Tiểu đường thai kỳ ăn phô mai được không?
Đã trả lời / Chủ đề: Sản phụ khoa
Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình đến Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Với câu hỏi này chúng tôi xin được tư vấn và giải đáp như sau:
Tiểu đường thai kỳ ăn phô mai được không? Câu trả lời là có.
Mặc dù phô mai có hàm lượng chất béo khá cao, nhưng chỉ số glycemic của nó lại khá thấp. Vì vậy, việc phụ nữ mang thai ăn phô mai không gây ra sự tăng đáng kể của đường huyết hoặc tăng đột ngột đường huyết sau khi ăn.
Nếu mẹ bầu kết hợp ăn phô mai với các thực phẩm có chỉ số glycemic cao như trái cây, mật ong, bánh quy… điều này có thể dẫn đến tăng đáng kể đường huyết. Vì vậy, phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ nên tránh kết hợp phô mai với những thực phẩm này. Thay vào đó, mẹ bầu nên chọn ăn phô mai cùng với rau xanh tươi có chứa nhiều chất xơ để giúp kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể.
Phô mai có chứa nhiều chất béo bão hòa, việc ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân và tăng cholesterol, từ đó có thể gây ra các vấn đề liên quan đến túi mật và tim mạch. Do đó, phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ và những người bị tiểu đường nên giới hạn lượng phô mai ăn mỗi ngày không vượt quá 80g.
Phụ nữ mang thai bị tiểu đường nên chọn loại phô mai có lượng calorie thấp và chỉ sử dụng như một gia vị để tăng hương vị cho món ăn, không nên dùng phô mai như một món ăn chính.
Phô mai có hàm lượng muối cao, đặc biệt là trong các loại đã qua chế biến. Ví dụ, 100g phô mai chế biến có hơn 1g muối, trong khi 100g phô mai sợi có khoảng 0,724g muối. Vì vậy, phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ cần chú ý đến điều này để bảo vệ sức khỏe của mình.
Phô mai không phù hợp với người có vấn đề tiêu hóa, vì việc ăn nhiều có thể làm bệnh trở nên nghiêm trọng và dễ gây dị ứng da. Phụ nữ mang thai nên ăn phô mai một cách hạn chế, để có thể quan sát phản ứng của cơ thể trước khi quyết định tiếp tục ăn thêm.
Hy vọng với những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc tiểu đường thai kỳ ăn phô mai được không. Bạn vẫn có thể ăn được phô mai khi bị tiểu đường thai kỳ nhé, nhưng hãy nhớ là ăn với lượng vừa đủ và những lưu ý quan trọng nha. Ngoài ra nếu như bạn có bất cứ câu hỏi gì liên quan đến bệnh sản phụ khoa hãy liên hệ ngay tới Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để được Bác sĩ tư vấn và điều trị bệnh trong thời gian sớm nhất nha.
Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc nhé.
