Trị liệu cổ vai gáy: Mục tiêu, ưu điểm và phương pháp thực hiện

Trị liệu cổ vai gáy là gì?

Trị liệu cổ vai gáy là phương pháp điều trị không xâm lấn, tập trung giảm đau, cải thiện vận động và phục hồi chức năng. Liều trình thường bao gồm xoa bóp, kéo giãn cơ, nắn xương kết hợp các bài tập hỗ trợ điều trị các cơn đau cấp tính hoặc mạn tính.

Trị liệu cổ vai gáy là phương pháp không xâm lấn, không dùng thuốc

Phương pháp vật lý trị liệu được đánh giá an toàn, ít gây tác dụng phụ và phù hợp với nhiều nhóm đối tượng. Đặc biệt hiệu quả với người lớn tuổi, người ngồi lâu một chỗ, người làm việc hoặc học tập sai tư thế.

Mục tiêu và lợi ích bài tập cổ vai gáy

Vật lý trị liệu cổ vai gáy là một trong những phương pháp phục hồi chức năng, chỉ định nhằm đạt các mục tiêu sau:

• Làm dịu cơn đau cấp tính, mạn tính cũng như tình trạng co cứng do rối loạn chức năng cơ khớp.
• Hỗ trợ phục hồi khả năng xoay, nghiêng, cúi hoặc ngửa cổ vai gáy linh hoạt hơn.
• Nâng cao sức mạnh cơ cổ vai gáy, ổn định vùng tổn thương và đẩy nhanh tốc độ hồi phục.
• Phòng ngừa nguy cơ đau cổ vai gáy tái phát, đảm bảo hiệu quả điều trị lâu dài.
• Điều chỉnh tư thế đứng, ngồi, nằm nghỉ của người bệnh, giúp phục hồi chức năng vận động thường ngày.

Ưu điểm khi ứng dụng bài tập trong điều trị đau cổ vai gáy

Khi nào áp dụng bài tập giảm đau cổ vai gáy

Trị liệu cổ vai gáy được chỉ định với nhiều trường hợp, đặc biệt với những tình trạng:

• Cổ vai gáy đau nhức dữ dội, kéo dài, thường xuyên tái phát ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
• Sau chấn thương mô mềm, cột sống cổ nên tập phục hồi giảm cổ, đau và cứng khớp kéo dài.
• Bệnh nhân vừa phẫu thuật cột sống, trị liệu nhằm cải thiện tình trạng, tăng cường sức mạnh vai gáy và ngăn chặn nguy cơ co thắt cơ trong khi phục hồi.
• Trong quá trình điều trị các nhóm bệnh lý khác, vật lý trị liệu cũng có thể được khuyến nghị thực hiện bổ trợ.

Những trường hợp được khuyến khích phục hồi chức năng chuyên sâu

Chống chỉ định trị liệu cổ vai gáy

Tuy nhiên nếu áp dụng trị liệu cổ vai gáy không đúng cách, người bệnh có thể gặp những tổn thương nghiêm trọng hơn. Chống chỉ định thực hiện với những trường hợp dưới đây:

• Cột sống thiếu ổn định do bị gãy, thoái hóa chèn ép tủy sống hoặc rễ thần kinh.
• Bệnh nhân đang mắc bệnh lý nghiêm trọng như nhiễm trùng, xuất hiện khối u.

Phương pháp trị liệu cổ vai gáy

Vật lý trị liệu cổ vai gáy được chia thành hai hình thức chính, bao gồm trị liệu bằng tác nhân vật lý và vận động trị liệu. Mỗi phương pháp sẽ phù hợp với từng tình trạng cá nhân như mức độ đau, nguyên nhân gây bệnh và giai đoạn phục hồi.

Tác nhân vật lý

Can thiệp bằng các tác nhân vật lý là hướng điều tị không đòi hỏi người bệnh vận động cơ thể. Bao gồm các hướng dẫn dưới đây:

• Chườm nóng cải thiện lưu lượng máu, thư giãn vùng cơ bắp bị căng cứng. Chườm lạnh hỗ trợ giảm sưng, kiểm soát phản ứng viêm cấp tính và dịu cơn đau tại vùng tổn thương.
• Xoa bóp, massage thư giãn các cơ cổ vai gáy và lưng, giảm đau và cải thiện tình trạng cứng khớp.
• Điện xung trị liệu sử dụng dòng điện dẫn truyền đến vùng tổn thương nhằm kích thích co cơ, giảm đau bằng cách chuyển ion qua da, thúc đẩy quá trình chữa lành mô.
• Sử dụng sóng siêu âm cao tần để tác động vào các mô, thư giãn cơ bắp và giảm đau.
• Xung kích là sử dụng nguyên lý sóng cơ học để phục hồi các tổn thương mạn tính, kháng viêm và điều trị đau cấp tính.
• Laser là kỹ thuật áp dụng các kích thích sinh học lên vùng đau mỏi vai gáy cấp tính, đồng thời kháng viêm.
• Radio trúng đích dựa vào tác động của sóng radio để giảm phù, các cơn co thắt.
• Từ trường siêu dẫn tăng tính di động của khớp, kích thích cơ và thuyên giảm cơn đau.
• Máy kéo cột sống giúp điều chỉnh rối loạn liên quan đến bệnh lý cột sống, giảm nhức mỏi và thư giãn cơn.

Hướng dẫn trị liệu với các tác nhân vật lý như chườm nóng, điện xung, laser

Vận động trị liệu

Vận động trị liệu là phương pháp yêu cầu người bệnh thực hiện các bài tập, động tác kéo giãn cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt vùng cơ cổ vai gáy. Có thể bắt đầu với các động tác nhẹ nhàng như nghiêng đầu, xoay cổ, cúi ngửa cổ đến các hình thức vận động toàn thân đạp xe, yoga, đi bộ hoặc aerobic dưới nước.

Lưu ý khi trị liệu cổ vai gáy

Trị liệu cổ vai gáy là phương pháp Y học cổ truyền, để đạt hiệu quả điều trị tối ưu người bệnh cần ghi nhớ một số lưu ý dưới đây:

• Tuân thủ liệu trình điều trị: Kiên trì tập luyện theo phác đồ là yếu tố then chốt để người bệnh phục hồi chức năng. Bệnh nhân không tự ý dừng giữa đợt điều trị, bỏ ngang liệu trình có thể khiến các triệu chứng tái phát hoặc tiến triển nặng.
• Lựa chọn cơ sở uy tín: Vật lý trị liệu được khuyến nghị thực hiện bởi đội ngũ chuyên môn lành nghề, giàu kinh nghiệm và đơn vị y tế có đầy đủ trang thiết bị phục vụ. Can thiệp sai kỹ thuật tiềm ẩn nguy cơ tổn thương khớp, dây chằng, mô mềm vùng cổ vai gáy.

Lưu ý khi thực hiện các hướng dẫn giảm nhẹ cơn đau cổ vai gáy

Trị liệu nhức mỏi vai gáy tại Bệnh viện Phương Đông

Trị liệu nhức mỏi vai gáy tại Chuyên khoa Y học Cổ truyền - Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Không chỉ quy tụ đội ngũ y bác sĩ chuyên môn lâu năm, chuyên khoa còn sở hữu trang thiết bị máy móc hiện đại như:

• Máy điện châm kích thích huyết đạo.
• Máy laser châm cứu sử dụng tia laser thay cho kim truyền thống.
• Đèn hồng ngoại làm ấm sâu các mô, tăng tuần hoàn máu.
• Máy sắc thuốc nước tối ưu quá trình chiết xuất hoạt chất dược liệu.

Khách hàng sử dụng dịch vụ Y học Cổ truyền tại Bệnh viện Phương Đông

Chuyên khoa không chỉ tiếp nhận trị liệu các bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp mà còn điều trị các vấn đề khác như nấc cơ năng, đau bụng kinh cơ năng, bệnh lý tiêu hóa, bệnh lý da liễu. Hoặc can thiệp hỗ trợ điều trị ung thư, bồi bổ cơ thể cho phụ nữ sau sinh.

Kết luận

Trị liệu cổ vai gáy là giải pháp điều trị không dùng thuốc đối với các cơn đau do nguyên nhân cơ học hoặc thoái hóa xương khớp. Tuy nhiên đòi hỏi người bệnh kiên trì thực hiện, can thiệp đúng kỹ thuật, bất kỳ sự sai lệch nào diễn ra trong quá trình đều có thể dẫn đến tái phát hoặc bệnh tình chuyển biến nghiêm trọng.