Top 4 bệnh cơ xương khớp người cao tuổi thường gặp

14:33 | 26.06.2020

Bệnh cơ xương khớp gây nên rất nhiều những khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày.  Đâu là những bệnh cơ xương khớp thường gặp? Cách phòng tránh hiệu quả?

Bệnh cơ xương khớp thường gặp ở người cao tuổi

Top 4 bệnh cơ xương khớp người cao tuổi thường gặp!

Bệnh cơ xương khớp gây nên rất nhiều những khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày.  Đâu là những bệnh cơ xương khớp thường gặp? Cách phòng tránh hiệu quả?

Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là một trong số bệnh lý cơ xương khớp thường gặp ở người cao tuổi, đặc biệt là nữ giới chiếm tới 80% các trường hợp thoái hóa khớp gối. Đây là kết quả của việc tổn thương phần sụn khớp và xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch khớp. Thoái hóa khớp gối tiến triển chậm và có các biểu hiện như các cơn đau âm ỉ giữa đầu gối, cứng khớp khi đứng dậy hoặc sưng khớp, phát ra tiếng kêu ở khớp khi co duỗi chân. Bệnh có thể dẫn tới nhuyễn hóa, nứt loét, mất sụn khớp, xơ hóa xương dưới sụn, tạo gai xương và hốc xương dưới sụn… làm ảnh hưởng nặng nề tới sinh hoạt thường ngày. Nguyên nhân gây nên thoái hóa khớp gối có thể do yếu tố di truyền, chuyển hóa và chấn thương…

Bệnh Gout (gút)

Bệnh Gout (gút) thường được gọi là thống phong hay “bệnh nhà giàu”, đây là bệnh có nguyên nhân do rối loạn chuyển hóa purin khiến thận không thể thực hiện tốt nhiệm vụ lọc axit uric trong máu. Axit uric thường không gây hại nếu được đào thải qua nước tiểu và phân. Tuy nhiên với bệnh nhân gout, axit uric không được đào thải mà tích tụ nồng độ cao qua thời gian tạo thành những tinh thể muối urat natri nhỏ. Những tinh thể này sẽ tập trung lại ở khớp gây viêm, sưng, đau. Bệnh gout đặc trưng bởi những đợt viêm khớp cấp tái phát gây nên những cơn đau đột ngột giữa đêm, sưng đỏ các khớp, đặc biệt là khớp ngón chân cái, đầu gối, mắt cá chân, bàn chân. Bệnh thường gặp ở nam giới trong độ tuổi 30-60 và có nguyên nhân chủ yếu do chế độ dinh dưỡng quá nhiều purin: hải sản, nội tạng…Gout có thể khiến người bệnh đau đớn, gặp trở ngại trong sinh hoạt nhưng đây là bệnh lành tính và có thể khống chế và phòng ngừa những đợt cấp bằng việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học.

Loãng xương

Loãng xương - căn bệnh thường gặp

Loãng xương – căn bệnh thường gặp

Loãng xương là tình trạng rối loạn chuyển hóa xương dẫn tới tổn thương độ chắc của xương và làm tăng nguy cơ gãy xương. Đây là bệnh thường gặp ở người cao tuổi và phụ nữ sau mãn kinh hoặc những người có tiền sử gia đình bị loãng xương, người có thói quen sử dụng rượu bia và ít tập luyện thể dục thể thao…Loãng xương được ví như “kẻ trộm thầm lặng” bởi bệnh diễn ra âm thầm không có triệu chứng đặc trưng và chỉ xuất hiện khi khi cơ thể đã mất khoảng 30% khối lượng xương gây nên bệnh loãng xương. Lúc này người bệnh đã xuất hiện biến chứng như đau xương đau lưng cấp và mạn tính, biến dạng cột sống…

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp (viêm đa khớp dạng thấp) là bệnh lý tự miễn điển hình, xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô trong chính cơ thể. Bệnh gây viêm, sưng, đỏ dẫn tới đau, xơ cứng, sưng khớp. Bệnh đặc biệt nguy hiểm bởi nó không chỉ phá hủy làm tổn thương đến hệ khớp mà còn ảnh hưởng tới cả cơ thể gồm da, mắt, tim, phổi, mạch máu. Bên cạnh đó, bệnh có thể dẫn tới xói mòn xương và biến dạng khớp ảnh hưởng tới các hoạt động như viết, cầm, nắm, mang, vác… Bệnh không thể chữa dứt điểm nhưng có thể điều trị tích cực làm ngừng hay chậm tiến triển bệnh.

Phòng tránh bệnh cơ xương khớp hiệu quả

Điều trị các bệnh cơ xương khớp cần một thời gian rất dài và có những bệnh không thể điều trị dứt điểm. Vì vậy phòng tránh bệnh chính là biện pháp hữu hiệu nhất.

Chế độ dinh dưỡng 

Tăng cường các loại thức ăn giàu canxi như sữa hạt, đậu phộng, rau xanh, súp lơ, rau cải… 

Cung cấp đầy đủ chất đạm và tinh bột cho cơ thể

Ăn vừa đủ chất béo, ưu tiên các thực phẩm chứa axit béo omega 3, ưu tiên các loại dầu thực vật.

Hạn chế ăn quá mặn hoặc quá ngọt

Không sử dụng rượu bia và các chất kích thích bởi chúng gây xơ cứng cơ, giảm tác dụng của thuốc xương khớp.

Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp phòng chống bệnh cơ xương khớp

Chế độ sinh hoạt

Cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, thư giãn sau 20-30 phút làm việc để tránh gây áp lực lớn tới xương khớp. 

Hạn chế bê vác nặng, thay đổi tư thế đột ngột, tránh các tư thế không phù hợp

Thay đổi tư thế thường xuyên tránh cơ và khớp xương bị chèn ép

Tập luyện thể dục thể thao điều độ hằng ngày giúp cơ xương khớp dẻo dai.

Bên cạnh đó, khi cơ thể xuất hiện những cơn đau ở xương khớp, kéo dài từ 3-5 ngày mà không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn cần thăm khám tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để có thể phát hiện kịp thời và điều trị nhanh chóng, tránh để bệnh chuyển sang giai đoạn nặng, gây khó khăn trong đời sống và việc chữa trị.

Vì sao nên chọn BVĐK Phương Đông để khám chữa bệnh về cơ xương khớp?

Bệnh viện Đa khoa Phương Đông quy tụ đội ngũ bác sĩ là các chuyên gia đầu ngành, chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm về cơ xương khớp từng đảm nhận những vị trí quan trọng tại các bệnh viện tuyến trung ương tận tụy, tận tâm với bệnh nhân.

Hệ thống máy móc hiện đại của BVĐK Phương Đông

Hệ thống máy móc trang thiết bị hiện đại hỗ trợ chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả bệnh cơ xương khớp.

Dịch vụ tư vấn khám chữa bệnh chuyên nghiệp, thủ tục nhanh gọn

Đảm bảo bảo mật thông tin cá nhân của khách hàng

Đặt lịch đơn giản, dễ dàng qua Hotline: 19001806!

Bệnh viện Đa khoa Phương Đông – Nâng niu từng sự sống!

  • Share: