Khi cảm thấy đau họng, ngoài việc uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, không ít người tự hỏi, mình nên bổ sung các loại nước uống gì hay đau họng nên uống gì để khỏi đau họng nhanh chóng hơn. Khi đó, bạn có thể bổ sung các loại nước ấm, nước chanh mật ong, nước húng chanh đường phèn, trà gừng, trà hoa cúc, trà bạc hà, nước gừng mật ong, sinh tố trái cây và trà cam thảo đều có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Đau họng là tình trạng cổ họng bị sưng, viêm khiến người bệnh cảm thấy đau rát, vướng cổ họng và ho nhiều. Tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân, có thể là lành tính như viêm họng, viêm amidan,... hay ác tính như ung thư vòm họng, ung thư hạ họng,... Khi có các biểu hiện này, một số người tự hỏi đau họng nên uống gì? Với mục đích giảm nhẹ triệu chứng và hỗ trợ người bệnh phục hồi sức khoẻ, bạn nên tích cực bổ sung các loại đồ uống sau:
Đây là biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả luôn được nhắc đến đầu tiên trong danh sách các thức uống được đề xuất cho người đau họng nên uống gì? Nguyên nhân là nước muối có tính chất kháng khuẩn nên hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn và virus gây viêm rất tốt. Đồng thời nó cũng xoa dịu các biểu hiện sưng viêm của vòm họng và làm giảm cảm giác khó chịu. Do đó, bạn nên duy trì súc miệng bằng nước muối sinh lý ấm 2-3 lần mỗi ngày.
Bạn có thể súc miệng bằng nước muối mỗi ngày
Nước ấm nên được bổ sung để giữ ẩm cho niêm mạc họng, giảm cảm giác khô rát và khó chịu. Uống nước ấm thường xuyên cũng giúp làm loãng dịch nhầy ở họng, từ đó cơ thể dễ dàng tống xuất chất dịch này ra ngoài hơn.
Người bị đau họng nên uống gì? Mật ong chanh đào luôn là một trong số các thức uống được gợi ý cho nguòi bị nhiễm trùng đường tai mũi họng. Lý giải từ thành phần dinh dưỡng, mật ong có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ và đẩy lùi các triệu chứng viêm vòm họng trong khi chanh đào giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng.
Kết hợp 2 nguyên liệu này giúp vòm họng phục hồi nhanh và hiệu quả hơn. Bạn có thể pha 1 vài thìa chanh đào mật ong để uống mỗi ngày hoặc uống 3 lần/ tuần để cảm nhận sự thay đổi của cơ thể rõ rệt nhất.
Đau họng nên uống gì? Bạn có thể tự làm nước mật ong chanh đào tại nhà
Nếu không thích uống nước ấm hay nước mật ong chanh đào thì bạn có thể thử nước húng chanh đường phèn. Theo các nghiên cứu khoa học, húng chanh có chứa tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn trong khi đường phèn giúp làm dịu cổ họng. Do đó, thức uống này cũng được coi là một trong các bài thuốc hữu hiệu giúp chúng ta hỗ trợ đau họng tại nhà.
Cách làm rất đơn giản, bạn có thể thực hiện theo 5 bước dưới đây:
Sau khoảng 2 - 3 ngày uống nước húng chanh đường phèn, các bệnh nhân sẽ cảm nhận được các triệu chứng của bệnh sẽ thuyên giảm.
Có thể bạn chưa biết chúng ta có thể dùng nước húng chanh đường phèn để chữa đau họng
Đau họng nên uống gì? Chắc chắn không thể bỏ qua trà gừng với công dụng giảm viêm và giảm đau mạnh mẽ. Nếu bạn đang bị viêm họng hoặc chỉ đơn giản là muốn giữ ấm cơ thể, cải thiện lưu thông máu và giúp cổ họng đỡ đau rát hơn thì có thể thử vài tách trà gừng. Hãy pha trà với nước nóng hoặc một chút mật ong để thưởng trà với hương vị ngọt ngào hơn.
Hoa cúc có tác dụng an thần, giảm viêm và làm dịu cơn đau hiệu quả. Trên thực tế, người bị đau họng uống trà hoa cúc ấm nóng không những giảm thiểu các cơn đau họng mà còn giúp bạn thư giãn sau ngày làm việc dài và hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.
Trà hoa cúc có tác dụng an thần và xoa dịu cổ họng rất tốt
Trà bạc hà cũng nằm trong danh sách này bởi nó không chỉ thơm mát mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ như:
Hãy pha trà bạc hà với nước nóng để trải nghiệm nhé!
Gừng và mật ong kết hợp lại sẽ trở thành nguyên liệu tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Vì thế không ngạc nhiên khi hai nguyên liệu này đều góp mặt trong danh sách “đau họng nên uống gì”. Nước gừng mật ong không chỉ giúp giảm nhẹ tình trạng viêm họng mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Nước gừng mật ong cũng có tác dụng điều trị viêm họng
Đây là một số các lựa chọn tuyệt vời để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bạn có thể chọn các loại quả chứa nhiều vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch như cam, kiwi, dứa, buởi,... Nếu thích uống ngọt bạn có thể thêm 1 ít mật ong để gia tăng hương vị.
Nằm áp chót trong danh sách được khuyến khích cho những người đau họng nên uống gì là trà cam thảo. Cam thảo có tính kháng viêm giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm trong cổ họng và giảm các cơn ho. Bạn có thể pha trà với cam thảo và nước nóng để uống khi còn nóng để cảm nhận hiệu quả trong 2 - 3 ngày sử dụng.
Trà cam thảo cũng là một trong các lựa chọn cho người đau họng đang không biết uống gì
Bên cạnh các loại thức uống kể trên, bạn nên lưu ý những điểm quan trọng sau khi chăm sóc sức khoẻ:
Có thể nói, bài viết trên đã giải đáp chi tiết về “đau họng nên uống gì”. Bạn có thể lựa chọn rất nhiều thức uống để hỗ trợ quá trình phục hồi sau viêm họng. Tuy nhiên, chú ý rằng các biện pháp trên chỉ mang tính hỗ trợ và giảm nhẹ triệu chứng, không thể thay thế các phương pháp điều trị y tế cần thiết.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Thủng màng nhĩ có tự lành được không? Màng nhĩ có thể tự lành nếu vết rách nhỏ (10 - 15db) trong vòng vài tuần nhưng không thể tự lành...
