Bệnh gút có uống được nước dừa không? Tại sao?

Tìm hiểu về bệnh Gout

Bệnh gút (hay gout, thống phong) là một dạng viêm khớp phổ biến, thường xuất hiện ở các khớp ngón chân, ngón tay, đầu gối hoặc mắt cá chân. Người bệnh thường phải chịu những cơn đau đột ngột, dữ dội kèm theo sưng đỏ, thậm chí khó đi lại.

Nguyên nhân chính gây bệnh gút là do rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể, dẫn đến nồng độ acid uric trong máu tăng cao. Khi acid uric tích tụ, chúng kết tinh thành tinh thể urat lắng đọng ở khớp, gây viêm và đau.

Một số yếu tố nguy cơ làm bệnh dễ khởi phát hơn bao gồm:

• Ăn nhiều thực phẩm giàu đạm, hải sản, nội tạng động vật.
• Uống nhiều bia rượu, sử dụng chất kích thích.
• Béo phì, ít vận động.
• Có người thân từng mắc bệnh gút.
• Mắc bệnh lý về thận, làm giảm khả năng đào thải acid uric

Bệng gút có uống được nước dừa không? Tại sao?

Có – người mắc bệnh gút vẫn có thể uống nước dừa với lượng vừa phải. Nước dừa không những là thức uống giải khát tự nhiên mà còn hỗ trợ giảm acid uric đem lại lợi ích không nhỏ cho những người mắc bệnh gout, nhờ các lợi ích như sau:

• Thanh lọc cơ thể, khử độc: Nước dừa có tính mát, giúp tăng cường quá trình đào thải chất thải qua đường tiểu, hỗ trợ giảm ứ đọng acid uric trong khớp.
• Kháng viêm, chống oxy hóa: Các chất chống oxy hóa trong nước dừa giúp giảm sưng, giảm viêm ở khớp.
• Cân bằng điện giải: Nước dừa chứa kali và các chất điện phân tự nhiên, tốt cho tim mạch, thận và hỗ trợ quá trình chuyển hóa.
• Hỗ trợ giảm acid lactic: Acid lactic là chất cạnh tranh đào thải với acid uric. Nước dừa giúp hạn chế sự tích tụ acid lactic, từ đó gián tiếp giảm nồng độ acid uric trong máu.

Như vậy, nếu bạn đang băn khoăn “bệnh gút có uống được nước dừa không” thì câu trả lời là hoàn toàn được. Tuy nhiên, người bệnh nên uống ở mức vừa phải, không lạm dụng quá nhiều và tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đang điều trị bằng thuốc.

Bệnh nhân gút có thể uống nước dừa với lượng vừa phải

Gợi ý cách dùng nước dừa cho người mắc bệnh Gout

Mặc dù uống nước dừa tốt cho người mắc bệnh gout, tuy nhiên, bạn nên sử dụng loại nước uống này đúng lúc, đúng cách như sau: 

Uống nước dừa

Uống trực tiếp nước dừa tươi là cách đơn giản nhất. Mỗi tuần, người bệnh có thể uống từ 2–3 lần để hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giảm tích tụ acid uric. Hãy uống xa bữa ăn để lam tanh khối axit uric, kháng viêm và cải thiện các dấu hiệu bệnh gút ở tay và chân gây ra. 

Bạn có thể uống trực tiếp nước dừa tươi 

Dùng nước dừa kết hợp đậu đen

Ngoài uống trực tiếp nước dừa, bạn có thể uống nước dừa kết hợp đậu đen để trị bệnh gout. Đây là loại hạt có chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng viêm giúp người bệnh giảm lượng axit uric trong máu, hạn chế tích tụ, giảm đau nhức và sưng viêm. Khi kết hợp với nước dừa, hiệu quả đào thải acid uric được tăng cường.

Cách làm rất đơn giản như sau: 

• Chuẩn bị 1 quả dừa xiêm và 1 nắm đậu đen.
• Ngâm đậu khoảng 1 giờ, sau đó cho vào trong trái dừa còn nguyên nước.
• Đậy nắp và hấp cách thủy khoảng 4 giờ cho đậu chín bở.
• Ăn cả phần nước và phần đậu.

Hãy uống 2–3 tuần/lần sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức khớp do gút.

Bạn có thể nấu các món két hợp giữa nước dừa với đậu đen

Dùng nước dừa kết hợp lá trầu

Lá trầu chứa tinh dầu như chavibetol, eugenol… có tác dụng kháng viêm, giảm đau khớp, đồng thời hỗ trợ quá trình đào thải độc tố. Khi kết hợp với nước dừa, các hoạt chất trong lá trầu được hòa tan nhanh chóng và dễ hấp thu.

Tương tự với cách kết hợp nước dừa đậu đen, bạn cũng có thể kết hợp nước dừa với lá trầu hết sức đơn giản như sau: 

• Chuẩn bị 100g lá trầu tươi, rửa sạch, thái sợi.
• Cho lá trầu vào trong quả dừa đã khoét nắp, giữ nguyên nước bên trong.
• Ngâm khoảng 30 phút rồi chắt lấy nước uống.
• Nên uống vào buổi sáng, khi bụng còn rỗng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Có thể nói, bài viết trên đã giải đáp chi tiét về “bệnh gút có uống được nước dừa không”. Người mắc bệnh gút có thể uống nước dừa để hỗ trợ giảm acid uric và cải thiện triệu chứng viêm khớp. Ngoài việc uống trực tiếp, bạn có thể thử các bài thuốc dân gian kết hợp với đậu đen hoặc lá trầu. Tuy nhiên, nước dừa chỉ mang tính chất hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị. Khi bệnh tiến triển nặng, hãy đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và điều trị kịp thời.