Nhỏ chanh vào mắt: Nguy cơ bỏng giác mạc và giảm thị lực

Nhỏ chanh vào mắt có thực sự phù hợp?

Nhỏ chanh vào mắt là trào lưu mới xuất hiện gần đây, được lan truyền với niềm tin có thể giúp mắt sáng và khoẻ hơn. Bởi chanh chứa nhiều vitamin C cùng các acid hữu cơ như acid citric, tinh dầu limonene và flavonoid, đều là những chất có lợi cho sức khỏe.

Những hợp chất acid mạnh này mang lại hiệu quả kháng khuẩn mạnh mẽ, phòng ngừa viêm nhiễm tiến triển. Song, nước chanh không phù hợp với môi trường sinh lý trong mắt, dễ dẫn đến tổn thương và ảnh hưởng đến thị lực.

Nhỏ chanh vào mắt có thể làm tổn thương giác mạc và suy giảm thị lực

Bề mặt nhãn cầu có độ pH trung tính vào khoảng 7.4, được nuôi dưỡng và bảo vệ với lớp nước mắt mỏng chứa protein, muối và enzyme. Khi đưa dung dịch có nồng độ acid mạnh như nước cốt chanh vào mắt sẽ phá vỡ thế cân bằng môi trường bên trong, dẫn đến kích ứng và tổn thương.

Hệ lụy khi nhỏ nước chanh vào mắt

Nhỏ nước cốt chanh vào mắt là hành vi phản khoa học, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại đến sức khỏe thị giác. Những hệ luỵ có thể xuất hiện tức thì hoặc khởi phát dần dần theo thời gian:

• Kích ứng và đau rát dữ dội: Độ pH của nước cốt chanh rất thấp, chỉ khoảng 2 - 3, nên khi tiếp xúc trực tiếp với giác mạc sẽ gây xót, rát, bỏng kèm theo triệu chứng đỏ mắt, chảy nước mắt liên tục hoặc co thắt mi mắt.
• Viêm, tổn thương giác mạc: Kích ứng kéo dài dễ tiến triển thành viêm kết mạc, hay nghiêm trọng hơn là viêm giác mạc. Nếu lớp biểu mô bị tổn thương, người bệnh phải đối mặt với tình trạng nhìn mờ, sợ ánh sáng, mắt đau nhức; nguy hiểm hơn có thể để lại sẹo giác mạc.
• Nhiễm trùng mắt: Nước cốt chanh không phải dung dịch vô trùng, hoàn toàn có nguy cơ chứa vi khuẩn, nấm từ vỏ, dụng cụ vắt hoặc tay người thực hiện. Tính acid mạnh trong nước cốt chanh có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên của giác mạc, tạo điều kiện cho vi sinh vật xâm nhập gây loét và áp xe.
• Suy giảm thị lực: Trong trường hợp không được cấp cứu, điều trị tổn thương kịp thời, người bệnh có thể đối mặt với loạt nguy cơ sẹo giác mạc. Tình trạng có thể khiến thị lực suy giảm vĩnh viễn, thậm chí mù loà, phải can thiệp ghép giác mạc nhân tạo hoặc hiến tặng để khôi phục chức năng nhìn.

Những hệ luỵ nghiêm trọng nếu cố tình áp dụng mẹo nhỏ mắt bằng chanh

Cách làm sáng mắt tự nhiên và lành tính

Nhỏ chanh vào mắt là một phương pháp chữa bệnh phản khoa học, không mang lại hiệu quả làm sáng mắt tự nhiên như những gì hứa hẹn. Để bảo vệ, duy trì thị lực về lâu dài người bệnh nên áp dụng các biện pháp an toàn, được chuyên gia y tế khuyến nghị dưới đây.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc nuôi dưỡng, bảo vệ sức khoẻ mắt từ sâu bên trong. Nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất mà bạn nên định kỳ bổ sung cho mắt bao gồm:

• Rau củ quả chứa hàm lượng beta-caroten cao như cà rốt, dưa leo, đu đủ; hỗ trợ cơ thể chuyển hoá vitamin A - một chất cần thiết cho giác mạc hoạt động hiệu quả và phòng ngừa tác hại của các gốc tự do.
• Rau lá xanh đậm như cải bó xôi, cải xoăn dồi dào lutein, zeaxanthin hỗ trợ bảo vệ điểm vàng, giảm nguy cơ thoái hoá điểm vàng hay đục thuỷ tinh thể diễn ra sớm.
• Cá béo giàu omega-3 cải thiện chất lượng nước mắt, giúp giảm khô mắt và duy trì thị lực ổn định về lâu dài.

Xem thêm: 6 loại trái cây tốt cho mắt và gợi ý cách bổ sung mỗi ngày tại nhà

Chế độ sinh hoạt

Bên cạnh dinh dưỡng, mỗi cá nhân cũng cần thiết lập chế độ sinh hoạt lành mạnh để mắt được nghỉ ngơi và phục hồi đúng cách:

• Mỗi đêm nên ngủ 7 - 8 tiếng để mắt được nghỉ ngơi, tái tạo đầy đủ.
• Tập nghỉ ngơi, chớp mắt định kỳ giữa các buổi làm việc giúp mắt thư giãn đúng cách.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng nước nhỏ mắt để loại bỏ bụi bẩn, cung cấp độ ẩm cần thiết cho bề mặt nhãn cầu.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với nguồn ánh sáng mạnh, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử. Nếu phải di chuyển, làm việc ở môi trường nhiều khói, bụi bẩn ô nhiễm, nên đeo kính bảo hộ đầy đủ.
• Ưu tiên làm việc, sinh hoạt trong môi trường đầy đủ ánh sáng để giảm tình trạng mỏi mắt và căng thẳng.

Áp dụng chế độ sinh hoạt khoa học để mắt sáng và khoẻ hơn

Nhỏ chanh vào mắt là cách làm phản khoa học, không mang lại hiệu quả sáng mắt mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ làm tổn thương giác mạc, nhiễm trùng hoặc suy giảm thị lực vĩnh viễn. Mỗi cá nhân cần có ý thức tìm hiểu, tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng mẹo truyền miệng hoặc chưa được xác minh trên các nền tảng mạng xã hội.