Bác sĩ chuyên khoa Mắt trả lời: Làm thế nào để mắt hết thâm?

Cảm ơn chị đã gửi câu hỏi về chuyên mục Hỏi đáp của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông.

Với thắc mắc “làm thế nào để mắt hết thâm?”, bác sĩ xin chia sẻ như sau:
Quầng thâm mắt là tình trạng khá phổ biến, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như lão hóa da, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, tác động môi trường hoặc chăm sóc da chưa đúng cách. Tùy mức độ và nguyên nhân, chị có thể cải thiện bằng các biện pháp tại nhà hoặc can thiệp thẩm mỹ phù hợp.

Một số cách giúp giảm thâm quầng mắt tại nhà chị có thể áp dụng gồm:

• Ngủ đủ giấc, đúng giờ để cải thiện tuần hoàn máu vùng mắt.
• Uống đủ khoảng 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế ăn mặn.
• Bổ sung rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin.
• Hạn chế nắng trực tiếp, đeo kính râm và bôi kem chống nắng khi ra ngoài.
• Đắp dưa leo hoặc mặt nạ mắt 1–2 lần/tuần để dưỡng ẩm và làm dịu da.
• Mát-xa nhẹ nhàng vùng mắt, có thể dùng khăn thấm nước trà ấm để tăng tuần hoàn.
• Tránh dụi mắt hoặc tẩy trang quá mạnh vì da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm.

Bạn nên dành thời gian ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ để mắt đỡ thâm

Trong trường hợp quầng thâm kéo dài hoặc đậm màu, chị có thể cân nhắc các phương pháp thẩm mỹ như:

• Sử dụng kem mắt chuyên sâu chứa vitamin A, C giúp cải thiện sắc tố và độ đàn hồi da.
• Các biện pháp can thiệp thẩm mỹ như laser, tiêm filler hoặc phẫu thuật có thể mang lại hiệu quả rõ rệt hơn, tuy nhiên cần được thực hiện tại cơ sở uy tín và có bác sĩ chuyên môn trực tiếp thăm khám, tư vấn.

Để được hỗ trợ tốt hơn, vui lòng mời anh/ chị đến khám để được bác sĩ đánh giá và hướng dẫn điều trị chi tiết. Nếu có bất kỳ thắc mắc về vấn đề sức khỏe nào khác, anh/chị có thể liên hệ đến Hotline 19001806 để được đội ngũ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông hỗ trợ giải đáp!