Hỏi đáp: Trẻ tắm nắng có nên uống vitamin D không?

Trả lời: Trẻ tắm nắng có nên uống vitamin D không?

Chào bạn! Cảm ơn bạn Nguyễn Liễu ở Nghệ An đã tin tưởng và gửi câu hỏi về chuyên mục Hỏi đáp chuyên gia của Bệnh Viện Đa Khoa Phương Đông. Đối với thắc mắc của bạn Nguyễn Liễu, chúng tôi xin giải đáp, tư vấn như sau: Trẻ tắm nắng vẫn nên cho uống bổ sung thêm vitamin D. Bởi cho trẻ tắm nắng rất tốt, nhưng không thể thay thế hoàn toàn việc bổ sung vitamin D.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh nên bổ sung vitamin D hàng ngày, dù có tắm nắng hay không. Việc con trẻ nhận được đủ vitamin D là rất quan trọng và có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe tổng thể của trẻ, trong đó phải kể đến là sự phát triển của xương. 

Trẻ tắm nắng vẫn có thể bổ sung vitamin D

Vitamin D có nhiều dạng như viên uống, dầu nhỏ, do đó các bậc cha mẹ nên chọn dạng phù hợp với lứa tuổi và sở thích của trẻ. Đối với trẻ bắt đầu ăn dặm trở đi, cha mẹ có thể bổ sung vitamin D qua các nguồn thực phẩm như: cá hồi, cá mòi, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa,...

Nên cho trẻ bổ sung vitamin D theo đúng liều lượng khuyến cáo cũng như chỉ định từ các bác sĩ chuyên khoa. Cách tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để được tư vấn và hướng dẫn cách bổ sung vitamin D cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ.