Viêm đường ruột ăn sữa chua được không?

Chào bạn Văn Quang! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình đến Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Với câu hỏi của bạn, bác sĩ xin được tư vấn và giải đáp như sau:

Nếu như bạn đang bị viêm đường ruột, việc ăn sữa chua không gây hại, thậm chí còn hỗ trợ cho quá trình phục hồi nếu dùng đúng cách, nhưng cần lưu ý một số điểm quan trọng. 

Sữa chua chứa lợi khuẩn như Lactobacillus và Bifidobacterium, đã được nhiều nghiên cứu chứng minh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và rút ngắn thời gian phục hồi trong một số trường hợp tiêu chảy do nhiễm trùng nhẹ hoặc sau dùng kháng sinh (theo WHO). 

Sữa chua là nguồn cung cấp probiotic tự nhiên, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ quá trình tiêu hóa

Tuy nhiên, nếu bạn đang ở giai đoạn tiêu chảy cấp nặng, đặc biệt kèm mất nước, sốt cao hoặc có máu trong phân thì ưu tiên số 1 vẫn là bù nước – điện giải và điều trị nguyên nhân, sữa chua lúc này có thể gây khó chịu hơn cho đường tiêu hoá. Ngoài ra, người bị không dung nạp lactose có thể bị đầy hơi, chướng bụng.

Tóm lại, nếu triệu chứng đã dần cải thiện, bạn có thể ăn sữa chua ít đường, từng chút một để cơ thể thích nghi dần. Nếu còn tiêu chảy nhiều, tốt nhất nên tạm hoãn và trao đổi trực tiếp với bác sĩ để được tư vấn chế độ ăn phù hợp với tình trạng hiện tại. 

Bạn còn thắc mắc hay câu hỏi nào khác, có thể liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Phương Đông theo số hotline 1900 1806 hoặc Đặt lịch khám để được các bác sĩ chuyên môn tư vấn và thăm khám.