Đau nhức xương khớp vào ban đêm là căn nguyên khiến nhiều người bệnh mất ngủ, mệt mỏi, sụt giảm chất lượng cuộc sống. Hiện nay tình trạng này xuất hiện ở người cao tuổi và cả người trẻ tuổi, do chịu ảnh hưởng của các bệnh lý cơ xương khớp, chấn thương, thói quen sinh hoạt hoặc thay đổi nội tiết tố.
Đau nhức xương khớp vào ban đêm là tình trạng các vùng khớp xuất hiện cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội khi nghỉ ngơi. Tình trạng nhức mỏi các khớp xương rõ rệt hơn khi co duỗi cơ thể, khiến chất lượng giấc ngủ sụt giảm, người bệnh khó vào giấc hoặc ngủ không sâu.
Đau nhức xương khớp vào ban đêm là các cơn đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội
Nếu về đêm xuất hiện những triệu chứng dưới đây, bạn cần lưu ý và chủ động thăm khám để có biện pháp can thiệp kịp thời:
Không ít bệnh nhân thắc mắc đau nhức xương khớp vào ban đêm hình thành do đâu. Việc chẩn đoán, xác định thông thường được bác sĩ căn cứ dựa trên triệu chứng lâm sàng và hình ảnh cận lâm sàng. Dưới đây là một số nguyên nhân mà bạn có thể gặp:
Bệnh lý xương khớp là nguyên nhân hàng đầu gây nên các cơn đau nhức về đêm, đặc biệt các căn bệnh mạn tính như:
Một số bệnh lý khiến xương khớp bị đau nhức về đêm
Về đêm, nhiều tế bào trong cơ thể bắt đầu giải phóng Cytokine - chất gây viêm có thể thay đổi phản ứng miễn dịch, khiến người bệnh cảm nhận rõ rệt hơn các cơn đau nhức. Ngoài ra đây cũng là thời điểm sản sinh nhiều các hormone melatonin, prolactin, tạo điều kiện cho cytokine gia tăng.
Tư thế nằm nằm, cổ tay để cong, xoay cổ sai hướng,... thường sẽ tạo áp lực lên các khớp vùng vai gáy và lưng. Gối, đệm quá mềm, quá cứng, quá cao hoặc quá thấp cũng trở thành nguyên nhân khiến xương khớp đau nhức trong thời gian dài.
Tư thế nằm sấp, xoay cổ sai hướng,... có thể gia tăng cơn đau khớp về đêm
Không ít người khi ngồi học, làm việc sai tư thế như gù lưng, nghiêng đầu, vắt chéo chân,... vô tình tạo áp lực lên các khớp, dẫn đến căng cứng và nhức mỏi. Nếu duy trì những tư thế này trong thời gian dài, các khớp đốt sống bị đẩy nhanh quá trình thoái hóa dẫn đến đau nhức mạn tính.
Chấn thương khớp do gãy xương, bong gân, trật khớp,... khi tập luyện thể thao, vô tình té gãy dễ làm hình thành các cơn đau nhức xương về đêm. Tuy nhiên tình trạng này không quá đáng lo ngại, có thể thuyên giảm theo quá trình phục hồi chấn thương.
Về đêm nhiệt độ trung bình thường hạ thấp, khiến hoạt động tuần hoàn máu cơ thể giảm theo. Khi này việc bổ sung dịch khớp, lưu thông máu bị ảnh hưởng, khiến sụn và màng hoạt dịch tổn thương, gây các cơn đau nhức âm ỉ kéo dài.
Nhiệt độ ban đêm hạ thấp dễ khiến quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng
Vào ban đêm, nhiều quá trình sinh hóa trong cơ thể thường diễn ra. Tiêu biểu như sự sụt giảm sản sinh chất kháng viêm cortisol, khiến các cơn đau khớp chuyển biến nghiêm trọng và nặng nề hơn.
Nếu ban ngày lao động quá sức như tập thể thao cường độ cao, bê đồ năng, ngồi hoặc đứng quá lâu cũng có thể làm đau nhức khớp vào ban đêm. Bạn cần biết cách tiết chế, kiểm soát phù hợp với sức lực, tránh đau nhức và đẩy nhanh tốc độ thoái hóa khớp.
Đau nhức xương khớp vào ban đêm chủ yếu khiến người bệnh khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ như mất ngủ hoặc ngủ không sâu. Từ việc chất lượng sụt giảm có thể ảnh hưởng đến các vấn đề khác như học tập, làm việc không được tập trung.
Đau nhức xương khớp về đêm kéo dài ảnh hưởng đến nhiều mặt đời sống
Tình trạng kéo dài khiến người bệnh suy nhược cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hơn hết đây có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý xương khớp, nếu không can thiệp có thể đe dọa đến chức năng vận động thông thường.
Nếu các cơn đau nhức về đêm kéo dài 1 - 2 tuần, đau nhức dữ dội trong 72 giờ không thuyên giảm cần nhanh chóng thăm khám y tế. Những triệu chứng khác như sưng đỏ, nóng ở khớp, khả năng vận động hạn chế, mệt mỏi, sút cân, buồn nôn,... cũng cần được chú ý, tránh chủ quan.
Nếu tình trạng đau nhức xương khớp về đêm mới xuất hiện, chưa chuyển biến nghiêm trọng bạn có thể thử cải thiện bằng một số cách như sau:
Một số cách cải thiện cơn đau nhức xương vào ban đêm
Đau nhức xương khớp vào ban đêm hình thành bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, để tìm kiếm chính xác căn nguyên bệnh nhân cần đến cơ sở y tế chụp X-quang, chụp MRI, siêu âm khớp hoặc xét nghiệm máu. Lưu ý lựa chọn bệnh viện uy tín, chất lượng, đảm bảo hiệu quả chẩn đoán và điều trị bệnh tối ưu nhất.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Phường Đông Ngạc, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Gãy xương sên là loại gãy xương hiếm gặp, có thể bao gồm gãy thân xương sên, gãy mỏm xương ngoài, gãy mỏm xương sau hoặc gãy chỏm xương sên.
