Xóa nhòa nếp nhăn dưới mắt bằng 7 cách chăm sóc tại nhà an toàn, nhanh chóng!

Nếp nhăn dưới mắt là gì? Các loại nếp nhăn vùng mắt

Nếp nhăn dưới mắt là những rãnh gấp nhỏ hoặc nếp gãy xuất hiện ở vùng da quanh và bên dưới mắt. Đây là khu vực da mỏng, nhạy cảm và dễ bị tác động nhất trên khuôn mặt. Khi cấu trúc da suy yếu hoặc chịu tác động kéo dài, các nếp nhăn sẽ dần hình thành và trở nên rõ hơn theo thời gian.

Ngoài ra, tùy vào nguyên nhân và mức độ tổn thương da, nếp nhăn vùng mắt có thể được chia thành nhiều loại khác nhau:

• Nếp nhăn vùng mắt động: Loại nếp nhăn này xuất hiện khi cơ mặt cử động, chẳng hạn như lúc cười, nheo mắt hoặc biểu lộ cảm xúc. Ban đầu, các nếp nhăn động chỉ xuất hiện thoáng qua và có thể mờ đi khi khuôn mặt trở về trạng thái thư giãn.
• Nếp nhăn vùng mắt tĩnh: Đây là những nếp nhăn có thể nhìn thấy rõ ngay cả khi khuôn mặt không cử động. Nếp nhăn tĩnh thường hình thành do da bị tổn thương lâu ngày, mất khả năng đàn hồi và phục hồi kém.
• Nếp nhăn vùng mắt do lão hóa: Loại nếp nhăn này thường nằm tập trung ở vùng dưới mắt, đi kèm với tình trạng da chảy xệ, kém săn chắc. Đây là biểu hiện rõ ràng của quá trình lão hóa tự nhiên khi lượng collagen và elastin trong da suy giảm.

Xuất hiện nếp nhăn ở vùng mắt là triệu chứng rất thường gặp

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn dưới mắt là gì?

Trên thực tế, nếp nhăn dưới mắt không hình thành một cách ngẫu nhiên. Phần lớn trường hợp là kết quả của nhiều yếu tố cộng hưởng trong thời gian dài, từ lão hóa tự nhiên đến thói quen sinh hoạt hằng ngày.

Lão hóa

Lão hóa là nguyên nhân phổ biến và khó tránh nhất. Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể giảm dần khả năng sản sinh collagen và elastin tức hai thành phần quan trọng giúp da căng mịn và đàn hồi. Vùng da dưới mắt vốn đã mỏng nên quá trình lão hóa diễn ra nhanh và rõ rệt hơn, dễ xuất hiện nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt.

Dụi mắt quá nhiều

Thói quen dụi mắt tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng đáng kể đến làn da vùng mắt. Việc kéo căng da lặp đi lặp lại khiến các sợi elastin bị phá vỡ, làm da nhanh chảy xệ và hình thành nếp nhăn dưới mắt sớm hơn bình thường.

Nằm sấp khi ngủ

Tư thế ngủ cũng là yếu tố ít người để ý. Khi nằm sấp, vùng mặt và mắt thường bị ép sát vào gối trong nhiều giờ liền. Áp lực này có thể tạo ra các nếp gấp lặp đi lặp lại quanh mắt, lâu ngày sẽ chuyển thành nếp nhăn cố định.

Da bị mất nước

Da mất nước không chỉ gây khô ráp mà còn làm các nếp nhăn hiện rõ hơn, đặc biệt ở vùng dưới mắt. Khi da thiếu ẩm, bề mặt da kém mịn màng, dễ xuất hiện những rãnh nhỏ li ti, khiến khuôn mặt trông mệt mỏi và già hơn tuổi thật.

Mất ngủ lâu ngày

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo và phục hồi da. Khi bạn thường xuyên mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc, làn da không có thời gian nghỉ ngơi, các tế bào khỏe mạnh suy giảm, độ đàn hồi kém đi. Hậu quả là vùng da dưới mắt nhanh lão hóa, dễ xuất hiện quầng thâm và nếp nhăn.

Xem thêm: Ngủ không khép hết mắt là gì? Làm thế nào để cải thiện?

Mất ngủ trong thời gian dài có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này 

Không tẩy trang mắt kỹ

Vùng da mắt thường xuyên tiếp xúc với mỹ phẩm nhưng lại dễ bị bỏ sót khi tẩy trang. Cặn trang điểm và bụi bẩn tích tụ có thể làm bít tắc lỗ chân lông, cản trở quá trình trao đổi chất của da. Lâu dần, khả năng tái tạo da giảm sút, khiến nếp nhăn dưới mắt hình thành sớm hơn.

Cải thiện tình trạng nếp nhăn dưới mắt như thế nào?

Để cải thiện tình trạng dưới mắt xuất hiện nếp nhăn, bạn nên tham khảo các biện pháp chăm sóc sức khỏe dưới đây: 

Dùng kem chống nắng và tránh ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da lão hóa sớm và hình thành nếp nhăn dưới mắt. Tia UV phá hủy collagen và elastin – hai yếu tố giúp da căng mịn và đàn hồi.

Để giảm nhẹ các triệu chứng này, bạn nên:

• Thoa kem chống nắng hằng ngày, kể cả khi trời râm mát
• Ưu tiên sản phẩm có SPF từ 30 trở lên, phù hợp cho vùng da nhạy cảm quanh mắt
• Đeo kính râm, đội mũ rộng vành khi ra nắng để hạn chế tia UV chiếu trực tiếp vào mắt

Hạn chế nheo mắt và chà xát mắt

Nheo mắt thường xuyên khiến các cơ quanh mắt hoạt động lặp đi lặp lại, lâu ngày sẽ tạo thành các rãnh nhăn cố định dưới mắt. Ngoài ra, thói quen chà xát mắt khi ngứa hoặc mỏi cũng làm tổn thương lớp da mỏng manh khiến nếp nhăn rõ hơn.

Nếu mắt hay mỏi hoặc khó nhìn thì bạn có thể cân nhắc thực hiện các biện pháp dưới đây:

• Nên sử dụng kính đúng độ thay vì cố nheo mắt
• Khi mắt bị ngứa, hãy rửa nhẹ bằng nước mát hoặc nước muối sinh lý
• Tránh dụi mắt mạnh, đặc biệt khi tay chưa sạch

Thay vì nheo mắt, hãy đeo kính đúng độ 

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

Làn da khỏe đẹp cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Một chế độ ăn uống thiếu chất sẽ khiến da nhanh khô, kém đàn hồi và dễ xuất hiện nếp nhăn dưới mắt. Để giảm nguy cơ mắt có nếp nhăn do da khô và kém đàn hồi, bạn nên: 

• Tăng cường rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin C để hỗ trợ sản sinh collagen
• Bổ sung protein từ cá, trứng, thịt nạc để duy trì cấu trúc da
• Hạn chế đồ ăn nhiều đường, dầu mỡ vì có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa

Giữ gìn thói quen tốt

Những thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến vùng da dưới mắt. Việc điều chỉnh lối sống là một trong số các bước quan trọng nhất để cải thiện nếp nhăn. Một số thói quen bạn nên duy trì bao gồm:

• Uống đủ nước mỗi ngày để da luôn được cấp ẩm
• Ngủ đủ 7–8 giờ mỗi đêm để da có thời gian phục hồi
• Hạn chế hút thuốc lá vì thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến da, khiến da khô và nhăn nhanh hơn

Dùng kem dưỡng mắt

Kem dưỡng mắt là sản phẩm hỗ trợ quan trọng trong việc cải thiện nếp nhăn dưới mắt. Vùng da quanh mắt rất dễ mất nước, nếu không được dưỡng ẩm đầy đủ sẽ nhanh hình thành các đường nhăn nhỏ.

Điều quan trọng là khi bạn chọn kem dưỡng mắt, bạn nên:

• Ưu tiên sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa
• Có thể chọn kem chứa vitamin C hoặc retinol nồng độ phù hợp
• Thoa kem nhẹ nhàng bằng đầu ngón áp út để tránh gây tổn thương da

Đắp mặt nạ tự nhiên cho vùng mắt

Một số loại mặt nạ tự nhiên có thể giúp vùng da dưới mắt được cấp ẩm, thư giãn và hỗ trợ làm mờ nếp nhăn nhẹ. Bạn có thể cân nhắc sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên cho mắt như mặt nạ dưa chuột, bơ, chuối, khoai tây, trà xanh và lòng trắng trứng. 

Đắp mặt nạ cũng là một trong số các cách cải thiện nếp nhăn cho vùng mắt 

Massage mắt

Massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt cũng là một trong số các cách giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ thư giãn cơ và làm da mềm mại hơn. Đây là phương pháp đơn giản nhưng mang lại lợi ích nếu thực hiện đúng cách và đều đặn.

Bạn có thể thực hiện tại nhà theo các hướng dẫn dưới đây:

• Massage nhẹ bằng đầu ngón tay, không ấn mạnh
• Có thể dùng dầu ô liu hoặc dầu thầu dầu để giảm ma sát
• Thực hiện mỗi ngày 1–2 lần, mỗi lần vài phút

Lưu ý không dùng quá nhiều dầu vì có thể gây sưng hoặc bít tắc lỗ chân lông.

Có thể nói, nếp nhăn dưới mắt được coi như một phần trong quá trình tự nhiên của làn da, nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu được chăm sóc đúng cách và kiên trì. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên bảo vệ da khỏi ánh nắng, duy trì lối sống lành mạnh, dưỡng ẩm đầy đủ và hạn chế các thói quen gây hại cho vùng mắt.