Bệnh đau cổ vai gáy có thể gây ra cho người bệnh cảm giác đau nhẹ, khó chịu, vùng vai gáy bị mỏi, làm hạn chế những cử động ở vùng cổ và gáy, gây ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng vận động và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Tình trạng này xuất hiện ở khá nhiều người, do nhiều nguyên nhân khác nhau, nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của một bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau cổ vai gáy là gì, nguyên nhân và cách điều trị như thế nào?
Bệnh đau cổ vai gáy là một bệnh khá phổ biến, khiến người bệnh rất khó chịu
Đau cổ vai gáy là một tình trạng cơ ở vùng cổ, vai và gáy bị co cứng, gây ra những cơn đau nhức, hạn chế các cử động như xoay cổ và quay đầu. Các cơn đau này thông thường sẽ xuất hiện vào buổi sáng, do nó có sự liên quan mật thiết đối với hệ thống cơ xương khớp và các mạch máu ở vùng vai gáy.
Khi bị đau ở vùng cổ vai gáy, bệnh nhân lúc đầu chỉ cảm thấy bị đau nhẹ và vùng vai gáy bị mỏi. Tuy nhiên, các cơn đau này sẽ tăng dần lên về mức độ và tần suất xảy ra nếu đã bị trong một thời gian dài. Cơn đau sẽ dễ nhận biết hơn nếu bệnh nhân lao động nặng và phải vận động cổ, vai, gáy nhiều hơn bình thường.
Ngoài ra, tình trạng đau cổ vai gáy thường đột ngột xuất hiện, không biết trước. Sau khi ngủ dậy bệnh nhân sẽ cảm thấy bị mỏi vùng cổ vai gáy và khá khó khăn trong việc vận động ở vùng cổ.
Bệnh đau mỏi cổ vai gáy do nhiều nhóm nguyên nhân khác nhau, dưới đây là một số nhóm nguyên do phổ biến bao gồm:
Trường hợp này xuất hiện do cột sống cổ bị thoái hóa do tuổi tác, một hoặc từ hai lỗ liên hợp ở đốt sống trở lên (là nơi các dây thần kinh của cột sống bị thoát ra khỏi ống sống) bị thu nhỏ. Sau đó, các dây thần kinh ở cột sống có khả năng bị viêm hoặc thu hẹp, gây nên những cơn đau mỏi khó chịu và lan dần từ vùng cổ xuống vai.
Xem thêm:
Dây thần kinh của cánh tay xuất phát từ vùng cổ dưới, sau đó đi qua vùng vai và phần lưng trên. Nếu bệnh nhân bị tình trạng viêm, sẽ xuất hiện tình trạng đau nhói như điện giật. Mặc dù cơn đau này thông thường chỉ diễn ra ở vùng vai hoặc ở một bên cánh tay của cơ thể nhưng nó cũng có khả năng lan đến phần cổ. Bên cạnh đó, còn có một số dấu hiệu đi kèm, ví dụ như bàn tay, cánh tay, vai,... bị yếu, tê và ngứa ran.
Đối với nhóm nguyên nhân này, nếu vòng xơ đĩa đệm cổ bị rách, lớp nhân nhầy ở bên trong có dấu hiệu bị rò rỉ ra ngoài và khiến rễ thần kinh bị viêm. Ngoài ra, nếu một trong những đĩa đệm ở cột sống cổ dưới bị thoát vị, cơn đau sẽ xuất hiện ở vùng xương vai đi kèm với cơn đau ở cổ. Sau đây là một vài triệu chứng đi kèm thường gặp như:
Các phần cơ liên kết ở vùng cổ vai gáy nếu bị kéo căng quá sẽ xuất hiện cảm giác đau đớn và bị cứng. Cơn đau cũng có thể lan dần dần ra các khu vực lân cận khác dù tình trạng căng cơ chỉ diễn ra ở một trong hai vùng.
Thường duy trì các tư thế sai trong một thời gian, thói quen này có thể dẫn đến tình trạng căng cơ và gân ở phần cổ vai gáy, ví dụ như:
Đối với các cơn đau mỏi vùng cổ vai gáy do chấn thương mô mềm gây ra, đây là các tổn thương liên quan đến gân, cơ và dây chằng. Một số biểu hiện phổ biến nhất kèm theo bao gồm:
Sai tư thế ngồi khi làm việc trước máy tính có thể gây ra tình trạng đau mỏi cổ vai gáy
Tình trạng đau mỏi cổ vai gáy xuất hiện kèm theo một vài triệu chứng có tính cơ học bao gồm:
Đối với tình trạng này, cơn đau có thể lan xuống bả vai, cánh tay và ngón tay
Sau đây là các đối tượng có nguy cơ cao bị đau mỏi cổ vai gáy:
Các đối tượng làm việc văn phòng thường có nguy cơ cao mắc phải bệnh đau cổ vai gáy
Đối với tình trạng này, bác sĩ thường tiến hành khám sức khỏe và dựa vào tiền sử bệnh của bệnh nhân để xác định chính xác thời gian cơn đau bắt đầu và các biểu hiện cụ thể. Người bệnh sẽ được yêu cầu cử động phần cổ, vai và cánh tay để đánh giá phạm vi cử động. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng sẽ yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm khác để xác định được kết luận chính xác nhất:
Phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra và mức độ của bệnh đau mỏi cổ vai gáy mà bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp nhất, ví dụ:
Bên cạnh đó, một số cách chữa tình trạng đau vai gáy tại nhà góp một phần không nhỏ cho quá trình điều trị bệnh.
Vật lý trị liệu là một trong những phương pháp giúp giảm đau mỏi vai gáy
Chúng ta có thể hoàn toàn chủ động phòng ngừa tình trạng đau mỏi cổ vai gáy ngày từ ban đầu thông qua một số cách đơn giản mà có hiệu quả:
Một số hoạt động lặp đi lặp lại nhiều lần hoặc thói quen ngồi im một chỗ quá lâu có thể gây căng thẳng cho vùng cổ vai gáy và có thể gây ra các cơn đau nhức mỏi khó chịu. Vì vậy, sau mỗi 30 phút, bạn hãy đứng dậy và di chuyển xung quanh, đây là một việc thực sự rất cần thiết. Bên cạnh đó, còn có một số giải pháp khác như:
Có thể phòng ngừa các cơn đau mỏi vùng cổ vai gáy một cách hiệu quả bằng cách duy trì đúng các tư thể mỗi khi ngồi, ngủ, di chuyển, sử dụng máy tính và điện thoại,... Sau đây là một số động tác đơn giản giúp điều chỉnh cơ thể về tư thể đúng nhằm hạn chế gây ra sự căng thẳng cho cổ và vai:
Việc tập thể dục thường xuyên và đều đặn sẽ giúp vùng cổ, vai và lưng được thư giãn. Nhưng các bài tập phải được thực hiện đúng kỹ thuật để tránh các vấn đề xảy ra không mong muốn như kéo căng cơ, gân và dây chằng quá mức.
Thường xuyên tập thể dục giúp phòng tránh bệnh đau mỏi cổ vai gáy
Nếu bị đau mỏi cổ vai gáy thì khi nào đi khám?
Tình trạng đau cổ vai gáy nếu không được chữa trị kịp thời có thể chuyển biến thành bệnh mạn tính, quá trình điều trị sẽ trở nên khó khăn hơn. Vậy khi nào thì nên đi khám?
Nếu bạn đang gặp một số triệu chứng sau đây thì nên đi gặp bác sĩ ngay:
Nếu bị đau cổ vai ngủ thì nên nằm ngủ như thế nào để hạn chế cơn đau?
Bài viết này đã chia sẻ một số thông tin về tình trạng đau cổ vai gáy, mong rằng nó sẽ giúp ích cho các bạn. Đau mỏi cổ vai gáy có thể một bệnh bình thường nhưng đồng thời cũng là một dấu hiệu cảnh báo cho các bệnh lý nghiêm trọng. Chính vì vậy, nếu xuất hiện một số triệu chứng như trên, bạn hãy nhanh chóng đi khám ngay để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Bạn có thể tham khảo Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để được tư vấn tận tình và được điều trị tốt nhất, theo địa chỉ Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội hoặc gọi tổng đài tư vấn: 19001806. Bệnh viện đa khoa Phương Đông cam kết mang lại chất lượng dịch vụ thăm khám sức khỏe tốt nhất và sự hài lòng cho bệnh nhân.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì và nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong...
