Đau hông là một triệu chứng không hiếm gặp, xuất phát bởi nhiều nguyên nhân khác nhau như chấn thương thể thao, viêm khớp hoặc thoái hóa. Trong hầu hết các trường hợp được ghi nhận, bệnh nhân có thể tự giảm đau tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, hạn chế vận động và dùng thuốc. Tuy nhiên nếu cơn đau kéo dài, trở nên nghiêm trọng cần sớm thăm khám và tiếp nhận điều trị
Đau hông là cảm giác đau, khó chịu xảy ra bên trong hoặc xung quanh vùng khớp nối giữa xương đùi với xương chậu. Mức độ đau phụ thuộc vào vị trí, nguyên nhân tổn thương, dao động từ nhẹ, thoáng qua đến nghiêm trọng, ảnh hưởng đến việc đi lại, sinh hoạt thường ngày.
Đau hông là tình trạng khó chịu ở bên trong và xung quanh khớp nối xương đùi và xương chậu
Cơn đau có xu hướng xuất hiện rồi biến mất nhanh chóng, thuyên giảm rõ rệt khi nghỉ ngơi và tăng lên khi vận động. Hoặc cũng có trường hợp khởi phát đau rõ rệt vào buổi sáng sau khi thức giấc, đột ngột vào ban đêm.
Đau hông có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau, tùy vào nguyên nhân và cấu trúc bị ảnh hưởng. Xác định cụ thể điểm đau ở cơ, gân, dây chằng, xương hay bao hoạt dịch giúp bác sĩ đưa chẩn đoán chính xác và kịp thời.
Bốn khu vực khớp hông dễ đối mặt với cơn đau khó chịu mà bạn có thể cảm nhận được:
Các vấn đề cơ xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp háng, chấn thương, viêm gân, đau thần kinh tọa bên trái là một trong những vấn đề hàng đầu khiến hông bên trái đau nhức. Một số trường hợp khác, cơn đau có thể cảnh báo rối loạn cơ quan nội tạng như hệ tiết niệu, thận hoặc đại tràng.
Hông trái dễ xuất hiện cơn đau do thoái hóa, viêm hoặc chấn thương
Hông phải đau cũng có thể xuất phát từ các tổn thương gân, khớp, xương, dây thần kinh vùng hông hoặc do bệnh lý viêm khớp, thoái hóa, đau thần kinh tọa. Ngoài ra, người bệnh có thể nghi ngờ vấn đề liên quan đến thận phải, ruột thừa hoặc phần phụ nữ giới.
Phần lớn các cơn đau khởi phát ở vùng hông trước thường tập trung ở khớp háng, tiếp giáp giữa bụng dưới và đùi trên. Tác nhân gây nên cũng tương đối đa dạng, do viêm khớp, thoát vị bẹn, căng cơ chậu hoặc chấn thương, khiến người bệnh gặp khó khăn khi xoay người, đi bộ hoặc đứng dậy.
Hông trước đau nhức khiến người bệnh gặp khó khăn khi xoay người, đi bộ hoặc đứng dậy
Vùng hông sau đau nhức chủ yếu liên quan đến bệnh lý đau thần kinh tọa, căng cơ thắt lưng hoặc viêm khớp cùng chậu. Tình trạng này cũng có thể xảy ra ở người ngồi nhiều, sai tư thế mang vác đồ vật nặng hoặc chấn thương thắt lưng.
Hông đau nhức có thể khởi phát bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các chấn thương cơ học đến bệnh lý cơ xương khớp. Nhận diện chính xác căn nguyên vấn đề giúp quá trình điều trị trở nên hiệu quả, tối ưu về mặt thời gian và chi phí can thiệp.
Viêm khớp, hay cụ thể hơn là viêm khớp háng, là nguyên nhân hàng đầu khiến vùng hông bị đau nhức. Bệnh xảy ra do lớp sụn bảo vệ khớp bị bào mòn, khiến các đầu xương ma sát trực tiếp với nhau, gây ra cảm giác đau nhức âm ỉ, cứng khớp và khó khăn khi vận động.
Viêm khớp háng là nguyên nhân hàng đầu khiến hông bị đau nhức
Thoái hóa khớp háng là kết quả của quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể con người, thường ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của người trên 50 tuổi. Cơn đau có xu hướng tăng lên khi đứng lâu, di chuyển nhiều hoặc vận động mạnh.
Bao hoạt dịch là một túi nhỏ chứa dịch bôi trơn, hỗ trợ giảm ma sát tại khớp khi cơ thể vận động. Khi xảy ra chấn thương, nhiễm khuẩn hoặc hoạt động sai tư thế, bao hoạt dịch có thể bị viêm dẫn tới sưng, đau và giới hạn phạm vi chuyển động hông.
Các dạng chấn thương như té ngã, tai nạn dễ khiến vùng hông bị bong gân, dập mô mềm hoặc gãy xương. Mọi đối tượng đều có nguy cơ bị tổn thương hông sau khi chịu lực va đập, song tiên lượng xấu hơn ở người có tiền sử loãng xương.
Cẩn trọng những cơn đau do chấn thương hông
Các gân quanh hông khi bị viêm sẽ gây ra triệu chứng đau nhói, co cơ mỗi khi vận động hoặc thực hiện các động tác lặp đi lặp lại. Tình trạng này thường gặp ở vận động viên chuyên nghiệp, người chơi thể thao quá sức hoặc lao động gắng sức.
Sụn viền ổ cối có nhiệm vụ duy trì sự ổn định của khớp háng, tuy nhiên vị trí này cũng rất dễ bị rách do chấn thương hoặc vận động mạnh. Khi này bệnh nhân cảm nhận được rõ rệt cơn đau nhức sâu bên trong khớp, nghe được tiếng lạo xạo trong lúc di chuyển. Nếu không can thiệp sớm có thể gây đau kéo dài, hạn chế phạm vi chuyển động của khớp.
Loạn sản khớp háng là một dạng bất thường bẩm sinh, cấu trúc khớp háng không phát triển đúng cách làm lệch trục hoặc lỏng khớp. Bệnh không được can thiệp, điều trị sớm khiến dáng đi người bệnh bị sai lệch, đau hông mạn tính, thậm chí đẩy nhanh tốc độ thoái hóa khớp.
Gãy xương hông là dạng chấn thương nghiêm trọng khi té ngã hoặc chịu lực tác động mạnh, dễ xảy ra ở người cao tuổi. Ngay sau va chạm, nạn nhân khởi phát cơn đau dữ dội, khó đứng hoặc trụ lực bằng bên chân bị tổn thương.
Gãy xương dễ khiến hông người bệnh đau dữ dội, khó đứng hoặc trụ lực
Nạn nhân gãy xương cần được xử trí y tế khẩn cấp, việc chậm trễ điều trị tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng nguy hiểm. Trường hợp xấu nhất có thể đe dọa đến tính mạng, tử vong do sốc, mất máu hoặc nhiễm trùng.
Căng cơ hông là tình trạng các cơ vùng hông hoặc đùi bị kéo giãn quá mức, nguyên nhân xuất phát từ việc vận động mạnh, sai tư thế hoặc không vận động kỹ trước khi tập luyện. Vấn đề này khiến người bệnh thường xuyên bị đau hoặc căng tức, tiến triển nghiêm trọng khi gắng sức và thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
Đau thần kinh tọa xác định khi dây thần kinh tọa bị chèn ép quá mức, do gai cột sống, thoát vị đĩa đệm hoặc co cứng cơ mông. Ban đầu cơn đau đi từ thắt lưng, về lâu dần lan xuống hông, mông, chân làm yếu, tê bì chi dưới.
Ngoài cảm giác đau, khi vùng hông gặp chấn thương hoặc bệnh lý tiềm ẩn, người bệnh có thể khởi phát thêm các triệu chứng khác. Bạn có thể quan sát, theo dõi các vấn đề dưới đây để kịp thời thăm khám và tiếp nhận điều trị kịp thời.
Triệu chứng nhận biết hông bị đau nhức khó chịu
Phần lớn các cơn đau hông không quá nguy hiểm, nhưng nếu bệnh tình xuất hiện các triệu chứng bất thường, người bệnh cần nhanh chóng thăm khám y tế. Cụ thể:
Dấu hiệu cảnh báo tình trạng chấn thương, bệnh lý hông tiến triển nặng
Để đưa ra kết luận chính xác về nguyên nhân khiến vùng hông đau nhức, vị trí và mức độ tiến triển, bệnh nhân sẽ trải qua lần lượt khám lâm sàng rồi đến cận lâm sàng. Trình tự như sau:
Phương pháp chẩn đoán nguyên nhân và mức độ đau hông
Hướng điều trị đau hông ở mỗi người có sự khác nhau nhất định, tùy theo mức độ nghiêm trọng, tình trạng sức khỏe nền và nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là những phương pháp có thể được áp dụng đơn lẻ hoặc kết hợp.
Phương pháp RICE thường được áp dụng điều trị tại nhà, phù hợp với các trường hợp chấn thương nhẹ để giảm viêm, sưng và phục hồi ban đầu. Theo đó bệnh nhân được hướng dẫn nghỉ ngơi, quấn băng ép, hạn chế vận động kết hợp kê cao bên chân bị thương và chườm lạnh.
Xử trí cơn đau bằng phương pháp RICE
Với nguyên nhân gây đau liên quan đến viêm, thoái hóa, bệnh nhân sẽ được sử dụng thuốc giảm đau acetaminophen hoặc kháng viêm không steroid. Với trường hợp nặng hơn, bác sĩ sẽ xem xét tiêm corticosteroid trực tiếp vào khớp để kiểm soát nhanh vấn đề viêm và thuyên giảm cơn đau.
Vật lý trị liệu cũng được khuyến nghị với bệnh nhân đau hông nghiêm trọng, gặp khó khăn khi đi lại. Các bài tập chuyên sâu không chỉ hỗ trợ kéo giãn, tăng cường sức mạnh cơ, mà còn có thể phòng tránh teo cơ hoặc cứng khớp.
Vật lý trị liệu cải thiện cơn đau, phòng tránh nguy cơ teo cơ hoặc cứng khớp
Phẫu thuật được chỉ định khi hướng điều trị bảo tồn không đạt hiệu quả mong muốn, hoặc tình trạng chấn thương đặc biệt nghiêm trọng. Thông thường áp dụng với bệnh nhân thoái hóa nặng, gãy xương đứt rời hoặc gãy hở cần tái tạo cấu trúc giải phẫu.
Phòng ngừa đau hông có thể xuất phát từ việc thiết lập lối sống lành mạnh, thể dục thể thao đều đặn và dinh dưỡng cân bằng. Dưới đây là nhóm biện pháp theo gợi ý chuyên gia mà người bệnh có thể tham khảo:
Biện pháp phòng tránh hông gặp chấn thương, bệnh lý gây đau nhức
Đau hông là triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý cơ xương khớp và chấn thương cơ học. Phần lớn các cơn đau không cần xử trí y tế, nhưng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt thường ngày, bệnh nhân cần sớm thăm khám và tiếp nhận điều trị.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Phường Đông Ngạc, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Tham vấn chuyên môn: Đội ngũ Bác sĩ Trung tâm Cơ xương khớp
Tham vấn chuyên môn: Đội ngũ Bác sĩ Trung tâm Cơ xương khớp
Đau cổ vai gáy nên nằm gối cao hay thấp để giảm cảm giác khó chịu, giữ cột sống cổ tự nhiên và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
