Vì sao tuyến vú kém phát triển?

Vì sao tuyến vú kém phát triển?

Hỏi về: Sản phụ khoa

Khách hàng: Ngọc Anh

Đã hỏi: Ngày 08-06-2024

Xin chào Bác sĩ. Em năm nay 16 tuổi, em có thắc mắc muốn được Bác sĩ tư vấn ạ. Mới đây em cảm thấy tự ti về bản thân mình quá ạ, đặc biệt là ngực của em. Em thấy các bạn cùng chăng lứa ngực phát triển to hơn của em rất nhiều. Em không biết vì sao ngực của em lại bé như vậy. Bác sĩ cho em hỏi vì sao tuyến vú kém phát triển và nên ăn gì để cải thiện? Em cảm ơn ạ.

Đã trả lời / Chủ đề: Sản phụ khoa

Câu trả lời 

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình đến Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Với câu hỏi này chúng tôi xin được tư vấn và giải đáp như sau:

Ngực như thế nào là phát triển bình thường?

Để xác định xem có thuộc trường hợp tuyến vú không phát triển hay không, bạn có thể so sánh các chỉ số trung bình dựa trên chiều cao và kích thước vòng ngực. Dưới đây là thông tin chi tiết bạn có thể tham khảo.

Chiều cao (cm)

Số đo vòng 1 (cm)

< 150

< 75

150 - 160

75 - 85

160 - 170

85 - 95

170 - 180

90 - 100

> 180

> 95

Một số nguyên nhân khiến tuyến vú kém phát triển

Do gen di truyền

  • Gen di truyền ảnh hưởng rất lớn đến hình dáng cơ thể, bao gồm cả kích thước vòng một. 
  • Nếu bạn thừa hưởng những đặc điểm di truyền từ gia đình với kích thước vòng một nhỏ, cấu tạo vú ảnh hưởng từ di truyền, rất có thể bạn cũng sẽ có vòng ngực khiêm tốn.

Do rối loạn nội tiết tố

  • Sự cân bằng giữa hai hormone quan trọng estrogen và progestin, đóng vai trò then chốt trong quá trình phát triển của ngực. 
  • Bất kỳ sự rối loạn nào trong hệ thống nội tiết tố này đều có thể khiến ngực kém phát triển.

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

  • Các thói quen như dùng các chất kích thích, thường xuyên thức khuya, ngủ ở tư thế nằm sấp hoặc không mặc áo ngực có thể gây áp lực lên ngực và ảnh hưởng đến quá trình phát triển tự nhiên của tuyến vú.

Chế độ dinh dưỡng kém

  • Chế độ ăn uống cung cấp dưỡng chất quan trọng cho toàn bộ cơ thể, bao gồm cả mô tuyến vú.
  • Thiếu hụt dinh dưỡng trong chế độ ăn có thể dẫn đến sự phát triển không tối ưu của ngực.

Ăn gì để ngực phát triển tốt hơn

Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên bổ sung hàng ngày để có thể cải thiện vòng một hiệu quả.

Đu đủ xanh

  • Đu đủ xanh là một thực phẩm quen thuộc được nhiều phụ nữ tin dùng để tăng kích thước vòng một. 
  • Đu đủ xanh chứa lượng lớn enzyme có khả năng kích thích sự sản sinh hormone estrogen, từ đó thúc đẩy sự phát triển của mô mỡ ở vùng ngực. 

Quả bơ

  • Bơ là loại thực phẩm giàu axit béo, giúp kích thích sự phát triển và săn chắc của mô mỡ ở ngực. 
  • Ngoài ra, bơ còn chứa một lượng lớn vitamin A, có khả năng tăng cường sản xuất nội tiết tố nữ, hỗ trợ sự phát triển của ngực.

Bơ là loại thực phẩm giàu axit béo, giúp kích thích sự phát triển của mô mỡ ở ngực.

Bơ là loại thực phẩm giàu axit béo, giúp kích thích sự phát triển của mô mỡ ở ngực.

Quả bưởi

  • Thêm bưởi vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm cân mà không ảnh hưởng đến mỡ ở vùng ngực.
  • Bưởi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, không chỉ hỗ trợ sức khỏe tổng thể mà còn có lợi cho làn da.

Đậu nành

  • Đậu nành là nguồn phong phú của phytoestrogen, một hợp chất có thể kích thích sự phát triển của mô ngực.
  • Bên cạnh đó, isoflavone trong đậu nành có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú.

Chân giò

  • Chân giò là một nguồn cung cấp protein quan trọng và chất béo có ích cho sự phát triển của mô ngực. 
  • Ngoài ra, chân giò cũng có chứa các loại vitamin như A và B, cùng với chất keo, chất sắt và các loại chất béo bổ huyết.

Cà chua

  • Cà chua giàu vitamin C và E, giúp tăng cường sự phát triển của tuyến sữa và cải thiện độ đàn hồi của vòng 1. 
  • Ngoài ra, vitamin B có trong cà chua kích thích quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp vòng 1 trở nên căng tròn và quyến rũ hơn.

Cà chua giàu vitamin C và E, giúp tăng cường sự phát triển của vòng 1.

Các loại hạt

  • Các loại hạt như hạnh nhân, hạt óc chó, hạt điều, hồ đào,... đều giàu estrogen và vitamin E, giúp chống lại quá trình lão hóa và duy trì sự săn chắc của bầu ngực.
  • Do đó, phụ nữ có thể bổ sung các loại hạt này vào chế độ ăn hàng ngày.

Sữa tươi

  • Trong sữa tươi có chứa nhiều estrogen, progesterone và prolactin, các yếu tố này đều kích thích sự phát triển của mô mỡ ở ngực. 
  • Vì vậy, phụ nữ nên thường xuyên uống sữa hàng ngày và sử dụng các sản phẩm từ sữa để hỗ trợ sự phát triển của vòng 1.

Dầu oliu

  • Dầu oliu không chỉ làm đẹp tóc và da mà còn có một công dụng đặc biệt ít người biết đến là tăng kích thước vòng 1. 
  • Sử dụng dầu oliu giúp làm cho da dưới vùng ngực trở nên săn chắc và mịn màng hơn, đồng thời hỗ trợ sự phát triển của ngực một cách nhanh chóng.

Với những thông tin trên hy vọng đã giúp bạn giải đáp thắc mắc vì sao tuyến vú kém phát triển và cần ăn gì để cải thiện ngực. Nếu như bạn đã sử dụng tất cả các biện pháp mà ngực vẫn chưa cải thiện bạn có thể liên hệ ngay tới Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để được Bác sĩ tư vấn và thăm khám.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc nhé!

Đặt câu hỏi

Mọi thắc mắc của Quý khách sẽ được chuyên gia của chúng tôi giải đáp nhanh nhất

Nằm ngửa khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

Đã hỏi: Ngày 13-07-2024
Xin chào Bác sĩ, em muốn hỏi Bác sĩ, em mang thai ở tháng thứ 7, vì mới mang thai lần đầu nên em chưa có nhiều kinh nghiệm, trước đó em mang thai vẫn...

Chảy máu cam khi mang thai 3 tháng cuối có sao không?

Đã hỏi: 13-07-2024
Xin chào Bác sĩ ạ. Bác sĩ cho em hỏi. Em hoang mang quá, em mới mang bầu lần đầu ở 3 tháng cuối, nhưng em lại bị chảy máu cam 3 lần, mỗi lần...

Ngôi thai ngược có sinh thường được không?

Đã hỏi: 13-07-2024
Em chào Bác sĩ, Bác sĩ cho em hỏi em mang bầu được 35 tuần, đi siêu âm thì bị ngôi thai ngược, em đã tìm hiểu mọi phương pháp dân gian để cho bé...

Thai ngôi mông nên mổ ở tuần bao nhiêu?

Đã hỏi: 13-07-2024
Xin chào Bác sĩ, em cần Bác sĩ tư vấn giúp em về lĩnh vực sản phụ khoa ạ. Em đang mang bầu bé đầu tiên, hiện tại thai nhi ở tuần thứ 35 ạ....

Phụ nữ mắc bệnh u nang buồng trứng có con được không?

Đã hỏi: 12-07-2024
Chào bác sĩ, em vừa được chẩn đoán mắc bệnh u nang cơ năng buồng trứng sau khi khám phụ khoa. Tuy nhiên, năm nay em mới 28 tuổi và mới kết hôn, em đang...
19001806 Đặt lịch khám