Người bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Ngày: 09/03/2021

Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ da liễu thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp người bị viêm da cơ địa nhanh chóng phục hồi. Vậy người bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân dẫn đến viêm da cơ địa

  • Do sự thay đổi thời tiết
  • Bị dị ứng do một số loại côn trùng
  • Bệnh lý nhiễm khuẩn cấp tính làm suy giảm miễn dịch
  • Dị ứng thức ăn, xà phòng tắm
  • Do yếu tố di truyền

Triệu chứng của viêm da cơ địa

  • Da bị khô
  • Da sần, dễ nhạy cảm, sưng và rất ngứa
  • Da dày lên, bong vảy, nứt nẻ
  • Khi gãi có thể chảy mủ, có thể dị ứng 1 vùng  như mặt, đầu gối, cổ tay, khuỷu tay và mắt cá chân thậm chí có thể nổi ban trên khắp cơ thể.

Người bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Ngứa ngáy, da bong vảy là dấu hiệu của viêm da cơ địa

Bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì? 

Để tránh bệnh viêm da dị ứng tiến triển nặng hơn, người bệnh nên chú ý thói quen sinh hoạt hàng ngày. Trong đó, nên  hạn chế những loại thực phẩm dưới đây:

Các loại thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như  thịt cừu, thịt bò... rất giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa chất béo bão hòa có khả năng làm thúc đẩy phản ứng viêm. Vì vậy, người bị viêm da cơ địa nên kiêng nhóm thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày.

Hải sản

Các loại hải sản như ghẹ, ngao, tôm, cua, mực… chứa nhiều loại đạm khác nhau, có thể là dị ứng nguyên gây khởi phát phản ứng dị ứng do IgE điều hòa, khiến các triệu chứng viêm da cơ địa ngày càng nặng hơn.

Bị viêm da cơ địa kiêng ăn hải sản tránh bị dị ứng

Viêm da cơ địa không nên ăn đồ hài sản

Thịt gà

Thịt gà chứa nhiều đạm đặc biệt là albumin được cho là một dị ứng nguyên kích thích phản ứng dị ứng gây giải phóng histamin. Do đó, ăn thịt gà có thể khiến da sưng phù, nổi mày đay  làm khởi phát hay nặng thêm tình trạng viêm da cơ địa…

Dưa cải chua

Nếu bạn đang mắc bệnh viêm da cơ địa tuyệt đối nên tránh ăn dưa cải chua vì nó gây ảnh hưởng tới chức năng lọc thải chất độc của thận khiến cho độc tố không được đào thải hết mà còn tích tụ lại trong cơ thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, nếu ăn phải dưa muối không hợp vệ sinh rất dễ bị nhiễm khuẩn và gây dị ứng cho da.

Viêm da cơ địa không nên ăn dưa cải chua

Nếu bị viêm da cơ địa tuyệt đối nên tránh ăn dưa cải chua vì nó gây ảnh hưởng tới chức năng lọc thải chất độc

Thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng

Thực phẩm cay, nóng có đặc tính gây giãn mạch, thức ăn nhiều dầu mỡ có thể làm nặng thêm phản ứng viêm. Do đó, những thực phẩm này góp phần làm tăng giải phóng các hóa chất trung gian làm tình trạng viêm da ngày càng trầm trọng hơn.  

Rượu bia, chất kích thích

Khi uống rượu bia vào cơ thể có khả năng kích thích giải phóng các cytokine tiền viêm, làm khuếch đại thêm phản ứng viêm, dẫn đến tình trạng viêm da cơ địa và làm tăng cảm giác ngứa ở người bệnh.

Người bị viêm da cơ địa nên ăn gì? 

Bên cạnh việc hạn chế những loại thực phẩm trên, viêm da cơ địa nên ăn gì cũng là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Dưới đây là một số thực phẩm có tác dụng giảm nhẹ triệu chứng viêm, ngứa giúp làm khoẻ hàng rào bảo vệ da bao gồm:

Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ và vitamin A, B, C

Bệnh viêm da cơ địa làm xuất hiện mẩn đỏ ngứa ngáy, lúc này, người bệnh sẽ có phản ứng gãi mạnh, từ đó làm cho tình trạng da bị trầy xước và tổn thương. Việc bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ và vitamin sẽ làm tăng khả năng phục hồi cho da.

Vitamin A thường có trong các loại rau củ, trái cây có màu sắc đỏ như bí đỏ, đu đủ, cà rốt…Các thực phẩm này giúp thúc đẩy hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng.

Vitamin B có trong các loại rau xanh như: súp lơ xanh, cải bó xôi, ngũ cốc, yến mạch. Loại vitamin này giúp hỗ trợ phục hồi da sau tổn thương và  tái tạo lớp mô biểu bì.

Vitamin E có nhiều trong đậu phộng, đậu tương, giá đỗ,… giúp chống lão hóa, giúp da mềm mại hơn. 

Người bị viêm da cơ địa nên ăn thực phẩm giàu vitamin E

Ăn các thực phầm giàu Vitamin E giúp chống lão hóa, giúp da mềm mại hơn

Bổ sung acid béo thiết yếu và omega 3

Acid béo và omega 3 có nhiều trong các loại cá như cá chép, cá hồi... giúp tăng khả năng phục hồi da và làm bền vững các mô liên kết dưới da. 

Uống đủ nước

Việc uống đủ nước giúp cấp ẩm cho da từ sâu bên trong, tăng cường chức năng giải độc của gan, thận… và tốt cho hệ tiêu hóa.
Hy vọng qua bài viết trên bệnh viện Phương Đông đã giải đáp được câu hỏi bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì. Nếu trường hợp bệnh không thuyên giảm cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và điệu trị kịp thời. Hiện nay, tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm về da liễu giúp đánh giá tổng quan về tình trạng bệnh đồng thời tư vấn các biện pháp giúp bệnh nhân phòng tránh bệnh tái phát. Để được đăng ký khám và tư vấn bệnh da liễu vui lòng liên hệ bệnh viện Đa khoa Phương Đông theo số điện thoại 1900 1806.