Cô bé bị rộng phải làm sao để se khít?

Ngày: 21/01/2021

Cô bé bị giãn rộng, “xuống cấp” là nỗi lòng khó giãi bày của rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là những chị em đã trải qua sinh nở. Vậy cô bé bị rộng phải làm sao để se khít?

Cô bé bị rộng phải làm sao để se khít?

Cô bé bị rộng phải làm sao để se khít?

Cô bé bị rộng phải làm sao?

Cô bé bị rộng là tình trạng hầu hết ở những chị em đã từng có quan hệ tình dục, đặc biệt đối với những người từng sinh nở, mức độ giãn rộng sẽ tăng lên rất nhiều.  Các bác sĩ chuyên khoa cho biết tuy vùng kín có tính đàn hồi và có thể se khít nhưng để trở về như “thời con gái” là không thể.

Để cô bé sớm trở lại như cũ, chị em phụ nữ có thể áp dụng những phương pháp sau:

Bài tập Kegel – Cải thiện tình trạng rộng cô bé

Đây là phương pháp tập luyện những động tác nhẹ nhàng để vùng kín dần se khít tự nhiên. Phương pháp này giúp tác động lên lớp cơ thành âm đạo – bộ phận bị giãn rộng sau khi mang thai, sinh nở, béo phì hoặc quan hệ tình dục quá nhiều. Bài tập này sẽ giúp sự kiện kết của các cơ trở nên chắc chắn, đàn hồi hơn, từ đó thu hẹp kích thước âm đạo.

Cách thực hiện

Ngồi hoặc nằm, thả lỏng các cơ từ khu vực vùng chậu trở xuống. Siết chặt cơ Kegel 2-3 giây rồi thả lỏng. Lăp lại khoảng 10 lần mỗi ngày. Sau khi đã quen dần, bạn có thể nâng mức độ lên 5 giây mỗi lần và tăng số lần thực hiện lên 50-100 lẫn mỗi ngày. Tuy nhiên bạn cần lưu ý, thời gian siết và thời gian thư giãn của cơ phải như nhau, tức là siết 5 giây thì cần để cơ thư giãn 5 giây. Khi bạn đã đạt mức độ siết 10 giây mỗi lần thì nhóm cơ kegel đã rất săn chắc.

Kegel pull in: là bài tập kegel dành cho phụ nữ sau sinh. Bài tập có tác dụng tương tự như bài tập Kegel nhưng cách thực hiện có một chút khác biệt. Để thực hiện bài tập này, bạn cần căng cơ mông và đưa hai chân lên cao, hướng 2 lòng bàn chân vào nhau. Và giữ tư thế này trong khoảng 5 giây. Lặp lại động tác 10 lần.

(Cách nhận biết cơ Kegel: cố gắng ngưng dòng chảy nước tiểu. Lúc này cơ sàn chậu sẽ khép chặt và dòng tiểu sẽ ngưng lại. Hoặc đặt 1 ngón tay vào âm đạo để cảm nhận sự thắt chặt cơ âm đạo)

Bài tập Kegel giúp se khít cô bé hiệu quả

Bài tập Kegel giúp se khít cô bé hiệu quả

Xông hơi vùng kín thu nhỏ âm đạo

Xông hơi với lá trầu không, gừng là những biện pháp được lưu truyền trong dân gian từ xưa đến nay giúp thu nhỏ âm đạo hiệu quả. Phương pháp này không chỉ giúp vùng kín sạch sẽ, tiêu diệt vi khuẩn mà còn giúp vùng kín se khít, hồng hào.

Thuốc thu nhỏ âm đạo

Hiện nay, có rất nhiều những loại thuốc, gel với công dụng se khít vùng kín. Tuy nhiên nguồn gốc, chất lượng và tác dụng của các loại thuốc này vẫn chưa được nghiên cứu. Do đó, chị em phụ nữ cần tham khảo ý kiến các bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng thuốc thu nhỏ âm đạo.

Chăm sóc vùng kín giúp thu nhỏ cô bé

Vùng kín là bộ phận bị tổn thương nghiêm trọng sau sinh, chính vì vậy chị em cần chăm sóc cẩn thận, kỹ lưỡng để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm hay những biến chứng không mong đợi. Từ đó giúp vùng kín dần dần khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi các cơ, âm đạo sẽ thu nhỏ dần. Chị em phụ nữ nên vệ sinh sạch sẽ vùng kín hằng ngày bằng nước ấm 2-3 lần.

Phẫu thuật thu nhỏ vùng kín

Phẫu thuật thu nhỏ vùng kín là kỹ thuật hiện đại được các chuyên gia đánh giá là hiệu quả, an toàn và thực hiện nhanh chóng. Đối với phẫu thuật này, các bác sĩ sẽ tiến hành liên kết lại các mô âm đạo, tái tạo chức năng co giãn của hệ cơ quan sinh dục, loại bỏ phần da thừa, nhão.

Lợi ích của việc se khít cô bé

Theo các bác sĩ chuyên khoa sản phụ tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông thì việc thu nhỏ âm đạo sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ. Những lợi ích có thể kể đến như:

Se khít cô bé giúp hạn chế viêm nhiễm phụ khoa

Se khít cô bé giúp hạn chế viêm nhiễm phụ khoa

Nâng cao chất lượng tình dục: Se khít giúp cô bé trở về gần như nguyên trạng ban đầu, từ đó giúp làm tăng khoái cảm tình dục cho bản thân mình và cho bạn tình.

Giữ gìn hạnh phúc: Âm đạo bị giãn rộng khiến cho bạn tình/ chồng khó đạt được khoái cảm tình dục. Chính vì vậy se khít cô bé không chỉ giúp cải thiện đời sống chăn gối mà còn giúp giữ gìn hạnh phúc gia đình.  

Ngăn ngừa bệnh phụ khoa: Âm đạo thu hẹp sẽ giúp phần hạn chế vi khuẩn xâm nhập và phát triển gây ra những căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa.  

Nâng cao tính thẩm mỹ: Thu nhỏ âm đạo giúp âm đạo được nhỏ gọn từ đó giúp chị em tự tin hơn trước người bạn đời.

Như vậy, thông qua bài viết, chị em phụ nữ đã hiểu thêm về những phương pháp giúp se khít cô bé bị rộng. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì, Quý độc giả có thể liên hệ Hotline 19001806!

Bệnh viện Đa khoa Phương Đông – Nâng niu từng sự sống!

XEM THÊM: Sinh thường có ảnh hưởng đến cô bé không?