Uống vitamin D có tác dụng phụ không? Liều lượng khuyến cáo

Trả lời: Uống vitamin D có tác dụng phụ không?

Chào bạn Linh Chi! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình đến Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Với câu hỏi “uống vitamin D có tác dụng phụ không?”, chúng tôi xin được tư vấn và giải đáp như sau: Uống vitamin D có thể gây ra tác dụng phụ, đặc biệt khi sử dụng liều cao hơn mức khuyến nghị. Nguy cơ này thường liên quan đến việc bổ sung vitamin D một cách không kiểm soát.

Một số tác dụng phụ khi uống vitamin D quá liều có thể bao gồm buồn nôn, nôn mửa, chán ăn, khát nước nhiều, và đi tiểu thường xuyên. Trong một số trường hợp nghiêm trọng hơn, ngộ độc vitamin D có thể dẫn đến tổn thương thận hoặc tăng canxi trong máu.

Theo khuyến cáo, người lớn cần khoảng 600-800 IU vitamin D mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Để tránh tác dụng phụ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung vitamin D.

Uống vitamin D có thể gây ra tác dụng phụ nếu không được kiểm soát

Tóm lại, việc uống vitamin D có thể gây ra tác dụng phụ nếu không được kiểm soát. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về việc bổ sung vitamin D hay cảm thấy không khỏe sau khi uống, hãy đến Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để được tư vấn và chăm sóc sức khỏe tốt nhất.