Chảy nước mắt khi ngủ: Nguyên nhân và cách khắc phục

Chảy nước mắt khi ngủ là gì?

Chảy nước mắt khi ngủ là tình trạng nước mắt được sản xuất quá mức, liên tục ngay cả khi đang ở trạng thái nghỉ ngơi. Tuyến lệ sản xuất liên tục, mất kiểm soát có thể khiến mắt bị sưng, suy giảm thị lực, nhìn chung ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống theo các khía cạnh khác nhau.

Chảy nước mắt khi ngủ có thể khiến mắt bị sưng hoặc suy giảm thị lực

Nước mắt được sản xuất bởi tuyến lệ, nằm phía trên nhãn cầu, nhằm mục đích giữ ẩm và bảo vệ bề mặt giác mạc. Bình thường, lượng nước này được dẫn lưu qua hai điểm lệ nhỏ nằm góc trong mi trên và mi dưới, chảy qua lệ quản trong mí mắt rồi đổ về túi lệ cạnh sống mũi.

Nguyên nhân chảy nước mắt khi ngủ

Khi ngủ chảy nước mắt xuất phát bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, thường liên quan đến hệ thống dẫn lưu nước mắt, kích thích từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc bệnh lý về mặt. Xác định chính xác nguồn gốc vấn đề giúp công tác xử trí diễn ra thuận lợi, chủ động phòng ngừa về sau.

Tắc tuyến lệ

Chảy nước mắt khi ngủ phần lớn do tắc tuyến lệ gây ra, do hệ thống dẫn lưu bị tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn. Nước mắt không được thoát ra đúng cách khiến mắt đối mặt với tình trạng kích ứng, nhiễm trùng mạn tính nguy hiểm.

Tắc tuyến lệ làm tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn hệ thống dẫn lưu

Rối loạn tuyến Meibomian

Tuyến Meibomian có khả năng tiết nhờn, giúp màng phim nước mắt hoạt động ổn định, hạn chế nước mắt bị bốc hơi quá nhanh. Tình trạng rối loạn tuyến Meibomian khiến lớp nhờn không được sản xuất đầy đủ hoặc kém chất lượng. Khi này tuyến lệ phải tăng tiết để bù trừ, có thể dẫn đến chảy nước mắt mất kiểm soát.

Nhiễm trùng mắt

Chảy nước mắt ngay cả khi đang ngủ do nhiễm trùng là một phản ứng tự nhiên của cơ thể, nhằm giữ độ ẩm cho bề mặt nhãn cầu và đào thải vi khuẩn. Viêm kết mạc, viêm bờ mi là hai vấn đề thường gặp nhất, có thể ảnh hưởng đến một hoặc cả hai bên mắt.

Nếu nhận thấy mắt nhìn mờ, đau nhức, cảm giác có sản hoặc đổ ghèn nhiều, bạn nên sắp xếp thời gian thăm khám với bác sĩ chuyên khoa. Đồng thời chú ý công tác vệ sinh mắt hàng ngày, giúp đào thải tác nhân gây hại ra khỏi mắt.

Dị ứng mũi họng

Các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, lông động vật, nấm mốc, cây cỏ có thể tác động xấu đến vùng mũi họng. Theo cơ chế tự nhiên, khi cơ thể thể phản ứng sẽ khiến mắt trở nên đỏ, nóng rát, ngứa mắt hoặc kích thích chảy nước mắt.

Cơ thể phản ứng với phấn hoa, nấm ốc khiến mắt trở nên ngứa và tăng tiết nước mắt

Hội chứng thị giác màn hình

Hội chứng thị giác màn hình chịu ảnh hưởng bởi nguồn ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị điện tử, đèn LED hoặc huỳnh quang. Loại ánh sáng này có thể tác động mạnh vào đáy mắt khiến võng mạc tổn thương, suy giảm tế bào biểu mô sắc tố võng mạc (RPE). Tình trạng này khiến mắt bị nhức mỏi, nhìn mờ, nhìn đôi và chảy nước mắt mất kiểm soát.

Khi ngủ chảy nước mắt có nguy hiểm không?

Khi ngủ chảy nước mắt là biểu hiện bất thường về sức khỏe mắt, cần can thiệp đúng nguyên nhân, giảm thiểu những tác động xấu đến thị lực. Bởi khi nước mắt thoát ra quá nhiều, mắt người bệnh có thể bị sưng đỏ, khô rát hoặc khó mở vào sáng hôm sau.

Bệnh nhân khám sức khỏe mắt tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông

Mọi lứa tuổi, từ trẻ nhỏ đến người già, đều có nguy cơ bị chảy nước mắt mất kiểm soát trong khi ngủ. Người bệnh không nên chủ quan trước mọi tình trạng, liên hệ 1900 1806 hoặc Đặt lịch khám với Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để được thăm khám, điều trị kịp thời.

Khắc phục tình trạng chảy nước mắt khi ngủ

Cải thiện tình trạng nước mắt chảy liên tục khi ngủ cần dựa trên nguyên nhân cụ thể, đảm bảo công tác chăm sóc và điều chỉnh đạt hiệu quả cao. Dưới đây là một số cách mà người bệnh có thể tham khảo áp dụng:

• Massage tuyến lệ cải thiện tình trạng tắc nghẽn, rối loạn chức năng, nước mắt nhờ đó được dẫn lưu tốt hơn.
• Rửa mắt bằng nước muối sinh lý đối với nhóm nguyên nhân do dị ứng, tiếp xúc gần với tác nhân gây kích thích, hỗ trợ làm sạch bề mặt và giảm nguy cơ kích ứng.
• Giảm thời gian tiếp xúc với màn hình điện tử, nếu đặc thù công việc nên dành ít nhất vài phút nghỉ ngơi giữa buổi.
• Bổ sung các thực phẩm có lợi cho sức khỏe mắt như vitamin A, C, E, B, omega-3, giúp tăng sức khỏe thị giác.

Cách khắc phục tình trạng nước mắt chảy liên tục khi ngủ tại nhà

Chảy nước mắt không phải tình trạng nguy hiểm đặc biệt nhưng vẫn cần được quan tâm đúng mức, can thiệp kịp thời để hạn chế biến chứng thị giác về sau. Trường hợp khởi phát kèm theo song thị, mắt nhức mỏi, giảm tầm nhìn, bệnh nhân cần nhanh chóng thăm khám chuyên khoa Mắt.