Máu bầm ở mắt thường xuất hiện sau va chạm hoặc chấn thương nhẹ, gây sưng đau và mất thẩm mỹ khiến nhiều người lo lắng. Việc áp dụng đúng cách làm tan máu bầm ở mắt không chỉ giúp vết bầm mờ nhanh hơn mà còn hạn chế nguy cơ để lại thâm kéo dài hoặc biến chứng không mong muốn.
Máu bầm ở mắt là tình trạng vùng da quanh mắt đổi màu sang đỏ, tím hoặc xanh sẫm do các mạch máu nhỏ dưới da bị vỡ. Khi mạch máu tổn thương, máu sẽ rò rỉ ra ngoài và tích tụ dưới da, tạo thành vết bầm dễ nhận thấy.
Vùng da quanh mắt vốn rất mỏng và nhạy cảm, chỉ cần một lượng máu nhỏ tích tụ cũng có thể gây đổi màu rõ rệt. Bên cạnh đó, mô liên kết tại khu vực này khá lỏng lẻo, khiến dịch và máu dễ ứ đọng, làm mắt sưng húp và bầm tím hơn so với các vị trí khác trên cơ thể.
Nguyên nhân phổ biến nhất gây máu bầm ở mắt là chấn thương do va đập, tai nạn hoặc tác động mạnh vào vùng mặt. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể xuất hiện sau phẫu thuật quanh mắt hoặc mũi, nhiễm trùng xoang, xuất huyết trong mắt hoặc xuất huyết dưới kết mạc.
Trong hầu hết trường hợp, máu bầm sẽ tự tan dần theo thời gian, nhưng quá trình này có thể kéo dài vài tuần nếu không được chăm sóc đúng cách.
Xem thêm: Xuất huyết dưới kết mạc: Nguyên nhân, dấu hiệu và hướng điều trị
Nếu máu bầm ở mắt không tự tan dần thì bạn nên áp dụng các cách cải thiện tại nhà
Trên thực tế, cơ thể có khả năng tự tái hấp thu lượng máu tụ dưới da. Tuy nhiên, người bệnh vẫn có thể áp dụng một số cách làm tan máu bầm ở mắt tại nhà để rút ngắn thời gian hồi phục và giảm sưng đau khó chịu.
Trong 24 giờ đầu sau khi bị va chạm, chườm lạnh là biện pháp quan trọng giúp hạn chế máu tiếp tục lan rộng. Nhiệt độ lạnh giúp co mạch máu, giảm sưng và đau hiệu quả. Người bệnh nên dùng túi chườm lạnh hoặc đá bọc trong khăn mềm, chườm lên mắt khoảng 10–15 phút mỗi lần, có thể lặp lại nhiều lần trong ngày. Không nên đặt đá trực tiếp lên da để tránh bỏng lạnh.
Sau khoảng 1–2 ngày, khi vết bầm đã ổn định, có thể chuyển sang chườm ấm mắt. Nhiệt độ ấm giúp tăng lưu thông máu tại vùng tổn thương, từ đó hỗ trợ quá trình tan máu bầm diễn ra nhanh hơn. Mỗi lần chườm nên kéo dài 10–15 phút, thực hiện 2–3 lần mỗi ngày và chỉ dùng khăn ấm, không chườm quá nóng.
Trong thời gian mắt đang bị bầm, việc nghỉ ngơi và giữ đầu cao khi nằm ngủ hoặc thư giãn sẽ giúp giảm áp lực lên vùng mắt. Tư thế này hỗ trợ máu lưu thông tốt hơn, hạn chế tình trạng ứ trệ quanh mắt và giúp vết bầm tiêu tan nhanh hơn.
Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường mô liên kết và thúc đẩy sản xuất collagen, giúp vùng da bị tổn thương phục hồi tốt hơn. Người bệnh có thể bổ sung vitamin C thông qua trái cây tươi như cam, kiwi, dâu hoặc rau xanh.
Một số sản phẩm bôi ngoài da chứa vitamin C cũng có thể hỗ trợ, nhưng nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng quanh vùng mắt.
Bạn nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin K có liên quan trực tiếp đến quá trình đông máu và làm tan máu tụ. Việc bổ sung vitamin K từ thực phẩm hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ có thể giúp vết bầm ở mắt mờ nhanh hơn và hạn chế tình trạng đổi màu da kéo dài.
Lăn trứng gà luộc là mẹo dân gian quen thuộc được nhiều người áp dụng. Nhiệt ấm từ trứng giúp giãn mạch, giảm đau và hỗ trợ tan máu bầm. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện sau 2 ngày đầu đã chườm lạnh. Trứng cần được bóc vỏ, để ấm vừa phải rồi lăn nhẹ nhàng quanh vùng bầm đến khi trứng nguội thì dừng lại.
Lô hội (nha đam) chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm dịu da, giảm viêm và hỗ trợ phục hồi tổn thương. Người bệnh có thể lấy gel lô hội tươi thoa nhẹ quanh vùng da bầm 2–3 lần mỗi ngày. Cần lưu ý tránh để gel rơi trực tiếp vào mắt để không gây kích ứng.
Khi vết bầm đã giảm đau và bớt sưng, massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt có thể kích thích tuần hoàn máu, từ đó giúp vết bầm tan nhanh hơn. Động tác massage cần nhẹ tay, thực hiện chậm rãi để tránh làm tổn thương thêm vùng da nhạy cảm.
Dứa chứa bromelain – một hoạt chất có tác dụng giảm sưng, giảm đau và hỗ trợ tan máu bầm. Bổ sung dứa vào chế độ ăn hằng ngày không chỉ giúp vết bầm cải thiện nhanh hơn mà còn cung cấp thêm vitamin C, hỗ trợ phục hồi mạch máu quanh mắt.
Nghệ từ lâu đã được sử dụng để hỗ trợ làm lành tổn thương da nhờ hoạt chất curcumin có khả năng chống viêm. Người bệnh có thể dùng nghệ tươi giã lấy nước cốt, thoa nhẹ lên vùng da bị bầm quanh mắt để hỗ trợ làm mờ vết bầm và hạn chế thâm sẹo. Khi sử dụng, cần tránh bôi quá sát mí mắt để không gây cay, xót.
Xem thêm: 6 Thực phẩm không tốt cho mắt và lưu ý trong chế độ dinh dưỡng
Bạn nên thử dùng nước cốt nghệ thoa lên vùng da bị tím quanh mắt
Trên thực tế, đa số các vết bầm quanh mắt có thể tự lành trong khoảng 10 – 14 ngày, tùy vào cơ địa và mức độ tổn thương.
Ngay sau khi bị chấn thương, vùng da quanh mắt thường đỏ lên do máu bắt đầu tụ lại dưới da. Sau khoảng 1 – 2 ngày, các tế bào hồng cầu vỡ ra, giải phóng huyết sắc tố khiến vùng bầm chuyển sang xanh tím, kèm theo cảm giác sưng, đau và căng tức.
Từ ngày thứ 2 đến khoảng ngày thứ 10, cơ thể bắt đầu hấp thu và xử lý lượng máu tụ. Lúc này, màu sắc vết bầm sẽ nhạt dần, chuyển từ xanh tím sang vàng lục, đồng thời cảm giác đau và sưng cũng giảm rõ rệt. Đến khoảng ngày 10 – 14, vết bầm thường chỉ còn là một quầng thâm nâu nhạt và sau đó mờ dần rồi biến mất.
Tuy nhiên, thời gian hồi phục có thể kéo dài hoặc rút ngắn tùy thuộc vào mức độ chấn thương, tình trạng sức khỏe tổng thể và việc bạn áp dụng cách làm tan máu bầm ở mắt có đúng thời điểm và đúng cách hay không.
Dù vết bầm ở mắt thường không quá nguy hiểm, nhưng việc chăm sóc sai cách có thể khiến tình trạng sưng đau kéo dài hoặc để lại thâm lâu ngày. Khi áp dụng các cách làm tan máu bầm ở mắt, bạn nên lưu ý một số điểm quan trọng sau:
Để làm tan máu bầm quanh mắt, bạn nên giữ cao đầu khi nghỉ ngơi
Nhìn chung, hầu hết các trường hợp bầm tím quanh mắt có thể tự cải thiện sau 10–14 ngày nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, để các cách làm tan máu bầm ở mắt phát huy hiệu quả, bạn cần thực hiện đúng thời điểm, thao tác nhẹ nhàng và kết hợp nghỉ ngơi hợp lý.
Nếu vết bầm không thuyên giảm, sưng đau kéo dài hoặc xuất hiện dấu hiệu bất thường về thị lực, người bệnh nên chủ động thăm khám bác sĩ chuyên khoa mắt để được tư vấn và xử trí kịp thời, an toàn.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Phường Đông Ngạc, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Rối loạn điều tiết mắt có thể đến từ tình trạng bị ảnh hưởng từ bệnh lý, thói quen xấu trong sinh hoạt, yếu tố tâm lý và các nguyên...
