Gai xương gót chân là bệnh lý thường gặp ở tuổi trung niên, một trong các bất thường cơ xương khớp phổ biến ở người lao động nặng, đi đứng nhiều. Vậy cách điều trị là gì? Hiệu quả điều trị ra sao? Mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây của đội ngũ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông!
Gai xương gót hay còn gọi là viêm cân gan chân, có thể bắt gặp ở cả nam và nữ. Thông thường, vùng cân gan chân sẽ có lớp mô đệm. Tuy nhiên, khi chúng ta lớn tuổi, lớp mô này mỏng đi, kém đàn hồi, sức nặng từ cơ thể đè lên vùng gót chân sẽ khiến người bệnh bị tổn thương, sưng viêm và khó đi lại.
Đây là bệnh lý khá thường gặp ở người lớn tuổi, vận động viên hoặc những người phải đi đứng nhiều. Tuy nhiên, không phải ai bị viêm cân gan chân cũng cảm thấy đau đớn.
Minh hoạ các mấu xương lồi ra ở vùng gót chân
Cơ chế hình thành gai xương gót chủ yếu đến từ quá trình vận động nhiều, người bệnh đi lại hoặc mang vác vật nặng trong thời gian dài, lực tập trung nhiều ở cơ vùng gan chân khiến cơ căng cứng. Điều này lâu ngày sẽ dẫn đến bệnh lý viêm cân gan chân tức tình trạng dây chằng bị căng kéo lâu dài làm kích thích xương gót tạo mấu xương để "bù đắp".
Một số người có nguy cơ cao mắc bệnh bao gồm:
Triệu chứng điển hình của bệnh là cảm giác thốn và đau nhiều ở phía gót chân vào buổi sáng. Một số người có cảm giác rất khó chịu như bước lên mặt phẳng nhiều gai sau khi đặt chân xuống giường. Người bệnh ngồi lâu rồi đứng lên hoặc đi trên nền cứng, mang vác nặng cũng có thể có cảm giác này. Các cơn đau có thể giảm dần sau 10 phút nhưng sẽ trở lại nếu bệnh nhân vận động nhiều.
Để chẩn đoán chính xác, bệnh nhân cần chụp X Quang để xác định cso gai xương gót hay không. Gai xương càng to thì bệnh nhân càng đai nhiều. Trên thực tế, cũng tồn tại các trường hợp không có gai xương gót trên phim X Quang nhưng bệnh nhân vẫn đau hoặc có gai xương to nhưng không cảm thấy đau đớn gì.
Xem thêm: Tại sao nên cảnh giác với gai xương? Có phải khi nào cũng cần điều trị?
Mỗi bệnh nhân gai xương gót sẽ được chỉ định điều trị phù hợp. Phương pháp điều trị chính là dùng thuốc. Bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân thực hiện các loại thuốc giảm đau, giảm viêm đường uống tuỳ theo tình trạng sức khỏe. Bạn tuyệt đối không nên tự ý mua hay dừng thuốc mà phải tuân thủ theo đúng chỉ định và liều lượng.
Trong trường hợp các loại thuốc đường uống không hiệu quả, bạn có thể được chỉ định dùng corticoid đường tiêm. Đây là loại thuốc không được khuyến cáo nên bạn chỉ được dùng nếu bác sĩ chỉ định và phải hết sức cẩn trọng trong khi sử dụng. Để được điều trị đúng cách và dứt điểm, bạn nên đi gặp bác sĩ và được thăm khám đúng theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bệnh nhân có thể được tiêm thuốc vào gót chân để điều trị gai xương
Mặc dù uống thuốc là phương pháp điều trị gai xương gót hàng đầu. Tuy nhiên, bên cạnh đó bạn nên chủ động thực hiện các biện pháp chăm sóc sức khoẻ tại nhà như sau:
Một số người cho rằng bị gai xương gót chân thì không nên tiêu thụ các thực phẩm chứa canxi bởi quá nhiều canxi sẽ làm tăng kích thước xương gót cho người bệnh. Tuy nhiên điều này không đúng, bởi gai xương gót to hay nhỏ không ảnh hưởng đến các cơn đau ở vùng bàn chân. Cách tốt nhất là bạn nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể theo hướng dẫn dưới đây:
Ngoài ra bạn nên duy trì cân nặng ổn định, hạn chế tạo áp lực quá mức lên vùng gân gót khiến khu vực này dễ bị tổn thương.
Hãy cố gắng giữ cân nặng ở mức ổn định
Gai xương gót là tình trạng phổ biến do áp lực lặp lại hoặc viêm cân gan chân, gây đau khi vận động. Cách điều trị chủ yếu là dành thời gian nghỉ ngơi, tập các bài tập giãn cơ và kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm thiểu các triệu chứng theo hướng dẫn của bác sĩ.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Phường Đông Ngạc, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Gai xương gót là bệnh lý gây đau nhiều, nhức nhối ở vùng gót bàn chân và khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn khi đi lại, vận động trong...
