Hướng dẫn rửa mũi bằng nước muối sinh lý phòng ngừa viêm xoang

Rửa mũi - Cách đơn giản giúp bảo vệ mũi xoang

Mũi là một phần quan trọng của hệ hô hấp, nơi đầu tiên tiếp xúc với các yếu tố gây bệnh như khói bụi, vi khuẩn, virus… Do đó, mũi rất dễ bị tổn thương và phần đa các bệnh lý về đường hô hấp trên đều xuất phát từ mũi như viêm xoang, viêm mũi, cảm cúm…

Mũi dễ bị tổn thương vì tiếp xúc trực tiếp với khói, bụi, vi khuẩn... nên cần được vệ sinh kỹ càng

Rửa mũi bằng nước muối là phương pháp phổ biến, được nhiều người thực hiện nhằm vệ sinh khoang mũi và điều trị, phòng ngừa các bệnh lý mũi xoang. Cụ thể, việc rửa mũi mang lại nhiều lợi ích như:

• Loại bỏ bụi bẩn, dịch nhầy và chất tiết trong mũi, từ đó tạo điều kiện thuận lợi để xịt mũi hoặc thuốc nhỏ tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc mũi, phát huy hiệu quả tối đa.
• Làm dụi, giảm sưng nề các tổn thương, sưng viêm ở niêm mạc mũi giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục.
• Giảm kích ứng với các yếu tố dị nguyên tấn công mũi như bụi bẩn, phấn hoa, lông động vật…
• Giảm nghẹt mũi, tăng lưu thông lượng không khí qua mũi.
• Giúp hạn chế việc sử dụng kháng sinh, thuốc điều trị bệnh.

5 bước rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Việc rửa mũi bằng nước muối sinh lý thường xuyên là một cách đơn giản, nhưng vô cùng hiệu quả để phòng ngừa các bệnh lý như viêm xoang. Đồng thời, các bệnh nhân mắc bệnh lý này cũng được bác sĩ khuyên nên duy trì thói quen rửa mũi.

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rửa mũi bằng nước muối như thế nào là đúng cách và thường thực hiện theo bản năng khiến mũi có thể bị thương tổn và tình trạng viêm xoang tiến triển nặng hơn. Do đó, trước khi dùng nước muối sinh lý rửa mũi thì bạn nên đọc kỹ hướng dẫn và dưới đây là các bước thực hiện bạn có thể tham khảo:

• Bước 1: Vệ sinh tay sạch sẽ và cho nước muối sinh lý vào bình đựng củ tỏi hoặc thay thế bằng các loại khác như xi-lanh, bình xịt…
• Bước 2: Nghiêng đầu một khoảng 45 độ, lỗ mũi hướng về phía chậu hoặc bồn rửa tay. Đồng thời, hạn chế ngửa đầu ra sau để tránh tình trạng nước muối chảy ngược vào phía trong mũi.
• Bước 3: Đưa vòi chai nước muối vào 1 buổi, sau đó vừa mở miệng, vừa từ từ xịt nước mũi vào khoang mũi. Lưu ý, lúc này thay vì thở bằng mũi bạn nên thở bằng miệng.
• Bước 4: Nước muối sinh lý chảy qua đường thở, thoát ra lỗ mũi khác và có một phần chảy xuống họng. Điều này dù không đáng ngại nhưng bạn vẫn nên nhỏ, không được nuốt.
• Bước 5: Xì mũi nhẹ để làm sạch dịch dịch còn sót lại bên trong. Sau đó, lặp lại các bước tương tự với bên mũi còn lại. 

Một số lưu ý khi dùng nước muối sinh lý rửa mũi

Để đảm bảo an toàn khi sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Khi sử dụng nước muối sinh lý thì cần lựa chọn loại chất lượng, được bán tại các nhà thuốc uy tín.
• Vệ sinh tay sạch sẽ, để khô ráo dụng cụ dụng cụ đựng dung dịch.
• Trong trường hợp không có nước muối sinh lý, bạn có thể tự pha nước muối nhưng cần chú ý làm sạch dụng cụ pha và nồng độ của dung dịch hợp lý.
• Rửa mũi bằng nước muối sinh lý chỉ giúp hỗ trợ quá trình phục hồi trong trường hợp mắc các bệnh lý hô hấp ở mức độ nhẹ. Nếu bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm hoặc trở nặng thì bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, phác đồ điều trị phù hợp.

Khám tai mũi họng cùng bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm tại BVĐK Phương Đông

Chuyên khoa Tai Mũi Họng thuộc khoa chuyên khoa Mắt - Tai Mũi Họng - Răng Hàm Mặt của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông là một trong những địa chỉ khám, điều trị các bệnh lý về mũi xoang uy tín được nhiều khách hàng tại Hà Nội và các tỉnh thành lân cận tin tưởng lựa chọn. Chuyên khoa quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên gia đầu có nhiều năm kinh nghiệm công tác tại các bệnh viện lớn. Trang thiết bị hiện đại như bàn khám đa năng VIP, hệ thống nội soi ống cứng của Karl Storz, máy nội soi phẫu thuật của Karl Storz, kính hiển vi phẫu thuật… mang đến cho mỗi khách hàng điều kiện thăm khám và điều trị tốt nhất. Để khám cùng bác sĩ chuyên gia, bạn vui lòng điền thông tin tại phần Đăng ký lịch khám hoặc liên hệ trực tiếp đến hotline 1900 1806 để được hỗ trợ tốt nhất.

Với những thông tin trên về cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông hy vọng rằng bạn đọc đã có cho mình được những thông tin hữu ích để bảo vệ sức khỏe mũi xoang. Nếu bạn còn có thắc mắc, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được giải đáp một cách chi tiết.