Tổng hợp các tư thế ngủ khi bó bột tay & Lưu ý khi thực hiện

Bó bột là gì? Khi nào cần bó bột?

Bó bột là phương pháp điều trị y khoa bằng cách sử dụng băng thạch cao hoặc vật liệu tương tự để cố định phần xương bị gãy. Bó bột tạo thành một lớp vỏ cứng bao quanh vùng tổn thương, giúp bệnh nhân cổ định vị trí giải phẫu, thúc đẩy quá trình liền xương diễn ra nhanh hơn và hỗ trợ phần mềm hồi phục hiệu quả cao.

Chỉ định bó bột được các bác sĩ đưa ra trong các trường hợp như sau:

• Bị thương do va đập mạnh trong sinh hoạt, tai nạn giao thông, tai nạn lao động hoặc bị do bị rơi từ độ cao xuống
• Bị rạn, nứt, gãy nhẹ và không cần phẫu thuật cũng có thể được chỉ định bó bột
• Bị gãy xương nhưng xương không di lệch hoặc ít di lệch
• Bó bột để chờ phẫu thuật

Cá biệt, trong một số trường hợp bị tổn thương nghiêm trọng hơn, bệnh nhân cần phải thực hiện phẫu thuật hoặc thực hiện một số phương pháp khác để có thể phục hồi sức khỏe một cách tối đa. 

Thời gian bó bột cổ tay của mỗi bệnh nhân sẽ khác nhau, phụ thuộc vào một số yếu tố như mức độ nghiêm trọng của vết thương, tốc độ liền xương, tổn thương mô mềm,... Bên cạnh đó, việc tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ về cách chăm sóc, tư thế ngủ khi bó bột tay,... 

Bạn cần lưu ý điều chỉnh tư thế khi bó bột 

Tư thế ngủ khi bó bột tay là gì?

Sau khi bị gãy tay bó bột, không ít người bệnh tò mò về tư thế ngủ khi bó bột tay, làm thế nào để nằm ngủ thoải mái mà vẫn không ảnh hưởng đến phần xương đang bó bột. Các bác sĩ chuyên khoa gợi ý với vùng bị gãy xương sưng nề, bột sẽ bó chặt hơn bình thường. Do đó, trong vài ngày đầu, không ít bệnh nhân có cảm giác căng tức, chật chội tại vùng bó bột. 

Cách tốt nhất là bạn nên kê cao phần tay đang bó bột để máu trở về tim dễ dàng hơn và giảm sưng nề. Ngoài ra, bạn nên ngủ một mình để cảm thấy thoải mái nhất có thể và hạn chế tối đa nguy cơ va chạm khi ngủ chung với người khác. 

Lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân sau bó bột

Để quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng, suôn sẻ, người bệnh nên tham khảo một số hướng dẫn chăm sóc dưới đây: 

Vệ sinh cơ thể và phần bó bột

Cơ thể không được vệ sinh đúng cách có thể khiến cho cơ thể dễ bị nhiễm trùng. Bệnh nhân bó bột cần tránh để nước, bụi bẩn hay các chất bẩn khác dính vào vùng bó bột. 

Ngoài ra, bó bột lâu ngày có thể khiến bệnh nhân cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu nhưng tuyệt đối không được dùng que để gãi vào phần bó bột. Đồng thời, bạn cũng nên giữ cơ thể sạch sẽ bằng cách tắm rửa và thay quần áo thường xuyên.

Xem thêm: Làm sao để hết ngứa khi bó bột? 6 cách xử lý tại nhà đơn giản

Cố định và kê cao tay bị bó bột

Với mục đích không để vết thương chảy máu và sưng nề kéo dài, bạn nên cố định tay và kê cao để giúp máu lưu thông tốt hơn. Điều này sẽ hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng căng tức và thúc đẩy quá trình phục hồi hiệu quả. 

Hãy chủ động kê cao tay khi ngủ

Vận động nhẹ nhàng

Không ít người có xu hướng cố gắng giữa tay bị bó bột hoàn toàn bất động nhưng trên thực tế, hành động này có thể khiến chúng ta bị teo cơ, loãng xương và cứng khớp. Do đó, bệnh nhân nên thực hiện các bài tập gồng cơ nhẹ nhàng và cử động các chi không bị bó bột để giữ lưu thông máu và giảm nguy cơ teo cơ. 

Nếu có bó bột ở chân, bệnh nhân có thể tập gồng cơ ngón tay hoặc bàn tay. 

Bổ sung dưỡng chất

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng góp một phần hết sức quan trọng vào tốc độ phục hồi của bệnh nhân. Để hỗ trợ cơ thể phục hồi tốt hơn, bạn cần bổ sung các dưỡng chất quan trọng như:

• Canxi có công dụng giúp xương chắc khỏe và thúc đẩy quá trình lành thương. Các thực phẩm giàu canxi có thể kể đến như trứng, sữa, ngũ cốc, phô mai,...
• Magie hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Bạn có thể bổ sung Magie từ trứng, bơ, chuối, rau lá xanh, cá thu,...
• Kẽm có tác dụng hỗ trợ lành xương nhanh chóng 
• Silic hỗ trợ xương khoẻ mạnh và tăng tốc quá trình phục hồi. Đây là loại thực phẩm nhiều nhất có trong yến mạch, hạt mè, củ cải đường và dứa
• Vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi hiệu quả. Tắm nắng là cách bổ sung vitamin D tự nhiên mà bạn nên tham khảo

Hãy tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D

Kiêng một số thực phẩm

• Đồ chiên rán, thức ăn chế biến sẵn có nhiều dầu mỡ
• Bánh kẹo, đồ ăn nhiều đường
• Thực phẩm có gia vị mặn
• Bia, rượu, cà phê và các chất kích thích

Có thể nói, bài viết trên đã giải đáp chi tiết về tư thế ngủ khi bó bột tay. Nếu không may bị chấn thương ở khu vực này, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách để hỗ trợ quá trình lành thương, giảm đau và hạn chế các biến chứng có thể xảy ra.