Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình: Nguyên nhân và cách khắc phục

Ngày: 02/02/2021

Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình là một hiện tượng sinh lý bình thường. Nếu tình trạng này chỉ xảy ra một vào lần rồi kết thúc thì bố mẹ cần quá lo lắng. Thế nhưng nếu trẻ bị giật mình khi ngủ diễn ra thường xuyên liên tục thì rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo rằng sức khỏe của bé đang gặp vấn đề.

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình

Trẻ sơ sinh hay bị giật mình khi ngủ có thể khởi phát do nhiều nguyên nhân, bao gồm cả sinh lý và bệnh lý.

Nguyên nhân sinh lý, môi trường bao gồm:

  • Do sự phản xạ tự nhiên: Giật mình là một phản xạ tự nhiên của cơ thể trẻ khi vừa mới chào đời có tên gọi là Moro. Bởi sau khi sinh, bé phải di chuyển sang một môi trường sống hoàn toàn khác. Mới đầu bé sẽ tự tạo phản xạ giật mình để có thể bảo vệ bản thân trong lúc ngủ. Hiện tượng này gần như vô hại và thường sẽ biến mất khi bé được trên 3 tháng tuổi.
  • Tâm lý bất an: Khi bé có tâm lý hồi hộp, lo lắng, sợ hãi hay có cảm giác không được an toàn thì rất có thể khi ngủ bé sẽ mơ thấy ác mộng khiến cơ thể bị giật mình.
  • Trẻ sơ sinh ngủ hay bị giật mình do tiếng ồn: Những tiếng động lớn, đột ngột bệnh ngoài hay khi bé bị đặt xuống giường trong lúc ngủ có thể là nguyên nhân khiến trẻ giật mình. Điều này cũng là phản xạ bình thường của cơ thể con người, kể cả người lớn.

Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mìnhTrẻ sơ sinh ngủ hay giật mình có thể do những tiếng động bất thường từ bên ngoài

Các nguyên nhân bệnh lý khiến trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình gồm:

  • Trào ngược: Theo thống kê sơ bộ, bệnh lý này là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ.
  • Do trẻ bị thiếu canxi: Tình trạng thiếu canxi thường khiến gây nên hiện tượng còi xương và khiến trẻ thường có biểu hiện vặn mình, rướn người và giật mình khi ngủ. Trong một số trường hợp, trẻ cũng có thể bị chậm mọc răng, đổ mồ hôi trộm thường xuyên và cả rụng tóc vành khăn.
  • Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình do bị ốm: Một số bệnh lý thông thường ở trẻ như viêm tai giữa, viêm họng hay giun sán,...cũng có triệu chứng hay giật mình khi ngủ.
  • Trẻ đang mắc bệnh nguy hiểm: Những trẻ bị bệnh tim, thiếu máu kéo dài, hay có cơ thể suy nhược thường dễ bị ngủ mơ, hoảng hốt và giật mình và tỉnh dậy khi ngủ.
  • Bé đang mắc các vấn đề liên quan tới hệ thần kinh: Những trẻ có dây thần kinh bị tổn thương hay bị rối loạn thần kinh bẩm sinh thường có triệu chứng hay giật mình, tỉnh giấc khi ngủ.

Trẻ sơ sinh ngủ hay bị giật mình có nguy hiểm không?

Hiện tượng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình thường xuyên, liên tục trong thời gian dài sẽ gây ra rất nhiều hệ lụy, ảnh hưởng tới sức khỏe bé. Cụ thể:

  • Trẻ dễ bị đói lả, giảm sữa mẹ: Những trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc thì cơ thể bé thường có xu hướng giảm sản sinh hormone tăng trưởng có tác dụng điều hòa cảm giác thèm ăn. Điều này dẫn đến tình trạng giảm phản xạ bú. Như vậy về lâu dài người mẹ có thể bị mất sữa.
  • Bé bị chậm tăng cân: Khi trẻ ngủ ngon giấc, cơ thể sẽ kích thích tuyến yên tăng sản sinh ra hormone tăng trưởng cao gấp 4 đến 5 lần so với bình thường. Điều này là yếu tố quan trọng giúp trẻ tăng cân đều và cả phát triển chiều cao. Ngược lại, nếu trẻ hay giật mình khi ngủ và thường quấy khóc vào ban đêm thì chắc chắn chất lượng giấc ngủ sẽ không được đảm bảo, ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển cả thể chất và trí lực.
  • Giảm khả năng nhận thức: Những trẻ sơ sinh khi ngủ hay bị giật mình,quấy khóc giữa đêm thường có khả năng xử lý tình huống, nhận thức kém hơn so với những bé ngủ ngon giấc. Không chỉ vậy, bé còn dễ bị ốm vặt và mắc phải các bệnh nhiễm trùng.

Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình
Những trẻ hay giật mình khi ngủ thường chậm tăng cân và cả nhận thức

Mẹo khắc phục tình trạng giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh ngủ hay bị giật mình nếu do nguyên nhân bệnh lý thì bạn nên đưa bé thăm khám bác sĩ để sớm có phương pháp điều trị kịp thời. Ngược lại, nếu tình trạng này do yếu tố sinh lý, môi trường gây nên thì ba mẹ có thể áp dụng một số mẹo sau để khắc phục:

Quấn khăn cho trẻ sơ sinh khi ngủ

Việc quấn khăn cho trẻ sơ sinh sẽ giúp bé có cảm giác an toàn, giống như đang được bố mẹ ôm ấp. Bên cạnh đó, hơi ấm từ chiếc khăn cũng khiến bé yêu cảm thấy thân thuộc, giống như lúc còn nằm trong tử cung của mẹ trong suốt 9 tháng. Chính vì vậy, đây là phương pháp hiệu quả giúp giảm hiện tượng giật mình khi ngủ cho trẻ sơ sinh.

Đặt trẻ vào vị trí ngủ từ lúc bé còn thức

Với những người mẹ thường bế con trên tay và ru ngủ thì có thể thử áp dụng phương pháp này. Cụ thể bạn hãy đặt bé xuống vị trí ngủ ngay khi bé bắt đầu buồn ngủ. Tiếp theo dỗ bé ngủ bằng cách vỗ về, hát ru cho tới khi bé ngủ sâu giấc. Như vậy khi thức dậy trong đêm bé vẫn thấy không gian xung quanh giống hệt như lúc ngủ và yên tâm nhắm mắt trở lại.

Nếu để ý, cha mẹ sẽ nhận thấy phản xạ giật mình khi ngủ của bé xảy ra nhiều nhất khi bạn hạ bé từ trên tay xuống nôi hoặc giường ngủ. Đó là lúc bé có cảm giác mình bị rơi xuống không trung.

Tắm nắng cho bé

Nếu trẻ sơ sinh đang gặp một số vấn đề về giấc ngủ như hay giật mình, ngủ không sâu giấc, đổ mồ hôi trộm thì việc cho trẻ tắm nắng thường xuyên là điều cần thiết. Theo nghiên cứu Y khoa, sự tác động trực tiếp của ánh nắng ban mai với mắt sẽ kích thích dây thần kinh thị giác truyền tín hiệu tới não bộ và tạo ra Melatonin. Đây là một loại hormone có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.

Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình
Tắm nắng ban mai cho trẻ là cách tốt giúp hạn chế tình trạng bé bị giật mình khi ngủ

Chính vì vậy, việc tắm nắng ban mai thường xuyên cho trẻ là cách tốt để khắc phục tình trạng bé sơ sinh ngủ hay giật mình. Bên cạnh việc này cũng giúp bé cải thiện tinh thần, cơ thể được hấp thụ thêm vitamin D và cả canxi.

Khuyến khích bé vận động

Massage cho bé hay khuyến khích bé vận động chân tay, bò trườn là cách tốt để giúp bé phát triển cơ xương khớp. Phương pháp này cũng tạo điều kiện để bé nhanh kiểm soát được các cử động của mình dù là nhỏ nhất.

Ba mẹ có thể đặt bé nằm sấp rồi để bé tập ngẩng đầu lên hay giữ bé ngồi trong lòng và để bé tự cử động đầu và cổ… Khi bé đã thực hiện thuần thục các động tác này cũng như chủ động kiểm soát được những cử động của cơ thể vì việc giật mình khi ngủ chắc chắn sẽ được cải thiện đáng kể.

Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình mà dù là hiện tượng phổ biến tuy nhiên bố mẹ cũng không nên chủ quan. Hãy quan sát và tìm ra nguyên nhân khiến bé nhà bạn gặp phải tình trạng này. Nếu do các yếu tố sinh lý, môi trường thì ba mẹ hoàn toàn có thể khắc phục chúng tại nhà. Ngược lại tình trạng giật mình nếu là do tác nhân bệnh lý thì tốt nhất bạn nên đưa bé tới gặp bác sĩ để điều trị kịp thời.