Hỏi đáp cùng bác sĩ: Thoát vị đĩa đệm có nhảy dây được không?
ThS.BSNT ĐÀO THỊ YẾN - Trung tâm Cơ xương khớp
Đã trả lời / Chủ đề: Cơ xương khớp
Kính chào quý khách Lê Thị Hòa. Cảm ơn quý khách đã gửi thắc mắc “Thoát vị đĩa đệm có nhảy dây được không?” đến chuyên mục Hỏi - Đáp chuyên gia của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Chúng tôi xin giải đáp vấn đề này như sau:
Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cần thận trọng khi lựa chọn hình thức vận động, mọi động tác tạo áp lực lên cột sống đều có thể khiến triệu chứng bệnh tiến triển nặng. Trong khi đó nhảy dây là môn thể thao có tính chất bật nhảy liên tục, lục dồn xuống cột sống thắt lưng và đĩa đệm khi này sẽ gia tăng nhanh chóng.
Vậy nên bác sĩ Cơ Xương Khớp không khuyến khích người bệnh thoát vị đĩa đệm nhảy dây, đặc biệt khi bệnh ở giai đoạn cấp tính hoặc cơn đau lan rộng xuống chân. Bạn nên lựa chọn các bộ môn kéo giãn cơ nhẹ nhàng hơn khi đi bộ, yoga hoặc bơi lội.
Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên hạn chế hoặc ngừng tập nhảy dây
Thể dục thể thao đều đặn hàng ngày đóng vai trò quan trọng, giúp người bệnh kiểm soát tình trạng thoát vị đĩa đệm. Đồng thời gia tăng sức mạnh cơ lưng, cơ bụng, hỗ trợ cột sống nâng đỡ cơ thể và giảm nguy cơ tái phát cơn đau.
Trường hợp bệnh nhân kiểm soát được triệu chứng, bác sĩ có thể cho phép tập nhảy dây trong thời gian ngắn và trên bề mặt mềm. Người bệnh nên tham vấn ý kiến với bác sĩ điều trị, tiếp nhận hướng dẫn vận động an toàn và hiệu quả hơn.
