Đau họng có nên ăn trứng không? Nên ăn gì? Kiêng gì?

Người bị đau họng có nên ăn trứng không?

Bạn hoàn toàn có thể ăn trứng khi bị đau họng hoặc có các triệu chứng của viêm họng kèm theo như khó nuốt, vướng khi đau họng, ho, khàn giọng,... Nguyên nhân là chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh ăn trứng có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng đau họng. Mặt khác, trứng có kết cấu mềm, dễ nuốt nên không khiến lớp niêm mạc họng bị tổn thương và chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, sắt, canxi, photpho,... nên cũng đem lại hiệu quả bổ sung sức khoẻ hiệu quả.

Đau họng có nên ăn trứng không? Bạn có thể ăn trứng bình thường

Mặc dù câu trả lời của “Đau họng có nên ăn trứng không” là không cần kiêng khem. Tuy nhiên, chúng ta cần bổ sung trứng với số lượng vừa phải (khoảng 2- 3 quả/ tuần) và nên ăn trứng luộc, trứng hấp hạn chế các cách chiên, rán dễ kích thích niêm mạc họng làm triệu chứng bệnh lý trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên không nên ăn trứng khi cơ thể đang bị sốt cao hay rơi vào trạng thái tiêu chảy, béo phì,...

Người bị đau họng nên ăn gì?

Đang bị đau họng có nên ăn trứng không? - Có thể ăn được. Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy đau, rát cổ họng mỗi khi ăn uống nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt. Nguyên nhân là các món này có thể hạn chế việc kích thích lớp niêm mạc ở họng và giảm khả năng đau rát cho họng. 

Cụ thể, người đang bị viêm họng nên tích cực bổ sung:

• Các loại cháo, súp nóng, đặc biệt là súp gà
• Ngũ cốc, yến mạch pha cùng nước ấm hoặc sữa
• Sữa chua
• Món ăn tráng miệng có chứa gelatin
• Trứng
• Nước ép trái cây (không chọn các loại quả có nhiều vị chua)
• Khoai tây nghiền

Người đau họng nên ăn nhiều cháo và các loại đồ ăn xay nhuyễn

Bên cạnh đó, bạn nên tích cực bổ sung các thực phẩm dưới đây:

Rau bạc hà

Đây là loại thảo dược rất phổ biến được sử dụng rất rộng rãi từ trước đến nay để đẩy lùi các triệu chứng của tình trạng viêm đau họng như giảm đờm, làm sạch niêm mạc, giảm ho. Trong Đông Y, loại thuốc này có tác dụng giảm đau họng, làm sạch niêm mạc và giảm ho hiệu quả. Bạn chỉ cần hoà vài lá bạc hà cùng nước nóng uống vài lần trong tuần để rút ngắn quá trình phục hồi bệnh lý. Tuy nhiên, lưu ý người bị đau kèm theo cảm giác sưng tấy, nóng rát họng thì không nên ứng dụng biện pháp chăm sóc sức khoẻ này.

Sữa chua

Đau họng có nên ăn trứng không? Bạn có thể ăn trứng bình thường. Đồng thời, sữa chua có chứa nhiêu lợi khuẩn nên giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ niêm mạc họng hiệu quả. Tất nhiên, loại nước uống này còn kích thích hệ tiêu hoá giúp bệnh nhân cảm thấy ngon miệng hơn.

Sữa chua cũng rất tốt cho người đang bị sưng, viêm họng

Mặt khác, tính mát của sữa chua khiến người bệnh có cảm giác cổ họng và thành họng như được xoa dịu và thoải mái hơn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn nên sử dụng thức uống này khoảng 2 bữa/ ngày. 

Gừng

Rất phổ biến trong việc điều trị viêm họng, gừng với đặc tính chống viêm không những giúp người bệnh cảm thấy đau đớn mà còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu và lưu thông xoang. Do đó, bên cạnh tìm hiểu đau họng có nên ăn trứng không bạn cũng cần uống trà gừng mỗi ngày để cải thiện tình trạng bệnh lý. 

Bạn nên tích cực bổ sung các loại trà gừng

Mật ong

Tác dụng chính của mật ong là long đờm, tiêu viêm và giảm ho hiệu quả. Vì thế, khi bị viêm họng bạn nên tích cực uống mật ong pha với nước ấm, thêm chanh uống hàng ngày để loại bỏ cảm giác khó chịu ở cổ họng.

Người bị đau họng không nên ăn gì?

Bên cạnh những lưu ý về “đau họng có nên ăn trứng không”, bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm dưới đây:

• Các món ăn cay nóng như đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ hay nhiều gia vị như có tính cay nóng như hạt tiêu, ớt, riềng, gừng, sả,... dễ kích thích cổ họng và làm tăng thêm cảm giá đau rát
• Đồ ăn nhiều dầu mỡ như các món chiên rán, các món xào dễ kích thích niêm mạc họng làm họng sưng viêm và đau rát nặng hơn
• Đồ lạnh khiến nhiệt độ ở vùg họng giảm thấp dễ kích thích tiết nhiều dịch, ho khan và làm đau rát cổ họng
• Đồ ăn khô cứng giòn với các góc cạnh sắc nhọn dễ cứa vào niêm mạc gây sưng tấy, đau rát và khiến tình trạng viêm họng nặng nề hơn
• Đồ ăn chứa nhiều vị chua như đồ muối chua, nước chanh, quất, me, cóc,...
• Đồ uống có cồn và chất chứa kích thích dễ làm thân nhiệt tăng, cơ thể mất nước
• Không hút thuốc lá

Nếu bạn đang muốn tìm hiểu về địa chỉ khám Tai mũi họng uy tín tại Hà Nội thì gợi ý bạn đến Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Đây là địa chỉ quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hàng đầu và hệ thống cơ sở vật chất hiện đại chứa nhiều cơ sở hiện đại luôn sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu thăm khám và chữa trị kịp thời, hiệu quả cho người bệnh.

Khám Tai Mũi họng tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông

Có thể nói, bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi “đau họng có nên ăn trứng không”. Khi bị đau họng, việc ăn trứng không gây hại, thậm chí còn có thể hỗ trợ quá trình hồi phục. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thay đổi chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp với lời khuyên dinh dưỡng từ bác sĩ chuyên khoa.