Mẹ bầu thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

Mẹ bầu bị thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối là gì?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, có khoảng 30% dân số thế giới bị thiếu máu, chủ yếu do thiếu sắt. Phụ nữ và trẻ em là nhóm đối tượng chủ yếu bị thiếu máu. Việc thiếu máu ở phụ nữ mang thai là vấn đề sức khỏe được cộng đồng quan tâm tại nhiều Quốc gia. Điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy, có 36,8% phụ nữ mang thai tại Việt Nam bị thiếu trong quá trình mang thai, đặc biệt là thai phụ bị thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối. 

Các triệu chứng của thiếu máu ở phụ nữ mang thai thường mệt mỏi, yếu sức, rụng tóc, móng tay và niêm mạc miệng nhợt nhạt. Ở các trường hợp nặng hơn, có thể xuất hiện các dấu hiệu như sắc mặt trắng xanh, phù nhẹ, mất sức, chóng mặt, tim đập nhanh, khó thở, kén ăn, bụng căng đầy và rối loạn tiêu hóa.

Phụ nữ mang thai được coi là bị thiếu máu thai kỳ khi hàm lượng Hemoglobin (Hb) trong máu dưới mức <11g/dl. Nguyên nhân chủ yếu gây ra thiếu máu trong trường hợp này thường là do thiếu sắt. Đây là tình trạng mà cơ thể không cung cấp đủ lượng sắt cần thiết để sản xuất Hemoglobin - một protein quan trọng trong hồng cầu.

Thiếu máu ở phụ nữ mang thai không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thai phụ mà còn có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho sự phát triển của thai nhi sau này. Vì vậy, việc duy trì mức hemoglobin trong giới hạn bình thường là vô cùng quan trọng.

Mẹ bầu bị thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối có sao không?

Nguyên nhân nào dẫn đến thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối?

Nguyên nhân chủ yếu gây thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai là do chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Thông thường, lượng sắt và axit folic trong khẩu phần ăn của phụ nữ mang thai chỉ đạt khoảng 40% so với nhu cầu khuyến nghị.

Phụ nữ bị suy dinh dưỡng trước khi mang thai dễ bị thiếu máu thiếu sắt khi mang thai. Tình trạng ốm nghén và mệt mỏi trong thai kỳ cũng có thể dẫn đến thiếu máu.

Ngoài ra, các yếu tố sau đây có thể tăng nguy cơ phụ nữ bị thiếu máu thiếu sắt khi mang thai:

• Thời gian giữa hai lần mang thai quá gần nhau.
• Mẹ bầu mang đa thai.
• Mẹ bầu thường xuyên nôn do ốm nghén.
• Không bổ sung đủ lượng sắt cần thiết khi mang thai.
• Có tiền sử cường kinh trước khi mang thai.
• Thai phụ có tiền sử thiếu máu trước khi mang thai. 

Nguyên nhân nào dẫn đến thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối?

Cách nhận biết thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối

Các triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai bao gồm:

• Mệt mỏi.
• Yếu người.
• Chóng mặt hoặc choáng váng.
• Đau đầu.
• Da nhợt nhạt hoặc vàng.
• Hụt hơi.

Trong trường hợp thiếu máu nặng, có thể xuất hiện các triệu chứng như:

• Nhịp tim nhanh.
• Huyết áp thấp.
• Khó tập trung.

Tuy nhiên, các dấu hiệu của thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ mang thai thường không đặc hiệu và có thể tương tự với các biểu hiện của mang thai chung. Do đó, bất kể có triệu chứng hay không, phụ nữ mang thai nên được thực hiện xét nghiệm máu để sàng lọc bệnh thiếu máu trong thai kỳ.

Để xác định thiếu máu khi mang thai, cần thực hiện xét nghiệm để đo hồng cầu, Hematocrit và Hemoglobin trong máu của mẹ bầu. Chẩn đoán thiếu máu khi mang thai được đưa ra khi các chỉ số như Hemoglobin (Hb) dưới 12 g/dL, Hematocrit (Hct) dưới 37%, hoặc số lượng hồng cầu (RBC) dưới 4 triệu/μL.

Cách nhận biết thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối?

Xem thêm:

• Giải đáp thắc mắc: Mang thai 3 tháng đầu có nên quan hệ không?
  
• Mẹ bầu bị sốt khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ có nguy hiểm không?
  

Mẹ bầu bị thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

Theo chuyên gia y tế, sự thiếu máu khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu mà còn có tác động đến thai nhi.

Ảnh hưởng tới mẹ bầu

• Phụ nữ mang thai bị thiếu máu có thể dẫn đến hiện tượng thiếu hụt oxy, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là não và tim. Hậu quả của tình trạng này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho cả sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. 
• Mẹ bầu có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề như sảy thai, sinh non, tăng huyết áp thai kỳ và các biến chứng khác. Chính vì vậy mà việc chăm sóc sức khỏe và theo dõi tình trạng thiếu máu của mẹ bầu là rất quan trọng, để đảm bảo an toàn cho cả thai phụ và em bé.
• Thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối khiến mẹ bầu còn nguy cơ băng huyết sau sinh và nguy cơ nhiễm trùng hậu sản, đặc biệt là nguy cơ đe dọa tính mạng.

Mẹ bầu bị thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

Ảnh hưởng tới thai nhi

• Mẹ bị thiếu máu sinh em bé có thể phải đối mặt với tình trạng thiếu tháng, nhẹ cân, suy thai và tăng nguy cơ mắc các bệnh sơ sinh..
• Thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ sơ sinh có thể gây ảnh hưởng đến phát triển trí não về sau.
• Em bé sinh ra từ người mẹ thiếu máu thai kỳ trong giai đoạn sớm có nguy cơ cao hơn về bệnh tim mạch khi lớn lên. 

Thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối mẹ bầu nên làm gì?

Việc xử lý tình trạng thiếu máu sớm có thể giảm thiểu rủi ro cho cả mẹ bầu và thai nhi. Giải quyết thiếu máu không phức tạp, chỉ cần mẹ bầu kiên trì và tuân theo một số lời khuyên dưới đây.

Ăn nhiều loại thực phẩm bổ máu

Cá biển

• Cá biển là sự lựa chọn tuyệt vời trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu vì chúng giàu axit béo omega-3 và các dưỡng chất quan trọng. Những thành phần này không chỉ có lợi cho hệ tim mạch và não bộ của em bé mà còn giúp cải thiện sức khỏe của mẹ.
• Ngoài ra, cá biển cũng là nguồn cung cấp sắt quan trọng, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

Thịt bò

• Thịt bò là một trong những thực phẩm cần được bổ sung vào khẩu phần ăn của mẹ bầu đang gặp tình trạng thiếu máu. Bên cạnh đó, thịt bò còn cung cấp protein, selen, kẽm và một số loại vitamin B. 
• Mẹ bầu nên ưu tiên thịt bò nạc vì đây là lựa chọn dễ chế biến, ít chất béo và có hàm lượng sắt cao nhất.

Thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối sản phụ nên bổ sung thịt bò.

Thịt gà

• Thịt gà khá dễ ăn và dễ chế biến là lựa chọn lý tưởng của mẹ bầu. 
• Thịt gà không chỉ giàu sắt, thịt gà còn cung cấp hàm lượng protein cao, vitamin và các khoáng chất quan trọng cho mẹ bầu. 

Các loại đậu

• Các loại đậu có lượng sắt rất phong phú, rất thích hợp cho mẹ bầu, cung cấp nhiều chất xơ, giàu vitamin C và ít calo.
• Ngoài các loại đậu, một số thực phẩm khác như trứng, sữa, óc chó, hạnh nhân cũng rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu.

Rau màu xanh đậm

• Một số loại rau xanh đậm màu có nguồn sắt cao, được các Bác sĩ khuyên mẹ bầu sử dụng hàng ngày. Súp lơ, cải bó xôi, cải bina và bắp cải là những lựa chọn tốt để bổ sung sắt trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu.

Các loại rau xanh đậm màu có nguồn sắt cao được Bác sĩ khuyến khích cho thai phụ.

Cá hồi

• Cá hồi là nguồn cung cấp sắt rất tốt cho cơ thể, trong mỗi 100 gram cá hồi có khoảng 0,7 mg sắt. Bên cạnh đó, cá hồi cũng giàu axit béo omega-3 và các chất dinh dưỡng quan trọng cho thai kỳ khỏe mạnh mẹ bầu nên sử dụng.
• Hàm lượng thủy ngân trong cá hồi thấp hơn so với một số loại cá khác như cá ngừ và cá kiếm, do đó mẹ bầu có thể tiêu thụ an toàn khi nấu chín hoàn toàn ở nhiệt độ 145°F (62,8°C).

Chuối 

• Chuối rất thơm ngon và giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu. Chuối cung cấp hàm lượng cao các dưỡng chất như sắt, vitamin và khoáng chất quan trọng cho cả mẹ và thai nhi. 
• Việc ăn chuối mỗi ngày không chỉ giúp ngăn ngừa thiếu máu mà còn hỗ trợ giảm tình trạng khó tiêu và táo bón thường gặp trong thai kỳ.

Thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối mẹ bầu nên ăn chuối.

Uống bổ sung thêm sắt

• Bên cạnh việc mẹ bầu bổ sung sắt, vitamin B12 và axit folic qua các thực phẩm đã nêu trên, các mẹ cần bổ sung thêm các loại thuốc bổ chứa những dưỡng chất này.
• Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thuốc bổ dành cho mẹ bầu, mẹ nên tham khảo ý kiến Bác sĩ để chọn loại thuốc phù hợp nhất với từng trường hợp riêng của mình. 

Cần có thời gian nghỉ ngơi 

• Khi mẹ bầu bị thiếu máu, mẹ thường gặp hiện tượng chóng mặt, uể oải và mệt mỏi. Trong những trường hợp như vậy, nên ngưng mọi hoạt động để dành thời gian nghỉ ngơi. 
• Nếu mẹ vẫn cố gắng làm việc nặng, có nguy cơ gây ngất và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối thai phụ cần có thời gian nghỉ ngơi.

Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về tình trạng thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối và mẹ bầu cần phải làm gì khi bị thiếu máu.

Ngoài ra nếu như mẹ bầu còn có bất cứ thắc mắc gì về sản phụ khoa hãy liên hệ ngay tới Bệnh viện Đa khoa Phương Đông qua hotline 1900 1806 hoặc để lại thông tin tại đặt lịch khám để được Bác sĩ tư vấn, thăm khám và điều trị bệnh trong thời gian sớm nhất nhé.

Phương Đông luôn sẵn lòng phục vụ quý khách!