6 Cách ngậm mật ong chữa viêm họng dễ làm, hữu hiệu tại nhà

Ngậm mật ong chữa viêm họng có hiệu quả không?

Ngậm mật ong chữa viêm họng được xem như một trong các phương pháp điều trị viêm nhiễm đường hô hấp từ xưa đến nay. Nguyên nhân là nó đem lại nhiều hiệu quả thiết trong trong khám chữa bệnh như:

• Tính oxy hoá
• Tính chống viêm
• Khả năng kháng khuẩn, virus, nấm
• Chống đái tháo đường
• Mật ong được dùng để chữa lành một số vết thương, giúp giảm đau và giảm viêm hiệu quả

Cách điều trị này còn được công nhận bởi các chuyên gia sức khoẻ. Điển hình Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khuyên dùng mật ong chữa viêm họng vào năm 2001. Tuy nhiên, khuyến cáo không nên áp dụng cách ngậm mật ong chữa viêm họng cho trẻ em, bởi nó có thể mang nhiều vi khuẩn, gây nguy hiểm đặc biệt cho trẻ sơ sinh - đối tượng “nhạy cảm” nhất với các tác nhân từ môi trường.

Đây là cách điều trị viêm họng hiệu quả

Lưu ý gì khi ngậm mật ong chữa viêm họng?

Để gia tăng hiệu quả khi áp dụng phương pháp sức khoẻ này, bạn nên:

• Duy trì súc miệng bằng nước muối hàng ngày
• Không ăn uống đồ lạnh hoặc các đồ ăn nhiều gia vị, tanh dễ gây kích thích trong thời gian đau họng dễ khiến họng bị tổn thương nghiêm trọng hơn
• Uống 2 lít nước/ ngày để họng không bị thô rát
• Không dùng mật ong chữa đau họng cho bé dưới 1 tuổi vì đường tiêu hoá chưa hoàn thiện, dễ bị ngộ độc
• Nếu các biểu hiện do viêm họng gây ra không thuyên giảm sau 5 - 7 ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời

Cách ngậm mật ong chữa viêm họng hiệu quả

Mật ong nguyên chất

Đây là mẹo chữa viêm họng bằng mật ong đơn giản. Thông thường mỗi gia đình Việt Nam đều có 1 lọ mật ong và thói quen ngậm mật ong chữa viêm họng đã trở thành một trong các thói quen của người Việt. Bạn chỉ cần lấy 2 - 3 thìa mật ong nguyên chất hoà cùng nước ấm và uống vào mỗi sáng. Khi đó, cổ họng của bạn sẽ được xoa dịu và các triệu chứng của bệnh sẽ được cải thiện hơn.  

Nếu không có nhiều thời gian chuẩn bị bạn có thể ngậm mật ong nguyên chất luôn

Mật ong cùng đông trùng hạ thảo

Nếu bạn đang có sẵn đông trùng hạ thảo tại nhà thì có thể thử cách hoà cùng mật ong để uống mỗi khi cổ họng cảm thấy khó chịu. Theo Đông Y, bài thuốc y học cổ truyền này đem lại công dụng tiêu đờm giảm ho, bổ phế. đồng thời, nó cũng bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu để ngăn ngừa các bệnh lý do gốc oxy hoá gây ra.

Cách làm hết sức đơn giản, bạn chỉ cần:

• Chuẩn bị 10 - 15g đông trùng hạ thảo và 0,5 lít mật ong nguyên chất
• Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào 1 lọ thuỷ tinh để đến ngập mặt đông trùng. Đậy nắp kín trong 15 - 30 ngày

Cách điều trị đúng cách là dùng 1 liều mật ong ngâm đông trùng hạ thảo 1 lần vào buổi sáng hàng ngày, mỗi lần dùng 20 - 30ml. 

Đông trùng hạ thảo kết hợp cùng mật ong cũng là bài thuốc điều trị viêm họng hiệu quả

Ngậm chanh đào mật ong chữa đau họng

Nếu bạn đang tìm kiếm các cách ngậm mật ong chữa viêm họng thì có thể tham khảo cách ngâm chanh đào để làm bài thuốc trị ho tại nhà. Các chuyên gia y học cổ truyền cho hay, chanh đào có tính mát quy kinh can, tỳ, vị nên đem lại hiệu quả thanh nhiệt, tiêu độc, trừ đo, khử đờm và kháng viêm, lợi tiểu hữu hiệu. Điều đáng nói là chanh đào chứa rất nhiều vitamin C nên dễ kháng viêm, chống khuẩn rất tốt cho người bị đau họng. 

Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

• Rửa sạch chanh đào thái thành lát mỏng và xếp gọn gàng vào lọ thuỷ tinh
• Rưới mật ong vào đầy lọ sao cho ngập phần chanh đào, đậy kín nắp để khoảng 10 ngày rồi đem ra dùng. Mỗi ngày dùng từ 2 -3 lần

Bạn có thể thử ngâm chành đào cùng mật ong để trị viêm họng 

Gừng mật ong

Bạn có thể tăng cường tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm của mật ong bằng cách kết hợp mật ong với gừng để chữa viêm họng. Có 2 cách áp dụng chữa đau họng bằng gừng và mật ong như sau:

• Cách 1: Rửa sạch gừng, để ráo rồ thái thành lát mỏng. Xếp gọn từng lớp vào lọ thuỷ tinh, tiếp theo, đổ từ từ mật ong vào và ngâm trong 2 -3 giờ
• Cách 2: Ngâm gừng đã thái nhỏ hoặc đã mài vào 225ml nước sôi trong 10 phút, thêm 10ml mật ong và 5ml nước cốt chanh. Dùng trước khi đi ngủ.

Tỏi mật ong

Nếu trong nhà bạn không còn gừng hay chành đào thì có thể tận dụng tỏi để làm dung dịch ngậm mật ong chữa viêm họng. Hỗn hợp này có công dụng giảm viêm và sát khuẩn mạnh khiến người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

Cách làm chỉ trong 3 bước bao gồm:

• Bóc vỏ tỏi, giã nhuyễn
• Thêm chút mật ong vào hỗn hợp
• Hấp cách thuỷ 10 phút

Bạn có thể chắt lấy nước để uống, dùng 2 - 3 lần/ ngày. 

Tỏi và mật ong là bài thuốc trị viêm họng hiệu quả

Chanh mật ong

Chỉ cần pha mật ong vào trà hoặc nước chanh ấm là bạn đã có bài thuốc chữa bệnh viêm họng đơn giản tại nhà. Trong trường hợp không thích uống nước lọc thì bạn có thể pha trà để nguội rồi mới thêm mật ong vào khuấy đều. 

Một cách ngâm họng khác cũng được nhiều người bệnh viêm họng thử qua là ngậm hay súc miệng bằng 4 thìa giấm táo, 2 thìa mật ong cùng 1 chút muối.

Có thể nói, mặc dù không thể phủ nhận hiệu quả của cách ngậm mật ong chữa viêm họng nhưng nó không thể thay thế các biện pháp điều trị y tế. Bạn nên phối hợp các cách điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để giúp tình trạng viêm họng nhanh chóng chấm dứt.