Rửa mũi bị ù tai là gì? Hướng dẫn cách xử lý khi nước chảy vào gây ù tai

Tại sao rửa mũi lại bị ù tai?

Rửa mũi bị ù tai là tình trạng khá phổ biến, thường xảy ra khi người bệnh không nghiêng người đúng cách khiến dung dịch rửa mũi chảy ngược và lan lỏi vào tai. Khi đó người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu và cảm giác khó chịu, ù ù và nặng ở 1 bên tai.  

Rửa mũi bị ù tai

Nguyên nhân phổ biến nhất là sử dụng lực bơm nước quá mạnh khi rửa mũi. Lúc này, vòi nhĩ có thể bị tắc tạm thời, dẫn đến áp suất trong tai giữa biến đổi bất thường.

Ngoài ra, một số thói quen như nghiêng đầu sai tư thế, nhỏ quá nhiều nước muối cùng lúc hoặc xì mũi quá mạnh ngay sau khi rửa cũng có thể làm tăng nguy cơ bị ù tai. Đặc biệt, trẻ em có vòi nhĩ ngắn và nằm ngang hơn người lớn nên dễ cảm thấy ù tai sau khi rửa mũi hơn.

Xem thêm: Tìm hiểu vòi nhĩ và tình trạng rối loạn chức năng vòi nhĩ

Cách xử lý khi rửa mũi bị ù tai

Ngay khi phát hiện rửa mũi bị ù tai, bạn có thể thử các cách sau để xử trí, bao gồm:

• Ngừng ngay việc rửa mũi 
• Nghiêng đầu hẳn sang 1 bên và giữ nguyên tư thế để nước từ tai chảy ra ngoài
• Nuốt nước bọt hoặc ngáp nhẹ để kích thích vòi nhĩ mở ra, điều hòa áp suất giữa tai giữa và họng. Lặp lại từ 3-5 lần, mỗi lần cách nhau vài giây.
• Đặt khăn ấm lên tai (khăn nhúng qua nước, đã vắt khô) lên ngoài ống tai để làm dịu cảm giác nặng tai.
• Dùng 2 tay bịt chặt hai lỗ mũi, hít sâu và từ từ thở ra để điều chỉnh áp suất của không khí giúp loại bỏ sạch nước từ tai và giảm nhẹ cảm giác ù tai.
• Nhai kẹo cao su hoặc ngáp để hạn chế tình trạng nước đọng trong tai
• Nghiêng người, xoay nhẹ dái tai để hỗ trợ đẩy nước ra nhanh hơn 

Nếu giữa chừng bạn bị ù tai khi đang vệ sinh mũi thì nên ngừng rửa mũi ngay

Nếu ù tai không thuyên giảm sau 24 giờ hoặc ùa tai kèm theo triệu chứng như đau tai, giảm thính lực, hãy đến Bệnh viện uy tín gần nhất để được kiểm tra và hỗ trợ y tế kịp thời. Tránh tự ý nhỏ thuốc hoặc tiếp tục rửa mũi khi chưa rõ nguyên nhân.

Rửa mũi bị ù tai có nguy hiểm không?

Trên thực tế, đây chỉ được coi như sự cố, chỉ gây ra ù tai và tình trạng nước ứ đọng trong tai tạm thời nên bạn không cần quá lo lắng. Trên lâm sàng ít ghi nhận trường hợp rửa mũi làm áp suất trong tai giữa tăng lên, gây đau hoặc giảm thính lực tạm thời hay tổn thương màng nhĩ, viêm tai giữa thanh dịch,...

Cách rửa mũi đúng cách để tránh ù tai

Để rửa mũi an toàn và tránh tình trạng ù tai, bạn có thể thực hiện rửa mũi theo hướng dẫn sau

• Sử dụng dung dịch nước muối sinh lý 0,9% và dụng cụ rửa mũi chuyên dụng - bình đựng củ tỏi để kiểm soát áp lực nước.
• Giữ đầu nghiêng nhẹ 45 độ khi rửa để dung dịch chảy qua khoang mũi mà không tràn vào tai giữa.
• Dùng lực vừa phải khi bơm nước, tránh xịt quá mạnh.
• Mở miệng khi rửa tai để giảm áp lực lên tai giữa, không thở bằng mũi mà chỉ thở bằng miệng.
• Sau khi rửa, xì nhẹ từng bên mũi, không bịt cả hai lỗ mũi cùng lúc.
• Vệ sinh sạch sẽ dụng cụ rửa mũi sau mỗi lần sử dụng để tránh vi khuẩn tích tụ.

Rửa mũi nên được thực hiện vào sáng sớm

Ngoài ra, nên rửa mũi vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi ngủ để tạo cảm giác dễ chịu, tránh rửa mũi ngay sau khi ăn vì dễ gây nôn trớ. Bên cạnh đó, các bác sĩ của Khoa Tai mũi họng - Bệnh viện Đa khoa Phương Đông cũng đưa ra một số gợi ý để bệnh nhân chủ động bảo vệ sức khoẻ cho bản thân như:

• Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, đặc biệt là nơi có nhiều khói bụi
• Rửa tay bằng xà phòng khi chạm vào đồ bẩn hay sau khi đi ra ngoài, đi vệ sinh
• Vệ sinh miệng mũi họng mỗi ngày
• Uống đủ nước, ăn uống đầu đủ để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
• Lau khô tai, mũi sau khi rửa mặt hoặc tắm
• Hạn chế tắm, tiếp xúc với nguồn nước bẩn

Dùng khăn lau khô tai sau khi rửa mặt hoặc tắm tránh để nước chảy vào tai

Có thể nói, rửa mũi là biện pháp hữu ích để làm sạch mũi, giảm nghẹt mũi và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh đường hô hấp. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, bạn có thể gặp phải tình trạng rửa mũi bị ù tai hoặc các biến chứng không mong muốn. Do đó, bạn hãy tìm hiểu và thực hiện đúng cách vệ sinh tai mũi họng để chủ động nâng cao sức khoẻ.