong đu đủ xanh. Mẹ bầu ăn phải thực phẩm này khiến tử cung co thắt mạnh dẫn tới đau bụng, sảy thai.

Gan động vật:  Gan chứa nhiều vitamin A và là bộ máy giải độc nhưng cũng là nơi chứa nhiều độc nhất. Do đó mẹ cần nói không với loại thực phẩm này. 

gan động vật là thực phẩm không nên ăn khi mẹ bị dọa sảy thai

Mẹ tuyệt đối không ăn gan động vật khi bị dọa sảy

Ngoài ra, mẹ đang có dấu hiệu sảy thai không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, nước ngọt có ga… Các chất này không chỉ làm cho tim đập nhanh hơn, viêm nhiễm đường hô hấp ở mẹ mà còn làm giảm lượng oxy cung cấp tới các cơ quan bé. Chính vì vậy, mẹ không được sử dụng chúng trong suốt quá trình mang thai.

Dọa sảy thai nên ăn gì?

Ngoài các thực phẩm cần kiêng, mẹ bầu bị dọa sảy thai nên ăn các loại thực phẩm dưới đây: 

Cá chép: Cá chép là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho mẹ bầu. Trung bình 100g cá chép cung cấp đến 162 calories, vitamin A, C, 23g đạm, canxi, sắt, chất béo… Cá chép không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng an thai, tiêu phù, lợi tiểu, thông sữa và điều trị các bệnh về gan thận. Bên cạnh, cá chép còn cung cấp năng lượng cho mẹ bầu, giảm tình trạng suy nhược cơ thể và cải thiện các triệu chứng nôn nghén.

cá chép là thực phẩm an thai rất tốt khi bị dọa sảy

Cá chép là thực phẩm an thai rất tốt khi bị dọa sảy

Nước mía: Nước mía là thức uống cung cấp nhiều loại khoáng chất và vitamin như: canxi, magie, vitamin A, sắt, vitamin nhóm B và vitamin C.. Do đó, mẹ bầu đang bị dọa sảy thai nên bổ sung 1 ly nước mía/ ngày để cải thiện sức khỏe, tăng khả năng bám của phôi thai. Ngoài ra, nước mía giúp đẩy lùi chứng ốm nghén, giảm thiểu các vấn đề về da trong thai kỳ. 

Lưu ý: Nước mía có hàm lượng đường khá cao, phụ nữ mang thai chỉ nên bổ sung nước mía với hàm lượng vừa phải tránh bị tiểu đường thai kỳ.

Thịt gà: Thịt gà không chỉ cung cấp nhiều đạm mà còn chứa nhiều khoáng chất, axit amin và vitamin rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Bổ sung các món ăn từ thịt gà giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi, căng thẳng và cải thiện chức năng đề kháng. Bên cạnh đó, thịt gà còn làm tăng khả năng bám vào niêm mạc tử cung. Vì vậy,  mẹ bầu bị dọa sảy thai nên bổ sung các món ăn từ thịt gà vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Mẹ bầu bị dọa sảy thai nên bổ sung các món ăn từ thịt gà vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Mẹ bầu bị dọa sảy thai nên bổ sung các món ăn từ thịt gà vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Các món ăn từ hạt sen: Hạt sen là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có tác dụng dưỡng thai, an thần và bồi bổ sức khỏe. Các món ăn từ hạt sen đem lại nhiều lợi ích đối với mẹ bầu khi cơ thể bị bị suy yếu đặc biệt mẹ bị dọa sảy thai. Cụ thể,  hạt sen chứa nhiều protein, mangan, phốt pho, canxi, kali, vitamin B, sắt, natri, axit amin, chất chống oxy hóa,… Thành phần dinh dưỡng trong loại thực phẩm này giúp bồi bổ sức khỏe cho mẹ bầu, giảm nguy cơ bị tăng huyết áp, tiểu đường thai kỳ. Đồng thời giúp phôi thai ổn định, hạn chế tối đa tình trạng dọa sảy thai, hỏng thai. 

Cần làm gì khi mẹ bị dọa sảy thai?

- Nghỉ ngơi giữ sức khỏe và ổn định tinh thần 

- Giữ tinh tình thoải mái, tránh lo nghĩ, căng thẳng

- Không vận động quá sức 

- Không nên quan hệ tình dục

- Không được xoa bụng và vân vê đầu ti 

- Theo dõi thai kỳ để được điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ

Hy vọng sau bài viết dọa sảy thai nên kiêng ăn gì và nên ăn gì các mẹ đã có thêm kiến thức để phòng tránh cũng như bổ sung các thực phẩm vào thực đơn hàng ngày. Mọi thắc mắc cần được giải đáp cũng như đăng ký khám thai vui lòng liên hệ 1900 1806.