Cách trị cảm lạnh cho bà bầu an toàn, hiệu quả

Thu Hiền

05-12-2023

goole news
16

Cảm lạnh là căn bệnh mang theo nhiều triệu chứng khó chịu. Nó trở nên nghiêm trọng hơn nếu người mắc là phụ nữ mang thai. Mọi người nên chuẩn bị cách trị cảm lạnh cho bà bầu để biết cách điều trị, chăm sóc cơ thể khi không may bị cảm. Trong bài viết này, các chuyên gia của bệnh viện Phương Đông sẽ giúp bạn có kiến thức để làm được việc đó đấy.

Lý do mẹ bầu dễ bị cảm lạnh

Khi mang thai, nội tiết tố của chị em thay đổi. Và một trong những vấn đề của việc này là hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể yếu hơn, không còn làm việc hiệu quả như bình thường nữa. Cơ thể bà bầu sẽ nhạy cảm hơn, dễ bị tấn công bởi các tác nhân xấu từ môi trường hơn.

Khi mang thai, hệ miễn dịch sẽ yếu hơn khiến cơ thể dễ bị tấn côngKhi mang thai, hệ miễn dịch sẽ yếu hơn khiến cơ thể dễ bị tấn công

Khi thời tiết thay đổi, môi trường xung quanh sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn phát triển mạnh mẽ. Lúc này, mẹ bầu sẽ dễ dàng bị tấn công, nhiễm cảm lạnh hơn hẳn so với người bình thường.

Đặc biệt, nhiều mẹ bầu cũng gặp các triệu chứng ốm nghén khó chịu, khiến cơ thể mệt mỏi, ăn ngủ kém. Lúc này, cơ thể sẽ trở nên suy yếu và dễ dàng bị môi trường ảnh hưởng, nhiễm cảm lạnh.

Bà bầu bị cảm lạnh phải làm sao?

Phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn

Với người bình thường, có thể điều trị cảm lạnh tại nhà. Nhưng ở bà bầu, cảm lạnh cũng rất nguy hiểm. Việc sử dụng thuốc, ghi nhận triệu chứng cần được giám sát và đánh giá bởi những người có chuyên môn. Từ đó, đảm bảo không có triệu chứng nguy hiểm với thai nhi và sử dụng thuốc an toàn cho cơ thể mẹ và bé.

Không được tự ý sử dụng thuốc

Mọi loại dược phẩm (ngay cả dầu gió hay cao dán) đều phải cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng cho bầu. Vì trong các loại thuốc có rất nhiều thành phần, và rất nhiều trong số đó có thể gây ảnh hưởng cho thai nhi.

Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu của cảm lạnh, hãy đi khám và dùng thuốc kê đơn. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc, các thuốc cảm cơ bản như paracetamol, aspirin, Ibuprofen, codeine đều ảnh hưởng mạnh đến thai nhi. Hãy để bác sĩ tư vấn và lựa chọn những loại thuốc phù hợp cho mẹ bầu và cho bé.

Nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ

Không mẹ bầu bị cảm lạnh là cần nghỉ ngơi hơn nhiều so với người bình thường. Hàng ngày, hãy chú ý sắp xếp cho mình những khoảng thời gian thư giãn để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất.

Đặc biệt, không để cơ thể mệt mỏi, rơi vào trạng thái kiệt quệ hay stress. Việc này sẽ khiến cơ thể suy yếu, đồng thời tạo điều kiện cho các vi khuẩn tấn công cơ thể mẹ bầu.

Sinh hoạt hoàn toàn bằng nước ấm

Khi bị cảm, cơ thể mẹ bầu sẽ trở nên rất nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt. Lúc này, mẹ nên sử dụng nước ấm hoàn toàn trong các hoạt động thường ngày để cơ thể luôn ở trạng thái ổn định. Từ việc tắm, rửa chân tay, rửa mặt, đánh răng… mẹ đều nên dùng nước ấm nhé.

Ảnh 3: Hãy dùng nước ấm trong mọi sinh hoạt hàng ngàyHãy dùng nước ấm trong mọi sinh hoạt hàng ngày

Luôn giữ ấm cơ thể khi trời lạnh

Nhiệt độ cơ thể bà bầu sẽ cao hơn so với bình thường. Khi bị cảm, nên đảm bảo cơ thể luôn được giữ ấm ở mức cần thiết. Chú ý quàng khăn, đội mũ để bảo vệ đường hô hấp, tai mũi của mình trước thời tiết lạnh nhé.

Ra ngoài luôn đeo khẩu trang

Khi ra khỏi nhà và tiếp xúc với nhiều người, nguy cơ nhiễm cảm lạnh từ đám đông, môi trường, các vật dụng bạn tiếp xúc sẽ tăng lên. Chính vì vậy, luôn đeo khẩu trang để hạn chế vi khuẩn tiếp xúc với đường hô hấp trên. Đồng thời, chú ý rửa tay bằng nước rửa tay khô, nước sát trùng thường xuyên sau khi tiếp xúc với người lạ hay các đồ vật nhé.

Cách trị cảm lạnh cho bà bầu

Ngoài việc thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ, bạn có thể hỗ trợ điều trị cảm lạnh tại nhà khi mang thai với những cách sau đây.

Rửa mũi và súc miệng bằng nước muối ấm

Cách này giúp làm giảm tình trạng nghẹt nghẹt mũi, đồng thời loại bỏ virus và vi khuẩn khỏi khoang miệng của bạn. Công thức pha nước muối và cách sử dụng như sau:

  • Trộn 1/2 thìa cafe muối trong 250 ml nước cất.
  • Sử dụng bộ dụng cụ rửa để phun nước muối đã pha vào mũi.
  • Bịt một lỗ mũi bằng cách ấn nhẹ ngón tay và xịt nước muối vào lỗ mũi còn lại.
  • Làm lại với lỗ mũi bên kia cho đến khi cảm thấy sạch, không bị vướng.

Cũng công thức pha nước muối này, bạn có thể dùng để súc miệng. Mỗi ngày, tiến hành vệ sinh mũi và miệng từ 3 - 5 lần nhé.

Bà bầu bầu bị cảm lạnh làm thế nào? Xông hơi nhẹ

Xông hơi giúp đổ mồ hôi, làm sạch đường thở. Đồng thời đưa tinh dầu sâu vào bên trong đường thở để làm dịu hệ hô hấp. Và cách này giúp người cảm lạnh giảm triệu chứng, thấy dễ chịu hơn gần như tức thì.

Đối với bà bầu, việc xông hơi là có thể. Tuy nhiên, cần chú ý đến tính an toàn, và xông hơi nhẹ nhàng hơn so với bình thường.

Để xông hơi cho bà bầu, bạn chỉ cần đun một nồi nước lá xông như bình thường. Sau đó ngồi cạnh để hơi nóng bốc lên, tác động đến cơ thể. Không cần trùm chăn hay cúi người vào nồi nước xông như bình thường.

Sử dụng dầu tràm để xoa, ngửi

Khi mang thai, mẹ bầu không được sử dụng dầu gió. Lúc này, mọi người có thể thay thế bằng dầu tràm. Hãy xoa dầu tràm dưới mũi để làm ấm cơ thể, làm dịu đường thở và thông đường thở ngay.

Ngoài ra, bạn cũng có thể xoa dầu tràm lên ngực, bàn chân, thái dương với một lượng nhỏ. Chúng sẽ giúp làm ấm cơ thể nhanh chóng và đẩy lui các triệu chứng khó chịu,

Bà bầu bị cảm lạnh nên làm gì?

Đồ ăn, thức uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng cảm lạnh của mẹ bầu. Dưới đây là những lời khuyên giúp mẹ bầu lựa chọn thực phẩm phù hợp để vượt qua thời kỳ cảm lạnh hiệu quả.

Bà bầu bị cảm lạnh nên ăn gì

Cháo trứng, hành và lá tía tô

Cháo là món ăn được khuyên dùng cho cả người cảm lạnh lẫn bà bầu. Một tô cháo nóng dễ tiêu, dễ dàng được cơ thể hấp thụ và bổ sung những dinh dưỡng cần thiết. Cháo trứng nấu với hành và tía tô còn giúp thông đường hô hấp, giúp cơ thể đổ mồ hôi và giải cảm nhanh chóng.

Súp gà

Gà không chỉ giàu dinh dưỡng, nó còn dễ tiêu và nhiều đạm. Đây được coi là loại thực phẩm vàng giúp bổ sung dinh dưỡng cho người mệt mỏi. Thịt gà cũng có tác dụng giảm tiết chất nhầy cổ họng để bớt ngứa họng, giảm ho. Từ đó, giúp bà bầu đỡ mệt mỏi, khó chịu và có được giấc ngủ ngon hơn. Chính vì vậy, mẹ bầu nếu không may bị cảm lạnh, hãy thêm súp gà vào trong thực đơn của mình nhé.

Các món súp gà dễ tiêu, giàu dinh dưỡng rất phù hợp với người cảm lạnhCác món súp dễ tiêu, giàu dinh dưỡng rất phù hợp với người cảm lạnh

Tỏi giúp trị cảm lạnh cho mẹ bầu

Tỏi với tính nóng, từ lâu đã được xem là vị thuốc trị cảm tuyệt vời trong đông y. Nó chứa hàm lượng lớn Allicin, giúp tiêu diệt vi khuẩn mà không để lại tác dụng phụ nào cho cơ thể. Chính vì vậy, bà bầu nên ăn sống hoặc dùng tỏi để xông mũi, họng khi bị cảm lạnh nhé.

Bà bầu nên ăn thực phẩm giàu vitamin C khi bị cảm

Vitamin C có khả năng hỗ trợ tăng cường đề kháng, đồng thời tham gia vào quá trình chống oxy hóa của cơ thể. Bạn nên bổ sung thêm nước cam, nước chanh hoặc bưởi, ổi để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả và đẩy lùi vi khuẩn cảm lạnh nhanh hơn nhé.

Sữa chua

Khó tiêu, táo bón là triệu chứng thường gặp ở bà bầu. Khi bị cảm lạnh, triệu chứng này có thể trở nên nghiêm trọng, gây mệt mỏi hơn. Hãy bổ sung sữa chua để cung cấp lợi khuẩn, giúp việc tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn nhé.

Bổ sung sữa chua để cung cấp lợi khuẩnBổ sung sữa chua để cung cấp lợi khuẩn

Bà bầu bị cảm lạnh nên kiêng gì?

Ngoài những thực phẩm nên ăn, mẹ cũng nên chú ý kiêng những thực phẩm dưới đây để cơ thể dễ chịu hơn trong những ngày bệnh nhé.

Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh

Những loại thực phẩm này thường không có nhiều dinh dưỡng. Trong khi đó hàm lượng chất bảo quản, dầu mỡ lại quá cao so với bình thường.

Lúc bị cảm mẹ bầu sẽ cần rất nhiều dinh dưỡng do cơ thể đang cố gắng chống lại các vi khuẩn. Và đồ ăn nhanh, chế biến sẵn sẽ không đáp ứng được nhu cầu này. Từ đó, có thể khiến mẹ bầu kiệt sức, làm tình trạng cảm lạnh kéo dài lâu hơn.

Thức ăn dạng cứng

Những loại thực phẩm như bánh quy giòn, khoai tây chiên, xôi, gạo rang… rất khó tiêu. Chúng cũng làm triệu chứng nôn mửa, khó chịu ở cổ họng tăng lên và khiến tình trạng cảm lạnh thêm trầm trọng hơn.

Đồ uống có cồn

Rượu bia, đồ uống có cồn khiến hệ miễn dịch hoạt động kém hơn. Trong lúc cảm lạnh, điều này giống như bạn gỡ đi hàng rào bảo vệ của cơ thể mình vậy. Đặc biệt, rượu bia còn làm cơ thể mất nước rất nhanh. Tất cả sẽ khiến cơn cảm lạnh trở nên dai dẳng với những triệu chứng nặng nề.

Đồ ăn cay

Thông thường, mẹ bầu có thể sử dụng một chút đồ ăn cay để làm bữa ăn thêm hấp dẫn. Nhưng khi bị cảm lạnh, việc này cần tránh hoàn toàn. Vì nó có thể kích thích cổ họng, làm triệu chứng ho thêm nặng nề.

Lời kết

Như vậy, bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ về cách trị cảm lạnh cho bà bầu và những thông tin liên quan. Hy vọng bạn sẽ hiểu rõ về tình trạng cơ thể và có cách chăm sóc phù hợp nhất.

Quý khách hàng có thể liên hệ Phương Đông qua số điện thoại tổng đài 19001806 nếu có bất kì thắc mắc nào cần giải đáp hoặc để lại thông tin tại Đặt lịch khám để đặt lịch.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG

Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn

 

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

1,244

Bài viết hữu ích?

Đăng ký khám bệnh

Lưu ý: Tổng đài sẽ liên hệ xác nhận thời gian khám chính xác tới quý khách sau khi quý khách đặt hẹn

19001806 Đặt lịch khám