Bị trật khớp khuỷu tay nên ăn gì? Làm thế nào để nhanh hồi phục

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về chuyên mục Hỏi đáp chuyên gia của Bệnh Viện Đa Khoa Phương Đông. Đối với người vùa mới bị trật khớp khuỷu tay thì nên ăn những thực phẩm bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt có tác dụng giảm viêm và đau để rút ngắn quá trình hồi phục, tăng cường sức khỏe tổng thể của khớp.

Bạn có thể bổ sung những nhóm thực phẩm sau để giúp cháu gái bị trật khớp khuỷu tay nhanh hồi phục hơn:

• Thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng và dậu để cơ thể xây dựng lại mô cơ và khớp.
• Thực phẩm giàu omega-3 có trong cá hồi, hạt chia và hạt lanh. Omega-3 có khả năng chống viêm và hỗ trợ hồi phục.
• Rau xanh và trái cây nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp giảm viêm như cải bó xôi, bông cải xanh, cam quýt, quả berries, nho,...

Bị trật khớp khuỷu tay nên ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3 

Ngoài chú ý ăn uống, bạn hãy nhắc nhở bố mẹ cháu đưa đi thăm khám, kiểm tra định kỳ để thay đổi liệu trình điều trị, có sự hỗ trợ phù hợp để hồi phục chức năng tay nhanh hơn. Bạn có thể tham khảo Khoa Chấn thương Chỉnh hình tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông quy tụ nhiều y bác sĩ chuyên môn cao, nhiều kinh nghiệm sẽ giúp cháu bạn nhận được cách điều trị, cải thiện bệnh tốt nhất.