Thức ăn cho người mổ đẻ mau chóng hồi phục

Ngày: 29/01/2021

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là một trong những yếu tố quan trọng giúp sản phụ mau chóng hồi phục. Đặc biệt là với những người sinh mổ bởi giai đoạn này mẹ không chỉ cần tăng cường dinh dưỡng để nuôi con mà còn để bù đắp lượng máu đã mất khi trải qua ca mổ lấy thai. Vậy đâu là những loại thức ăn cho người mổ đẻ giúp mau chóng phục hồi?

Thức ăn cho người mổ đẻ mau chóng hồi phục

Thức ăn cho người mổ đẻ mau chóng hồi phục

Thức ăn cho người mổ đẻ mau chóng hồi phục

8h đầu sau mổ

Giai đoạn này cơ thể vẫn chịu ảnh hưởng của thuốc tê/mê  vì vậy nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao hơn so với bình thường. Bên cạnh đó, quá trình chuyển hóa cần nhiều nitơ, kali, làm cân bằng nitơ, kali âm tính sẽ dẫn tới tình trạng liệt ruột khiến sản phụ mệt mỏi, trướng bụng. Giai đoạn này mẹ sinh mổ thường chưa ăn được. Chủ yếu bù nước và điện giải, cung cấp glucid đảm bảo dinh dưỡng nuôi cơ thể, làm giảm giáng hóa protein.

Ngày đầu sau mổ

Ngày đầu sau sinh, các bà mẹ nên uống nước lọc, nước đừng, cháo, súp cho tới khi trung tiện (xì hơi).

3-5 ngày sau mổ

Sau đó sản phụ có thể ăn uống bình thường. Tình trạng táo bón, trướng bụng đầy hơi có thể vẫn tồn tại sau khi mổ đẻ 3-5 ngày do ảnh hưởng của các loại thuốc gây tê/mê.

Ngày thứ 6 sau mổ

Thời điểm này bệnh nhân đã có thể đại, tiểu tiện bình thường, lượng kali trong máu đã trở lại mức bình thường. Vết mổ đã khô và đang liền sẹo. Sản phụ có thể ăn uống đầy đủ calo và protein để hồi phục sức khỏe nhanh chóng và thúc đẩy quá trình liền sẹo.

Protein: 120 - 150g/ ngày

Năng lượng: 2500 kcal - 3000 kcal/ ngày.

Khẩu phần ăn này cần được chia thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày.

Những loại thực phẩm sản phụ nên ăn trong giai đoạn sau sinh

Nhóm thực phẩm dồi dào protein

Mẹ sau mổ đẻ nên tăng cường bổ sunh protein

Mẹ sau mổ đẻ nên tăng cường bổ sunh protein

Protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất đẩy nhanh quá trình lành các vết thương, vết mổ. Vì vậy, sau sinh mổ, chị em phụ nữ nên tăng tường bổ sung các thực phẩm như: sữa, trứng, thịt, cá, đậu đỗ. Chị ẹm phụ nữ lưu ý cần chọn thịt nạc bỏ da và ít mỡ béo để có được nguồn protein tốt nhất.

Nhóm thực phẩm giàu các loại vitamin và khoáng chất

Vitamin C là chất chống oxy hóa đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình liền vết thương và củng cố các mô lành. Thực phẩm giàu vitamin C: ớt chuông, cam quýt, bưởi, bông cải xanh, dâu tây, kiwi, cà chua, dưa hấu, bắp cải, súp lơ, khoai tây, rau bina và đậu Hà Lan.

Vitamin A là chất chống oxy hóa giúp hạn chế viêm nhiễm. Các thực phẩm giàu vitamin A: khoai lang, bí, cà rốt, gấc, xoài. Ngoài ra các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau bina, đậu cũng là nguồn dồi dào vitamin A. 

Vitamin E giúp hỗ trợ quá trình làm lành vết thương và giảm hình thành sẹo xấu. Để bổ sung vitamin E, sản phụ có thể ăn nhiều hạt hướng dương, hạnh nhân, lạc, các loại dầu thực vật, rau bina, bông cải xanh.

Bên cạnh đó, uống 2 - 3 lít nước mỗi ngày để bù nước và giúp đào thải hết độc tố của thuốc ra khỏi cơ thể sau sinh.

Gơi ý thực đơn hằng ngày cho mẹ sau sinh mổ

Móng gió hầm đu đủ

Móng giò kết hợp với đu đủ xanh vốn là món ăn xưa nay các mẹ hay rỉ tai nhau giúp các mẹ lợi sữa. Đây là một món ăn cực kỳ tốt và là món ăn ưu thích của nhiều chị em phụ nữ sau sinh. Đu đủ là nguồn dồi dào khoáng chất, vitamin A,B,C,D,E, protein và chất béo. Không chỉ giúp các mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh mà còn lợi sữa, cho mẹ một nguồn dồi dào.

Cháo vừng đen

Cháo vừng đen giúp mẹ sau sinh mổ nhanh chóng phục hồiCháo vừng đen giúp mẹ sau sinh mổ nhanh chóng phục hồi

Vừng đen (mè đen) là một vị thuốc quý với nhiều vitamin, protein, chất béo, Kali, Photpho, sắt... có tác dụng bổ máu, nhuận tràng, tăng khí lực...Ngoài ran, mẹ sau sinh mổ nên bổ sung vừng đen giúp lợi sữa, đẹp da, cân bằng vóc dáng sau sinh, hạn chế táo bón.

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng đẩy đủ, đa dạng thì việc giữ gìn vệ sinh cá nhân cũng như giữ cho vết mổ luôn khô thoáng, sạch sẽ sẽ giúp rút ngắn quá trình hồi phục sức khỏe và lành vết thương.

Thấu hiểu được những vất vả, lo lắng và đau đớn trong quá trình mang thai và sinh nở, bệnh viện Đa khoa Phương Đông cung cấp dịch vụ Thai sản trọn gói. Mẹ bầu không chỉ được theo dõi sát sao thai kỳ cũng đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm mà còn được trải nghiệm dịch vụ y tế chất lượng cao.

Sau sinh, sản phụ sẽ được nghỉ ngơi tại hệ thống phòng lưu trú sau sinh cao cấp, được thiết kế theo tiêu chuẩn khách sạn 5*, với đầy đủ trang thiết bị tiện nghi, hiện đại, ấm cúng, riêng tư, thoái mái như ở nhà. Hơn thế nữa, mẹ sẽ được tư vấn dinh dưỡng sau sinh giúp mau chóng phục hồi và những phương pháp nuôi dưỡng bé tốt nhất.

Mọi thông tin chi tiết Khách hàng vui lòng liên hệ Hotline 19001806.

XEM THÊM: Bé ăn dặm khi nào là tốt nhất?