Đau đầu sau sinh và những nguyên nhân thường gặp

Hiện tượng đau đầu sau sinh

Hiện tượng đau đầu xuất hiện sau khi sinh còn được biết đến với thuật ngữ như "đau đầu đông" hoặc "hậu sản thống phong". Tình trạng này gây nhiều phiền toái cho các bà mẹ và là một vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ sau khi sinh đều phải đối mặt. Ban đầu, mẹ thường trải qua cơn đau đầu do "sản hậu đấu thống" gây ra, thường xuất hiện sau khoảng từ 4 đến 6 ngày sau khi sinh hoặc thậm chí sớm hơn từ 1 đến 2 ngày.

Đau nhức đầu sau sinh còn được gọi với thuật ngữ “hậu sản thống phong”.

Nguyên nhân dẫn đến phụ nữ đau đầu sau quá trình sinh nở

Theo các chuyên gia y tế, phụ nữ sau khi sinh thường trải qua một giai đoạn yếu đuối về sức khỏe do quá trình sinh nở, dẫn đến sự mất máu lớn và làm suy giảm huyết khối. Do đó, nhiều phụ nữ sau sinh thường phải đối mặt với các triệu chứng đau đầu, cảm giác không thoải mái hai bên thái dương, chóng mặt, sốt, và trầm cảm. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra đau đầu sau sinh:

• Thiếu máu: Mất máu nhiều trong quá trình sinh nở dẫn đến tình trạng thiếu máu, gây ra các triệu chứng đau đầu ở nhiều mức độ, tùy thể trạng mỗi người. Việc nghỉ ngơi và bổ sung dưỡng chất cần thiết là rất quan trọng để giảm thiểu đau đầu và huyết áp thấp sau sinh.

Tình trạng thiếu máu sau sinh gây nên hiện tượng đau đầu.

• Tâm trạng lo âu và căng thẳng: Tâm trạng căng thẳng thường xảy ra ở các mẹ lần đầu tiên sau khi sinh con, khi họ chưa có kinh nghiệm trong việc chăm sóc trẻ. Điều này thường dẫn đến lo lắng quá mức về việc chăm sóc con và gây ra cảm giác đau đầu. Ngoài ra, việc thức khuya do con quấy khóc có thể làm thay đổi hormone và gây ra cơn đau đầu.
• Tác dụng phụ của thuốc: Các mẹ sinh mổ thường phải sử dụng thuốc gây tê ngoài màng tử cung, và điều này có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn và dẫn đến các cơn đau đầu.
• Tiền sử bệnh: Các mẹ sau sinh có thể gặp phải các vấn đề tiền sử như viêm xoang, thoái hóa cột sống cổ, và các vấn đề sức khỏe khác, cũng có thể gây ra hiện tượng đau đầu.
• Tác động từ gốc tự do: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự gia tăng của gốc tự do trong cơ thể, kết hợp với tác động của môi trường sống hiện đại, có thể gây ra viêm và rối loạn vận mạch, dẫn đến hiện tượng đau nhức đầu sau sinh.

Trong trường hợp tình trạng này trở nên nghiêm trọng hoặc kéo dài, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho mẹ và em bé.

Tình trạng đau đầu sau khi sinh con nguy hiểm như thế nào?

Các mẹ sau sinh không nên xem nhẹ khi thường xuyên gặp phải các cơn đau đầu mạnh mẽ, đặc biệt là khi đi kèm với những dấu hiệu khả nghi. Có thể rằng tình trạng này đang là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe không tốt của mẹ. Việc đi khám tại các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời là rất quan trọng nếu bạn thường xuyên gặp phải một số triệu chứng sau đây:

• Đau đầu kéo dài, đặc biệt khi thực hiện các hoạt động mạnh mẽ.
• Cảm thấy đau đầu khi thay đổi tư thế ngủ hoặc trong sinh hoạt hàng ngày.
• Đau đầu đi kèm với buồn nôn, đau cổ, sốt, giảm thị lực và sự rối loạn về nhận thức.

Tình trạng đau đầu kéo dài có thể gây khó khăn trong cuộc sống hàng ngày của các mẹ.

Phương pháp điều trị đau đầu sau sinh hiệu quả

Trong trường hợp cơn đau đầu của mẹ không nghiêm trọng hoặc nếu mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ, cần tránh việc sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, có thể áp dụng một số biện pháp điều trị tại nhà được khuyên dùng nếu các triệu chứng nhẹ nhàng như sau:

• Chườm túi nước ấm hoặc lạnh: Chườm túi nước lạnh có thể giúp làm hẹp mạch máu và giảm áp lực lên dây thần kinh, giúp giảm đau đầu hiệu quả. Trong khi đó, chườm túi nước ấm giúp thư giãn các cơ bị căng thẳng và giảm đau nhức, cải thiện tình trạng này. Bạn có thể áp dụng túi nước lạnh hoặc nước ấm lên trán hoặc khu vực gáy trong khoảng 15 phút để giúp giảm đau.
• Ngủ đủ giấc: Mẹ cần chú ý ngủ đủ 7 - 9 giờ mỗi ngày để cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn. Massage cổ và đầu cũng có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm đau đầu.
• Thiết lập chế độ ăn uống dinh dưỡng: Bổ sung dưỡng chất đúng cách là rất quan trọng để tăng cường sức đề kháng cho mẹ sau sinh. Hãy ăn uống đa dạng và cân đối với đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, hãy uống đủ nước hàng ngày và tránh các loại đồ uống có gas và thực phẩm chế biến sẵn.

Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng sau sinh giúp hạn chế tình trạng đau đầu.

• Tập luyện mỗi ngày: Việc tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, thiền, yoga không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn giúp tinh thần sảng khoái.
• Tránh cảm giác tiêu cực: Lo âu, căng thẳng có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu sau sinh. Hãy trở thành một người mẹ thông thái bằng cách tìm kiếm kiến thức và hỗ trợ từ người thân, đồng thời dành thời gian nghỉ ngơi và tận hưởng khoảnh khắc bên con yêu.

Hy vọng bài viết đã giải đáp thắc mắc của các chị em Đau đầu sau sinh có sao không? Qua bài viết, các mẹ có thể tham khảo một vài phương pháp chữa và hỗ trợ làm giảm cơn đau đầu sau quá trình sinh nở đã được Phương Đông gợi ý. 

Trong trường hợp bị đau đầu kéo dài, dai dẳng, chị em cần tiến hành thăm khám ngay tại các cơ sở ý tế uy tín và bệnh viện chuyên khoa. Bệnh viện Đa khoa Phương Đông với dàn trang thiết bị hiện đại, đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao luôn sẵn sàng tiếp nhận và điều trị cho bệnh nhân. Quý khách hàng vui lòng liên hệ qua số hotline 19001806 hoặc nhắn tin tại đây để được tư vấn và nhận những ưu đãi lớn từ Phương Đông.