Bệnh viêm cột sống dính khớp kiêng ăn gì? Nên ăn gì?

Chào anh Thành Lâm, cảm ơn anh đã gửi câu hỏi "Bệnh viêm cột sống dính khớp kiêng ăn gì?" đến chuyên mục Hỏi đáp của Bệnh viện đa khoa Phương Đông.

Viêm cột sống dính khớp là bệnh lý mãn tính, có thể gây biến dạng khớp và dẫn đến mất khả năng vận động. Để nâng cao hiệu quả điều trị, anh nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm dưới đây:

• Nước ngọt, đồ uống có gas, bia, rượu,...
• Đồ ăn nhanh, bánh kẹo, đồ chiên rán chứa nhiều muối, đường và chất béo bão hoà
• Ngũ cốc, lúa mì, cơm,... chứa nhiều tinh bột

Bạn nên tránh xa các loại đồ ăn nhiều đường và dầu mỡ

Thay vào đó, anh nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm theo danh sách dưới đây:

• Đồ ăn giàu canxi như sữa, cải xoăn, bông cải xanh, ngũ cốc, nước trái cây,...
• Thực phẩm giàu vitamin D và canxi như cá, lòng đỏ trứng, dầu gan cá,....
• Thực phẩm giàu omega 3 như cam, dâu, cherry, nho. bưởi, rau xanh đậm, cải xoăn, cải bó xôi,...
• Ngũ cốc nguyên hạt bao gồm gạo lứt, bắp, quinoa, kiều mạch,...
• Đồ ăn giàu thảo mộc và gia vị như các món nhiều tỏi, gừng,...
• Uống đủ nước
• Sử dụng dầu oliu khi nấu ăn

Để được hỗ trợ tốt hơn, vui lòng mời anh đến khám để được bác sĩ đánh giá và hướng dẫn điều trị chi tiết. Nếu có bất kỳ thắc mắc về vấn đề sức khỏe nào khác, anh có thể liên hệ đến Hotline 19001806 để được đội ngũ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông hỗ trợ giải đáp!