Vì sao bệnh khớp hay đau tăng lên vào mùa đông?

10:11 | 14.02.2019

Bước sang những ngày mùa đông giá lạnh, những người mắc bệnh khớp thường cảm nhận rõ rệt hơn tình trạng đau nhức, tê cứng, khó cử động… ở những khớp bị tổn thương.

Đau buốt khớp vì thời tiết

Sự thay đổi của thời tiết như nóng lạnh thất thường, lúc khô hanh, lúc lại ẩm ướt… kéo theo hàng loạt sự thay đổi của các yếu tố bên trong cơ thể như độ nhớt của máu, độ nhớt dịch khớp, sự kết tủa của các muối, thay đổi nồng độ các hóa chất trung gian trong cơ thể, thay đổi vận mạch… Chính sự thay đổi nội môi này góp phần làm xuất hiện các bệnh viêm đa khớp, bệnh đau khớp như bệnh viêm khớp gối, bệnh thoái hóa khớp…

Người già dễ bị đau khớp khi trời trở lạnh (ảnh minh họa).

Trời rét kèm theo độ ẩm tăng cao do mưa phùn làm cho các gân cơ bị co rút lại, dịch khớp đông quánh hơn khiến cho các khớp trở nên khô cứng, đau mỏi, khó cử động. Hơn nữa khi trời lạnh, các thói quen tập luyện hàng ngày bị giảm đi, cũng góp phần làm bệnh nặng thêm.

Ngoài ra, nguyên nhân gây bệnh viêm đa khớp là do sức đề kháng và khả năng tự bảo vệ của cơ thể không đầy đủ, các yếu tố gây bệnh như phong – hàn – thấp cùng phối hợp tác động xâm phạm đến kinh lạc – cơ – khớp, làm cho khí và huyết vận hành trong mạch lạc bị tắc mà dẫn đến bệnh, trong đó hàn (hay lạnh) đóng một yếu tố quan trọng nên khi thời tiết lạnh và ẩm làm cơn đau khớp ở người bệnh tăng lên.

Đặc biệt, ở người già, các chức năng hoạt động cơ thể bị suy yếu, làm cho khí huyết cũng giảm sút không nuôi dưỡng được cân mạch gây nên tình trạng thoái hóa khớp xương và gây nên đau.

Đối mặt với bệnh viêm đa khớp

Ngoài các biện pháp bảo vệ sức khoẻ chung như dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ, tuân thủ chế độ thuốc men thường xuyên của mình, các bệnh nhân mắc các bệnh viêm đa khớp cần lưu ý là khi trời lạnh, nhất là kèm theo mưa phùn thì phải giữ ấm toàn thân, nhất là bàn tay, bàn chân, đội mũ, đeo găng tay, đi tất, quàng khăn ấm, đeo khẩu trang khi ra ngoài đường. Có thể ngâm nước muối ấm bàn tay, bàn chân, sử dụng túi chườm nóng, lò sưởi, điều hoà nhiệt độ…

Người bệnh đau khớp cũng nên phối hợp dùng thuốc trị đau khớp với luyện tập, xoa bóp để các khớp viêm vận động linh hoạt. Đi bộ, tập các bài tập giúp cải thiện vận động và giảm cứng khớp, đặc biệt là vào buổi sáng sớm có tác dụng rất lớn trong việc giảm các cơn đau khớp.Bên cạnh việc giữ ấm cơ thể, uống các loại thuốc bồi bổ sức khỏe và luyện tập, người bệnh nên sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ dược liệu có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm khớp, hạn chế các cơn đau khớp.

  • Share: