Chườm đá lạnh lên mắt có tác dụng gì? Có nên thực hiện không?

Cảm ơn chị đã gửi câu hỏi đến chuyên mục Hỏi đáp của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Với thắc mắc “chườm đá lạnh lên mắt có tác dụng gì?”, tôi xin giải thích như sau:

Chườm đá lạnh là phương pháp sử dụng nhiệt độ thấp để tác động trực tiếp lên vùng da quanh mắt. Khi được thực hiện đúng cách, chườm lạnh có thể mang lại nhiều lợi ích cho mắt và vùng mí mắt, đặc biệt trong những trường hợp mắt mệt mỏi, sưng nhẹ hoặc chịu tác động từ môi trường bên ngoài.

Trên thực ttế, chườm đá lạnh lên mắt có những tác dụng sau:

• Giảm đau nhức vùng mắt: Nhiệt độ lạnh giúp làm dịu các mô và cơ quanh mắt, từ đó giảm cảm giác đau nhức do căng cơ, va chạm nhẹ hoặc mỏi mắt kéo dài.
• Giảm sưng và xung huyết cục bộ: Chườm lạnh giúp co các mạch máu nhỏ quanh mắt, nhờ đó cải thiện tình trạng sưng mí mắt, bọng mắt hoặc quầng thâm, đặc biệt là sau khi thiếu ngủ hoặc làm việc quá sức.
• Hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn: Khi tháo bỏ túi chườm lạnh, máu sẽ lưu thông trở lại mạnh mẽ hơn, giúp vùng da quanh mắt hồng hào, tươi tỉnh hơn.
• Tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da quanh mắt: Việc chườm lạnh đúng cách có thể hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế da chảy xệ và nếp nhăn sớm quanh vùng mắt.

Chườm lạnh giúp giảm đau vùng mắt

Tuy nhiên, chị cần lưu ý không đặt đá lạnh trực tiếp lên mắt trần vì có thể gây bỏng lạnh hoặc kích ứng da. Chị nên bọc đá viên trong khăn mềm, sạch hoặc sử dụng khăn lạnh, sau đó chườm nhẹ lên mắt trong khoảng 5–10 phút mỗi lần. Nếu mắt đang có dấu hiệu viêm, đau nhiều, đỏ kéo dài hoặc chảy dịch bất thường, chị không nên tự chườm mà cần đi khám chuyên khoa mắt để được kiểm tra và tư vấn phù hợp.

Để được hỗ trợ tốt hơn, vui lòng mời anh/chị đến khám tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn hướng xử trí phù hợp. Nếu còn thắc mắc nào khác, anh/chị có thể liên hệ Hotline 1900 1806 để được hỗ trợ.