Cơ thể thiếu vitamin gì gây rụng tóc nghiêm trọng?

Trả lời: Thiếu vitamin gì gây rụng tóc? 

Kính chào quý khách Phương Thanh. Cảm ơn quý khách đã gửi thắc mắc "thiếu vitamin gì gây rụng tóc" cho chuyên mục Hỏi đáp chuyên gia của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Đối với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp và tư vấn cụ thể như sau: Bị rụng tóc có thể là do cơ thể quý khách đang thiếu các vitamin nhóm B (B8, B7, B12), vitamin C, D và E. 

Tóc rụng có thể do cơ thể bị thiếu nhiều loại vitamin thiết yếu

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt các vitamin thiết yếu có thể dẫn đến tình trạng tóc yếu, gãy rụng và thậm chí có thể dẫn đến hói đầu. Việc bổ sung vitamin đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tóc gãy rụng và cải thiện tình trạng rụng tóc. Trong đó:

• Vitamin B6 và B7, B12 giúp duy trì sức khỏe của tóc, giảm gãy rụng.
• Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ này không chỉ giúp bảo vệ tóc và hỗ trợ quá trình sản xuất tổng hợp collagen giúp tóc mọc dài và dày hơn.
• Vitamin D không chỉ tốt cho xương mà còn kích thích sự phát triển của nang tóc.
• Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, nên cho khả năng bảo vệ tóc khỏi các tác hại của môi trường, giảm tình trạng tóc khô, xơ và dễ gãy rụng.

Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin chỉ là một phần trong quá trình điều trị rụng tóc. Nếu tình trạng rụng tóc của bạn kéo dài và không cải thiện, hãy đến ngay Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để được đội ngũ bác sĩ của chúng tôi hỗ trợ và tư vấn chi tiết.