Đau cơ liên sườn là bệnh lý khá phổ biến, ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt và vận động hàng ngày. Cơn đau thường xuất hiện ở vùng lưng trên hoặc dọc theo xương sườn khiến bệnh cảm thấy khó chịu, đặc biệt khi cử động, hít thở sâu hoặc ho. Thông thường, tình trạng này có thể tự cải thiện sau một thời gian nghỉ ngơi, tuy nhiên vẫn tiềm ẩn biến chứng hoặc tái phát nếu không can thiệp đúng cách.
Đau cơ liên sườn là một triệu chứng đau nhức ở vùng cơ liên sườn, nhóm cơ nằm giữa các xương sườn có nhiệm vụ hỗ trợ hô hấp và ổn định lồng ngực. Tình trạng này thường bị nhầm lẫn với đau dây thần kinh liên sườn, cũng gây ra các vấn đề mệt mỏi, đau nhức và khó thở.
Đau cơ liên sườn là triệu chứng cảnh báo tổn thương, căng thẳng xảy ra ở vùng này
Nguyên nhân gây đau có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau như vận động sai tư thế, làm việc quá sức, ho kéo dài hoặc chấn thương vùng ngực. Cơ liên sườn đau nhức dù không gây nguy hại đến sức khỏe nhưng vẫn cần được xử trí sớm, giảm thiểu nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng hô hấp, vận động và chất lượng cuộc sống.
Theo bác sĩ chuyên khoa, đau cơ liên sườn cũng chia thành nhiều mức độ khác nhau, khi gặp mức độ nặng nhất, bệnh nhân cần đến các trung tâm y tế uy tín để thăm khám:
Đau cơ liên sườn chia làm ba cấp độ từ nhẹ đến nặng
Đau cơ liên sườn thường có dấu hiệu nhận biết rất rõ ràng và có thể tự kiểm tra tại nhà:
Các nhóm triệu chứng bên cạnh đau nhức ở vùng cơ liên sườn
Tình trạng đau cơ liên sườn không có nguyên nhân cố định mà có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau. Một số nguyên nhân chủ yếu như sau:
Va đập mạnh vùng ngực là nguyên nhân trực tiếp nhất dẫn đến đau cơ liên sườn. Va đập mạnh thường do tai nạn giao thông, chấn thương trong vận động hay té ngã. Tất cả yếu tố này đều có thể gây căng, rách và tổn thương cơ liên sườn.
Vùng ngực va đập mạnh có thể khiến nhóm cơ liên sườn đau nhức
Sau va đập mạnh, nếu cơ liên sườn bị tổn thương, người bệnh sẽ có cảm giảm giác đau nhức dữ dội, ảnh hưởng đến sự vận động và đôi khi còn khó thở. Tình trạng đau cơ liên sườn sẽ ảnh hưởng nhiều từ lực tác động và vị trí chấn thương.
Nguyên nhân tưởng như đơn giản nhưng lại là yếu tố trực tiếp dẫn đến đau cơ liên sườn. Khi đột ngột xoay người, xương sườn có thể chuyển động vượt khỏi phạm vi bình thường. Điều này dẫn đến cảm giác căng cứng và đau nhức khó chịu đối với các cơ xung quanh.
Tình trạng đau nhức, căng cứng cơ liên sườn có thể gặp phải khi người bệnh phải lặp đi lặp lại các chuyển động mạnh trong thời gian dài. Đặc biệt dễ gặp ở vận động viên thể thao chuyên nghiệp, người lao động nặng hoặc chơi thể thao gắng sức.
Với tay lên cao khiến cơ xương sườn phải chịu một áp lực rất lớn vì bị kéo dãn. Trong thời gian dài ngày, nếu tình trạng này liên tục diễn ra có thể ảnh hưởng đến cơ quan này, gây đau nhức, khó chịu cho cơ thể.
Thường xuyên đưa tay quá cao khiến cơ liên sườn đau nhức
Đây là nguyên nhân thường bị bỏ qua và nhầm lẫn với các loại bệnh lý khác. Nếu gặp vấn đề sức khoẻ về đường hô hấp, thường xuyên ho mạnh, kéo dài nhiều ngày có thể khiến cơ liên sườn chịu áp lực khi phải làm việc quá sức. Điều này dẫn đến tình trạng các cơ liên sườn bị kéo căng, thậm chí là rách.
Một số yếu tố có thể tăng nguy cơ mắc bệnh và làm nặng tình trạng bệnh cần lưu ý như:
Một số công việc lao động nặng cần sử dụng sức lực lớn của cơ thể rất dễ gây nguy cơ tổn thương đến cơ liên sườn. Khi phải nâng vật nặng hay chuyển đồ lên cao, người lao động cần dùng một lực lớn từ các cơ liên sườn. Nếu kéo dài lâu ngày có thể dẫn đến tổn thương, căng cứng hoặc rách đối với cơ liên sườn.
Vận động viên hay người chơi thể thao trong thời gian dài với cường độ cao thường gặp phải các chấn thương, đặc biệt là chấn thương cơ liên sườn nếu không có sự chuẩn bị kỹ trước khi khởi động. Ngoài ra, trong quá trình thi đấu, nếu không chú ý đến động tác hay tư thế vận động cũng rất dễ dẫn đến chấn thương cơ liên sườn.
Vận động viên, người chơi thể thao có nguy cơ cao bị đau cơ liên sườn
Ho cũng là một trong những nguyên nhân gián tiếp dẫn đến đau cơ liên sườn. Người bị ho hay mắc các bệnh về đường hô hấp có nguy cơ mắc bệnh lý đau cơ liên sườn rất cao. Vì thế, các bệnh nhân mắc bệnh ho mãn tính nên thường xuyên thăm khám định kỳ để có thể phát hiện và can thiệp sớm nhất có thể.
Người có tiền sử bệnh về xương khớp, đặc biệt là các bệnh hoặc chấn thương liên quan đến cột sống gia tăng nguy cơ đau nhức vùng liên sườn. Do các dây thần kinh quanh vùng ngực đã suy yếu, không còn được khỏe mạnh như trước.
Tỷ lệ cơ liên sườn nhức mỏi tăng cao ở nhóm bệnh nhân xương khớp
Phụ nữ mang thai sẽ chịu áp lực rất trên lên vùng lưng và vùng hông. Thông thường, các triệu chứng đau cơ liên sườn ở phụ nữ mang thai sẽ xuất hiện từ tam cá nguyệt thứ 2, tức tuần thứ 13 đến 26 của thai kỳ. Tình trạng này được cho là vì thai phụ thay đổi nội tiết tố, tư thế hoạt động không đúng, nhiễm trùng, viêm hoặc gây chèn ép dây thần kinh ở khu vực cơ liên sườn.
Đau cơ liên sườn có thể đến từ nhiều nguyên do và nhiều cấp độ khác nhau. Tình trạng bệnh này có thể đến từ thói quen sinh hoạt, làm việc hoặc liên quan đến các yếu tố bệnh lý.
Nếu tình trạng đau nhức kéo dài không rõ nguyên nhân hoặc đau nhói đột ngột ở vùng cơ liên sườn, người bệnh cần nhanh chóng thăm khám trực tiếp bởi bác sĩ cơ xương khớp. Liên hệ 1900 1806 hoặc Đặt lịch khám với Bệnh viện Đa khoa Phương Đông
Cần thăm khám chuyên gia khi có các dấu hiệu trở nặng
Đau cơ liên sườn xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, để có chẩn đoán chính xác nhất, chuyên gia có thể sử dụng các phương pháp như:
Phương pháp chẩn đoán, tìm nguyên nhân khiến cơ liên sườn đau nhức
Sau khi có kết quả chẩn đoán sơ bộ, bác sĩ cơ xương khớp sẽ nắm được nguyên nhân cùng cấp độ của đau cơ liên sườn, từ đó đưa ra hướng điều trị phù hợp, bao gồm:
Các loại thuốc giảm đau, kháng viêm có công dụng chống viêm và giảm sưng hiệu quả. Tuy nhiên hạn chế của nó là những tác dụng phụ gây ảnh hưởng ít nhiều đến cơ thể bệnh nhân. Chính vì vậy cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Loại thuốc này thường được sử dụng trong trường hợp bệnh nhân bị đau do co thắt cơ, tác dụng của thuốc giúp ngăn chặn đường dẫn thần kinh và giảm co thắt hiệu quả.
Vật lý trị liệu là phương pháp vô cùng hiệu quả đối với các bệnh cơ xương khớp. Tuy nhiên, không phải bệnh nhân nhức mỏi cơ liên sườn nào cũng phải làm vật lý trị liệu. Tuỳ vào mức độ và tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.
Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị cơ liên sườn đau nhức hiệu quả
Chườm nóng và lạnh là phương pháp điều trị thường thấy và dễ thực hiện, có thể tự thực hiện tại nhà. Chườm nhiệt giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau và viêm rất hiệu quả. Nếu ở vị trí cơ xương sườn đau và sưng to, bạn có thể chườm nhiệt lạnh cách 20 phút mỗi lần và chườm nhiều lần trong ngày. Sau đó 48 tiếng, bạn chuyển sang chườm ấm để giúp cơ thư giãn, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu.
Cơn liên sườn đau nhức có thể dẫn đến việc hít thở khó khăn trong quá trình vận động. Nếu không biết hít thở đúng cách có thể gây biến chứng đến nhiễm trùng, viêm phổi. Bạn có thể thử bài tập hít thở sau:
Lưu ý bài tập này nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa, đảm bảo an toàn và hiệu quả. Tránh tự ý thực hiện tại nhà gây ra những tổn thương nghiêm trọng, nặng nề hơn.
Đau cơ liên sườn là tình trạng bệnh lý ai cũng có thể dễ dàng gặp phải, để ngăn chặn những cơn đau này, người bệnh có thể thực hiện một số biện pháp sau:
Biện pháp phòng ngừa cơ liên sườn bị căng thẳng, áp lực dẫn đến tổn thương
Trong quá trình thăm khám và điều trị, bác sĩ chuyên khoa xương khớp cũng nhận được nhiều câu hỏi liên quan đến đau cơ liên sườn như sau:
Thông thường, cơ liên sườn sẽ giảm nhẹ và khỏi hẳn cơn đau trong vài ngày nghỉ ngơi. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nguyên nhân đau cơ của người bệnh thì thời gian sẽ có sự chênh lệch nhiều hơn. Trong trường hợp nhẹ, bệnh nhân chỉ mất vài ngày nghỉ ngơi để hồi phục vận động, cử động sinh hoạt bình thường.
Trong trường hợp nặng hơn thì có thể mất từ 5 tới 7 tuần để phục hồi hoàn toàn. Nếu muốn biết chính xác thời gian hồi phục, người bệnh cần liên hệ trao đổi trực tiếp, tái khám định kỳ với bác sĩ để được tư vấn kỹ lưỡng.
Nhiều người vẫn thường lầm tưởng giữa đau tim, cơ liên sườn với bệnh lý ở phổi. Tuy các chứng bệnh này có thể có dấu hiệu khác nhau nhưng nhìn chung, chúng vẫn có khác biệt rất lớn:
Đau cơ liên sườn bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, vận động sai tư thế, chấn thương, căng thẳng hoặc bệnh lý cột sống. Người bệnh ngay tại thời điểm đau cần ưu tiên nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh, nếu cơn đau tiếp tục diễn tiến cần thăm khám y tế, tiếp nhận chỉ định điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Phường Đông Ngạc, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Tham vấn chuyên môn: Đội ngũ Bác sĩ Trung tâm Cơ xương khớp
Tham vấn chuyên môn: Đội ngũ Bác sĩ Trung tâm Cơ xương khớp
U xương sọ được chia ra làm 2 thể u xương lành tính đa phần chỉ cần theo dõi và u xương ác tính cần phẫu thuật, kết hợp hoá...
