Xơ xương dưới sụn lả bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Xơ xương dưới sụn là gì?

Trước khi tìm hiểu về xơ xương dưới sụn chúng ta cần nắm rõ xương dưới sụn là gì. Xương dưới sụn là bộ phận nằm ngay dưới lớp sụn khớp, đóng vai trò như “tấm đệm” giúp phân bổ lực, chống sốc và hỗ trợ sụn khớp hoạt động trơn tru. Ngoài ra, nó còn cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho lớp sụn gần xương. 

Khi quá trình lão hóa hoặc tác động cơ học lâu ngày làm tổn thương vùng xương dưới sụn, cấu trúc của xương dưới sụn bị thay đổi, dẫn đến thoái hóa khớp và hình thành gai xương. Tình trạng này được gọi là xơ xương dưới sụn – một trong những nguyên nhân quan trọng khiến sụn khớp bị suy yếu và thoái hóa.

Hình ảnh các sụn dưới xương bị xơ

Bên cạnh đó, tổn thương xương dưới sụn xảy ra khiến lớp sụn mất đi điểm tựa và nguồn cung cấp dinh dưỡng. Kết hợp với sụn bị lão hoá theo thời gian và xuất hiện các vết loét, nứt gãy cũng thúc đẩy quá trình xơ xương diễn ra nhanh chóng hơn. 

Nguyên nhân gây ra tình trạng xơ xương dưới sụn

Theo các bác sĩ chuyên khoa, tình trạng xơ xương có thể bắt nguồn từ các yếu tố dưới đây:

• Tuổi tác: Quá trình lão hóa khiến sụn khớp mất nước, kém đàn hồi và dễ bị tổn thương.
• Chấn thương: Trải qua tai nạn, va đập mạnh cũng có thể khiến bộ phận này bị tổn thương nặng nề.
• Di truyền: Nếu bạn sinh ra trong gia đình có tiền sử bệnh xương khớp thì nguy cơ mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn.
• Bệnh lý liên quan: Bệnh nhân đang điều trị thoái hóa đốt sống, viêm xương, bệnh thận mãn tính,... có rủi ro mắc bệnh cao hơn bình thường

Ai có nguy cơ cao mắc bệnh?

Trên thực tế, ai cũng có nguy cơ mắc bệnh lý này nhưng vẫn có một số đối tượng có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn người khác như sau:

• Người trung niên và cao tuổi do đã và đang trải qua quá trình lão hóa tự nhiên.
• Người có tiền sử gia đình mắc bệnh xương khớp, đặc biệt là xơ xương .
• Người sống ít vận động, ngồi lâu, không tập thể dục.
• Người có hệ cơ xương yếu.
• Người thường xuyên hút thuốc, uống rượu, lạm dụng cafein hoặc không bổ sung đủ canxi trong chế độ ăn.

Người cao tuổi có nguy cơ mắc các bệnh lý này cao hơn bình thường

Triệu chứng của bệnh xơ xương dưới sụn là gì

Về bản chẩt, xơ xương là kết quả của quá trình thoái hoá vùng xương dưới sụn. Do đó, các triệu chứng phổ biến của bệnh sẽ xoay quanh các cơn đau, sưng, viêm và giảm khả năng làm việc như sau:

Chẩn đoán bệnh như nào?

Để chẩn đoán bất kỳ bệnh lý nào, về cơ bản, các bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng để đánh giá triệu chứng và khả năng vận động của bệnh nhân trước. Sau đó, bệnh nhân sẽ được chri định thực hiện một số biện pháp chẩn đoán hình ảnh như chụp X Quang, CT, MRI để phát hiện tổn thương và mức độ xơ xương.

Một số các xét nghiệm bổ sung khác có thẻ được yêu cầu kèm theo bao gồm xét nghiệm máu, xét nghiệm xương. Qua các chỉ số của xét nghiệm, bác sĩ sẽ nắm được mức độ tổn thương và khả năng phục hồi của cơ xương. 

Sau khi thăm khám và nhận kết quả, bác sĩ chuyên khoa sẽ trao đổi với bệnh nhân về phương án điều trị, lưu ý trong chăm sóc hàng ngày và chế độ dinh dưỡng. 

Biến chứng của bệnh xơ xương dưới sụn

Đây là bệnh lý không gây nguy hiểm ngay lập tức nhưng theo thời gian sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày và tính chất công việc. Cụ thể, bệnh nhân không được điều trị kịp thời có thể gặp phải một số vấn đề sức khoẻ sau đây:

• Đau, hạn chế về độ linh hoạt của cột sống, trong sinh hoạt hàng ngày như di chuyển, cử động, xoay, ngồi và đứng khó khăn
• Giảm chất lượng cuộc sống như cảm giác đau đớn và sự bất tiện trong sinh hoạt có thể gây ra sự ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày
• Stress và rối loạn tâm lý do đau đớn kéo dài và không chủ động sinh hoạt, làm việc được mà phải luôn có người giúp đỡ
• Không chăm sóc được bản thân, phải phụ thuộc vào người nhà trong sinh hoạt hàng ngày.

Người mắc bệnh này sẽ đau đớn nhiều và vận động khó khăn

Điều trị bệnh xơ xương dưới sụn ra sao?

Ước tính thời gian điều trị của mỗi bệnh nhân sẽ kéo dài từ vài tuần cho tới vài tháng, còn phụ thuộc vào diễn biến bệnh lý của bệnh nhân. Các phương pháp điều trị thường xuyên được áp dụng bao gồm:

• Dùng thuốc giảm đau, kháng viêm: Bác sĩ sẽ kê đơn cho bệnh nhân dựa theo phác đồ cá nhân hoá để uống thuốc chống viêm không steroid như paracetamol để xoa dịu các cơn đau đớn và giảm viêm.
• Vận động nhẹ nhàng: Để duy trì và cải thiện khả năng vận động, bệnh nhân có thể được các bác sĩ hướng dẫn tập các bài tập trị liệu giúp tăng linh hoạt khớp. Lưu ý: Bạn chỉ nên tập theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, không tự ý tập vì dễ gặp chấn thương
• Vật lý trị liệu: Điện xung, châm cứu, xoa bóp cũng là các phương pháp có góp phần cải thiện chức năng khớp.

Trong một số trường hợp bệnh tình diễn biến nặng, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật hoặc tiêm corticosteroid trực tiếp vào khớp.

Phòng ngừa bệnh xơ xương dưới sụn

Để chủ động bảo vệ bản thân mình khỏi nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, bạn có thể chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khoẻ dưới đây:

• Duy trì lối sống lạnh mạnh bằng cách ăn uống cân bằng, giàu canxi và vitamin D. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ các loại thức ăn giàu chất béo, dễ làm tăng cân và gia tăng áp lực lên xương
• Tập thể dục đều đặn, đặc biệt là tập các bài tập và vận động hỗ trợ phát triển sức khoe xương khớp. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh ngồi lâu, tăng cường vận động khớp.
• Giữ cân nặng hợp lý, hãy cố gắng duy trì cân nặng ở ngưỡng an toàn, hạn chế thừa cân, béo phì.
• Dành thời gian thư giãn mỗi ngày, ngủ đủ giấc, thư giãn bằng yoga, đi bộ, massage để cân bằng cảm xúc và quản lý stress tốt hơn
• Không sử dụng thuốc lá, rượu bia, cafein.
• Ngồi và nằm đúng tư thế, tránh gây áp lực lên sụn khớp.
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý xương khớp.

Có thể nói, xơ xương dưới sụn là tình trạng thoái hóa phổ biến ở sụn khớp, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe xương khớp và chất lượng cuộc sống. Do đó, chúng ta không nên chủ quan mà hãy thực hiện thăm khám sức khoẻ định kỳ để phát hiện các bất thường ở xương khớm càng sớm càng tốt.