Viêm xoang gây mất ngủ cần phải làm sao?

Xin chào Thanh Bình, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến chuyên mục “Hỏi đáp cùng chuyên gia” của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Câu hỏi “Viêm xoang gây mất ngủ cần phải làm sao?”, bác sĩ trả lời như sau: 

Viêm xoang gây mất ngủ cần phải làm sao là câu hỏi của nhiều người khi mắc viêm xoang thắc mắc. Tình trạng mất ngủ do viêm xoang có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như dịch nhầy gây khó thở ở tư thế nằm, ban đêm dịch nhầy tiết ra nhiều hơn, đau vùng viêm,... 

Để cải thiện tình trạng mất ngủ do viêm xoang, Thanh Bình có thể áp dụng một số biện pháp sau: 

• Dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ: Có thể bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm, thuốc chống dị ứng hoặc xịt mũi thông mũi.
• Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày để làm sạch xoang và giảm tắc nghẽn.
• Giữ không khí trong phòng ngủ ấm áp, sạch sẽ và đủ độ ẩm.
• Tránh khói thuốc, bụi bẩn, phấn hoa, vật nuôi trong phòng ngủ nếu bạn bị dị ứng.
• Kê cao đầu khi ngủ để giảm áp lực xoang, giúp thở dễ hơn. 
• Có thể sử dụng thảo dược hỗ trợ giấc ngủ như trà tâm sen, hoa cúc, long nhãn,.... nếu bị mất ngủ nhẹ.

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc hay câu hỏi nào khác, có thể liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Phương Đông theo số hotline 1900 1806 hoặc Đặt lịch khám để được các bác sĩ chuyên môn tư vấn và thăm khám.