Tổng hợp những cách chữa viêm đại tràng tại nhà hiệu quả

Tổng quan về bệnh viêm đại tràng

Viêm đại tràng là một trong những bệnh lý thường gặp về đường tiêu hóa, bệnh ngày càng phổ biến hơn trong xã hội ngày nay. Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, áp lực và stress là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. Ngoài ra, thói quen ăn uống và chế biến không đảm bảo vệ sinh thực phẩm, sử dụng các thực phẩm không rõ nguồn gốc cũng góp phần tăng nguy cơ mắc bệnh. 

Người mắc bệnh viêm đại tràng ở giai đoạn đầu thường có những biểu hiện như đau bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy,... Các triệu chứng xuất hiện rõ ràng hơn khi ăn đồ ăn lạ, đồ sống, thực phẩm bẩn,... 

Viêm đại tràng cấp tính nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời có thể trở thành mãn tính gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Chính vì vậy, cần chủ động phòng ngừa và can thiệp điều trị bằng cách áp dụng y khoa kết hợp với các cách chữa viêm đại tràng tại nhà ngay khi xuất hiện những triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh. 

Viêm đại tràng là bệnh lý phổ biến về đường tiêu hóa

Chế độ dinh dưỡng giúp hỗ trợ chữa viêm đại tràng tại nhà

Ngoài những dấu hiệu phổ biến như đau bụng, tiêu chảy, người bệnh có nguy cơ bị suy dinh dưỡng cao do ăn không tiêu, chán ăn,... Chính vì vậy, cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết để đảm bảo dinh dưỡng và hỗ trợ hệ tiêu hóa. 

Một số loại thực phẩm nên bổ sung 

Một số thực phẩm mà người bệnh viêm đại tràng nên ưu tiên bổ sung trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày:

• Thực phẩm giàu Omega-3: Omega-3 đêm đến nhiều lợi ích cho người bệnh viêm đại tràng giúp giảm viêm và tăng cường lợi khuẩn, thường xuất hiện ở cá thu, cá hồi, hàu, cá trích,... 
• Thực phẩm giàu đạm gồm thịt nạc, trứng, các loại đậu và ngũ cốc để đảm bảo năng lượng và duy trì khối cơ.
• Men vi sinh và lợi khuẩn probiotic giúp tái lập hệ vi sinh đường ruột. Đây là yếu tố quan trọng trong cách chữa viêm đại tràng tại nhà, đặc biệt ở người thường xuyên rối loạn tiêu hóa.
• Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất từ nước ép trái cây, rau củ nhằm bổ sung chất điện giải và tăng cường miễn dịch đường ruột.
• Chất xơ từ quả bơ và bí giúp cải thiện tình trạng táo bón. Tuy nhiên, với trường hợp tiêu chảy đang tiến triển, nên giảm lượng chất xơ trong khẩu phần để hạn chế kích thích lên nhu động ruột.

Bổ sung chất xơ giúp cải thiện tình trạng táo bón

Một số thực phẩm cần tránh 

Bên cạnh những loại thực phẩm có thể bổ sung hàng ngày, người bệnh nên hạn chế một số loại thực phẩm để tránh bệnh tiến triển:

• Đồ uống chứa cồn và cafein như rượu, bia và cà phê cùng đồ uống có gas vì dễ gây kích thích niêm mạc đại tràng.
• Thực phẩm sống gồm rau sống, gỏi và nem chua do tiềm ẩn ký sinh trùng gây nhiễm khuẩn đường ruột.
• Sữa và các sản phẩm từ sữa có thể làm triệu chứng tiêu chảy kéo dài hơn.
• Thực phẩm chứa nhiều đường gồm bánh kẹo và nước ngọt dễ gây đầy hơi và ợ nóng.
• Thức ăn nhiều dầu mỡ và gia vị cay cùng các món lên men có thể làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

Một số lưu ý khi xây dựng chế độ ăn 

Ngoài ra, người bệnh nên chú ý những lưu ý sau: 

• Lựa chọn món mềm và dễ tiêu hóa.
• Chia nhỏ bữa ăn để giảm áp lực cho đại tràng.
• Uống đủ lượng nước mỗi ngày từ một phẩy năm đến hai lít.
• Tuân thủ chế độ dinh dưỡng theo tư vấn bác sĩ để hạn chế nguy cơ tái phát bệnh.

Xem thêm:

• Viêm đại tràng cấp tính: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
  

Cách chữa viêm đại tràng tại nhà bằng thảo dược

Bên cạnh điều trị theo phác đồ y khoa, người bệnh có thể áp dụng thêm các loại thảo dược có đặc tính kháng viêm và hỗ trợ tiêu hóa. Hiệu quả chủ yếu nằm ở khả năng giảm triệu chứng, do đó cần kiên trì sử dụng và kết hợp theo chỉ định bác sĩ.

Một số loại thảo dược giúp cải thiện tình trạng bệnh gồm: 

• Lô hội (nha đam): Gel lô hội chứa chất kháng viêm và vitamin có lợi cho hệ tiêu hóa. Khi dùng, bệnh nhân xay phần gel đã làm sạch cùng nước ấm hoặc mật ong. Người mắc bệnh trĩ, hội chứng ruột kích thích hoặc bệnh Crohn không nên sử dụng vì đặc tính nhuận tràng mạnh của lô hội.
• Nghệ: Hoạt chất curcumin có chức năng hạn chế phản ứng viêm và bảo vệ tế bào trước tác động của gốc tự do. Nhờ vậy, nghệ giúp cải thiện triệu chứng và hỗ trợ phục hồi niêm mạc đại tràng
• Mật ong kết hợp nghệ: Hai thành phần này có tính sát khuẩn và giúp làm lành vết viêm. Có thể trộn tinh bột nghệ với mật ong thành viên hoàn để dễ uống.
• Mè đen: Mè đen giàu chất chống oxy hóa và Omega 3 giúp giảm viêm. Cách dùng đơn giản là rang mè và ăn kèm cơm, đồng thời duy trì điều trị y khoa song song
• Nhân sâm: Nhân sâm mang lại tác dụng giảm viêm và cải thiện chức năng tiêu hóa, hỗ trợ giảm tiêu chảy và táo bón.
• Hạt mã đề: Nguồn chất xơ tự nhiên giúp cân bằng hệ vi sinh và tăng cường miễn dịch tiêu hóa.
• Lá ổi: Lá ổi chứa flavonoid và polyphenol mang tác dụng kháng khuẩn, cầm tiêu chảy và làm se niêm mạc đại tràng. Người bệnh có thể sắc nước lá tươi hoặc pha bột lá ổi khô.
• Lá mơ lông: Lá mơ chứa nhiều hoạt chất chống viêm và vitamin. Có thể chế biến bằng cách thái nhỏ và kết hợp với lòng đỏ trứng để rán hoặc hấp giúp giảm đầy hơi và khó tiêu.
• Lá vối: Lá vối chứa hoạt chất tương tự kháng sinh tự nhiên giúp bảo vệ niêm mạc ruột. Có thể hãm nước uống hằng ngày để giảm co thắt đại tràng.
• Củ riềng: Tính ấm của riềng giúp cải thiện triệu chứng đầy bụng và lạnh bụng. Người bệnh có thể nấu riềng cùng lá lốt và dùng nước sắc trong ngày.
• Củ sen: Củ sen nhiều chất xơ hòa tan giúp tăng lợi khuẩn và phòng táo bón. Cách dùng đơn giản là nấu cháo củ sen từ hai đến ba lần mỗi tuần.

Một số loại thảo dược giúp cải thiện triệu chứng 

Cách chữa viêm đại tràng tại nhà bằng thay đổi thói quen sinh hoạt

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng

Vận động đều đặn giúp điều hòa nhu động ruột, cải thiện tiêu hóa và tăng khả năng hấp thu. Người bệnh có thể lựa chọn:

• Đi bộ nhanh từ hai mươi đến ba mươi phút mỗi ngày.
• Đạp xe trong mười đến mười lăm phút.
• Tập yoga với động tác vặn mình và điều hòa hơi thở giúp giảm đau bụng và đầy hơi.

Cải thiện tâm lý

Căng thẳng kéo dài làm tăng nguy cơ viêm đại tràng. Các phương pháp hỗ trợ gồm:

• Nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ đúng giờ.
• Lên kế hoạch công việc hợp lý để giảm áp lực.
• Thiền và hít thở sâu năm đến mười phút sau mỗi một đến hai giờ làm việc.

Khi triệu chứng chỉ ở mức độ nhẹ, nhiều cách chữa viêm đại tràng tại nhà có thể giúp giảm khó chịu và cải thiện chức năng đường ruột. Trong trường hợp bệnh nặng hoặc đang điều trị y khoa, các phương pháp này nên được sử dụng như biện pháp hỗ trợ để tăng hiệu quả điều trị và nâng cao sức khỏe đại tràng.

Qua bài viết này của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, hy vọng đã cung cấp những thông tin hữu ích về cách chữa viêm đại tràng tại nhà. Nếu Quý khách gặp các vấn đề về đường tiêu hóa có thể liên hệ BVĐK Phương Đông qua Hotline 1900 1806 hoặc Đặt lịch khám để được nhân viên tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng.